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心理健康主题升旗致辞

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525心理健康日升旗致辞
同学们：
大家好！
今天是5月25日心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，心理健康日的设立是为了提醒我们大家“珍惜生命，关爱自己”。
世界卫生组织认为：“人不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该是生理健康加心理健康的人。那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?我们可以从以下四方面进行分析。第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。一是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。二是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑，害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系。心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。第三方面是自我认识。心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
为了能保持心理健康，我们应该做到以下几点：1、正确认识自己，不自卑，不自负，要自信。正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。2、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，予人玫瑰手有余香，多尊重别人，

多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！3、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，不逃避、推卸责任。4、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个健康心理，拥有一个美丽的人生！
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c2eb7d24a617866fb84ae45c3b3567ec112ddc46.html