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世界卫生日国旗下讲话稿：健康从我做起

发布时间：2018-12-05 来源：文档文库

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〔世界卫生日国旗下讲话稿：健康从我做起〕

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世界卫生日国旗下讲话稿：健康从我做起

4月7日是世界卫生日。每年的这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

环境卫生对个人成长的影响

1、遵守社会公德，维护市容整洁，搞好环境卫生，加强个人卫生；要做到讲文明、讲卫生、改陋习、树新风。

2、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。

3、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食；饭前便后要洗手，饭后半小时内不做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。

健康儿歌：早晚洗脸和刷牙，饭前便后要洗手；

睡觉前要洗洗脚，洗头洗澡剪指甲；

吃瓜果要洗干净，不喝生水吃熟食；

阅读书籍坐整齐，玩游戏后应洗手；

触摸赃物要洗手，公共场所要注意；

常洗手，不传染，保护自己最安全。

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4、为什么不能喝生水

生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。

5、为什么不能吃腐败变质食物？

腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。

6、挑食和偏食有什么害处？

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，得不到均衡发展。导致营养不良，影响生长发育和健康。

7、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？

刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，（如有时间不可过久）

8、做眼保健操有什么好处？

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

9、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

10、随地吐痰有什么害处。

随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b6cc0891876fb84ae45c3b3567ec102de3bddf11.html