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小腿突然抽筋是怎么回事
小腿突然抽筋是怎么回事
发布时间:1714551168 来源:
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小腿突然抽筋是怎么回事
导语:
在我们的平时生活中,每个人都会遇到一些健康方面的问题,
往往都是由于我们一些长期的不规律的生活习惯,以及饮食习惯所导
致的,其中小腿突
在我们的平时生活中,每个人都会遇到一些健康方面的问题,往往
都是由于我们一些长期的不规律的生活习惯,以及饮食习惯所导致的,
其中小腿突然抽筋就是很多人都经历过的一个事情,引起小腿突然抽
筋的原因有很多种,一般都是由于缺钙所引起的这种事情发生,下面
我们一起了解一下小腿突然抽筋是怎么回事?
小腿突然抽筋是怎么回事
①
寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天
游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉
受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
②
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌
肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩
与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
③
出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐
分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循
环不好,也容易发生痉挛。
④
疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲
劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起
脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生
痉挛。
⑤
缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙
离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b32c5b20326c1eb91a37f111f18583d049640f93.html
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