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头晕嗜睡是什么原因?
头晕嗜睡是什么原因?
发布时间:2022-11-22 12:20:19 来源:
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头晕嗜睡是什么原因?
头晕犯困,
很多人都知道春困秋乏夏打盹的道理,
所以会不
小心疏忽大意,造成身体的不良印象,想要缓解该病病症,我们
首先需要了解该类疾病的引起的原因有哪一些。
是不是每个这样
的情况都是正常的呢?为什么别人就可以精神活力,
自己却老提
不上劲呢?首先我们就来跟随看看这个病的诱因。
嗜睡原因有以下方面
1
、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很
晚才睡觉,
第二天一早就要起床,
算下来睡眠时间都不足
7
小时,
有些甚至都不足
5
小时,
缺少睡眠,
白天的时候当然会容易犯困。
另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,
这样第二天睡醒后还是会觉得很累,
时间长了自然就会变的嗜睡,
而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
第
1
页
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2
、营养缺乏
营养不足也会出现犯困、
嗜睡的现象,
这个时候就要注意补
充蛋白质,来缓解嗜睡的现象。
3
、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后,
患者白天会嗜睡,
而且不分
时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大
家也不要太担心,一般不会引发其它病变。
4
、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症,
抑郁症患者通常看起来都比较没精
神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的
3
倍。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b503cf6b5e0e7cd184254b35eefdc8d376ee14df.html
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