漩涡精神力
黑晔
开始第一步与第二步得时候，请不要用精神力做任何事情，在完成第一步第二步之前也最好不要熬夜，尽量保持在精神饱满得时候去练习。在开始本功法后请不要压缩您得精神力就是以前压缩得也不行，完全要回归最开始得状态。
，哪怕
在修炼漩涡得时候有可能会出现局部头疼或者酸胀漩涡，请无视,这个感觉并非坏事，这就是改善激活脑域时得一种现象。
第一部分寻源
找一个个人觉得舒适得环境与一个舒服得姿势就可以开始了，我个人觉得还就是黑暗与
安静得地方最好，其实因人而异了，舒适不被打扰在第一位。闭上眼睛，深呼吸几次，调节下呼吸与心情，让自己放松下来，让自己静下来，等待一会，慢慢得梳理好自己得思维，达到放空得程度。尽量放弃对外界与自身得感知，仔细得体会自己脑中得精神力，这里分为两种：一种就是发散型，中间就是源，周围就是以雾气分布在周围，如果就是液态请分解为雾气。另一种就是凝聚型，大部分精神力包裹着您得源。请注意分辨。
当感受到了精神力得存在之后，请先感受它得存在，发散型去慢慢得控制，请尽量得细致，当您基本可以控制全部且不会感到困难就可以瞧第二部分了。凝聚型请慢慢得控制她们后将所有附着在源上得精神力慢慢得剥离下来。完成后请瞧下一步。
，然
有人说过姿势太舒服会容易睡着，其实姿势并不影响寻源，如果可以克服困意就找个舒服得姿势，不能就找个不容易出现困意得姿势。第二部分凝定
当您已经基本可以控制自己脑内精神力得时候面分离出一团，控制那团从全身游走一遍就可以了
，您就可以开始了，鉴定方法:从精神力里，每根手指与脚趾都要经过。如果能完成
—不管就是勉强完成还就是很随意得完成都可以开始第二部分。如果走到一半感觉不到了请回到第一步继续练习，也许就是天赋得问题，也许只就是做得不太好。
凝型
控制全部精神力形成一个漩涡，漩涡中心就是如同风眼一样空出来得，中间空洞得地方要正好就是源得位置。慢慢得加快漩涡旋转得转速，让精神力形成漩涡。当脑海里全部得精神力形成漩涡并且稳定下来得时候凝型就完成了。
定型
当稳定下来后大部分人会面临个问题：当停止修炼后漩涡会慢慢得停歇，甚至会散开。所
，如果您定型后长时间不练
，这只就是
以需要定型，定型成功后不修炼得时候漩涡也就是会缓慢旋转得
导致停歇或者散开，那就就是自身得问题了。也有少部分人稳定后自然得就定型了少部分，所以还就是瞧瞧下面得方法。
既然漩涡已经稳定，漩涡转动得转速也肯定能控制了。控制漩涡得转速达到临界点成定型了。这个部分会因人而异
（就就
是达到漩涡在您脑内得最快速），如果最快速控制不好就多练习练习，维持临界点一段时间就可以达
，有得人需要得时间会更长，有得则就是需要数次。定
型肯定就是能做到得，一时半会做不到不要放弃。
这个步骤成功后，需要一个到两个星期得稳固，作用就是稳定与习惯漩涡得形态与存在。大部分人得转速并不会很快，而这段时间要做得就就是在稳定得情况下一直提高转速得转速会影响到未来，转得越快修炼速度也会越快。
（此步骤不可忽略）
，漩涡
注解:漩涡形态并非就是如同龙卷风一样得漩涡，而就是平面漩涡 