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从健美操的生理作用看高校健美操教学训练
从健美操的生理作用看高校健美操教学训练
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通过问卷调查法、实验法、文献资料法、数理统计法等研究方
法,
本课题试图从两方面入手,
首先对当前高校健美操教学训练现
状进行
调查,在此基础上有针对性地对竞技健美操和健身健美操运动
员的主
要生理功能、
专项素质指标进行定量对比研究,
目的在于了
解目前高
校健美操运动员和教练员对竞技健美操和健身健美操的认
识,
揭示竞
技健美操和健身健美操对人体生理功能和健美操专项素
质的影响。
意
义如下:通过现状调查和实验研究结果的比较,
找出
目前高校健美操
教学训练中存在的问题,
提出合理化建议;
揭示健
身健美操和竞技健
美操对人体生理功能及专项素质的影响,
为高校
健美操教学和训练提
供理论依据;
为不同健美操运动员科学选材提
供理论依据。
研究
结果认为:
1
.目前教练员和运动员对竞技健美操和健身健美操的差
异不清楚,对两类操种专项素质重要性认识模糊。训练中对平衡、协
调性、节奏、柔韧以及动作准确性等指标的重视不足。
2
.与健
身
健美操相比,
竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,
竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力。
3
.健身操训
练
并不能显著改善静息状态下的平衡能力,
但有氧及无氧运动后即刻
的平衡能力明显提高。
4
.竞技健美操对提高力量与爆发力素质
效
果显著;
女生动作的准确性和协调性好于男生,
但运动水平高的竞
技健美操运动员,男生的协调性好于女生。
最后,针对目前高校
健
美操教学训练中存在的问题,提出几点建议。
通过问卷调查法、实验法、文献资料法、数理统计法等研究方
法,
本课题试图从两方面入手,
首先对当前高校健美操教学训练现
状进行
调查,在此基础上有针对性地对竞技健美操和健身健美操运动
员的主
要生理功能、
专项素质指标进行定量对比研究,
目的在于了
解目前高
校健美操运动员和教练员对竞技健美操和健身健美操的认
识,
揭示竞
技健美操和健身健美操对人体生理功能和健美操专项素
质的影响。
意
义如下:通过现状调查和实验研究结果的比较,
找出
目前高校健美操
教学训练中存在的问题,
提出合理化建议;
揭示健
身健美操和竞技健
美操对人体生理功能及专项素质的影响,
为高校
健美操教学和训练提
供理论依据;
为不同健美操运动员科学选材提
供理论依据。
研究
结果认为:
1
.目前教练员和运动员对竞技健美操和健身健美操的差
异不清楚,对两类操种专项素质重要性认识模糊。训练中对平衡、协
调性、节奏、柔韧以及动作准确性等指标的重视不足。
2
.与健
身
健美操相比,
竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,
竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力。
3
.健身操训
练
并不能显著改善静息状态下的平衡能力,
但有氧及无氧运动后即刻
的平衡能力明显提高。
4
.竞技健美操对提高力量与爆发力素质
效
果显著;
女生动作的准确性和协调性好于男生,
但运动水平高的竞
技健美操运动员,男生的协调性好于女生。
最后,针对目前高校
健
美操教学训练中存在的问题,提出几点建议。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b7e96a720229bd64783e0912a216147916117e5a.html
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