足球——熟悉球性
年级:五年级
指导思想:本课以新课标理念为指导,贯彻“健康第一”,再结合我校自己的特色,本着以“教师为主导、学生为主体、以快乐为主体”根据水平三阶段学生的心理特点,结合足球教材内容,围绕5个学习领域,紧扣三个目标创设意境,给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每一个学生以饱满的热情,积极的姿态,投入到学练中,使学生在学中玩,玩中学,享受到做运动中主人的快乐。从而促进学生创造性学习,激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考,勇于创新,主动参与的习惯,增强自信心,增进团体合作意识。
教学内容:1.足球熟悉球性练习
2.游戏
教学目标:1.认知目标:通过本节课的学习,初步了解足球运动的特点和发展趋势,逐步形成终身体育锻炼的意识和习惯。
2. 技能目标:通过本课学习掌握足球球性的练习方法,理解脚内侧踢球的动作要领、学生积极参与其中,发展学生协调柔韧等身体素质、培养学生足球兴趣和足球意识。
3. 情感目标:采用分组练习,培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作精神。
教学重点:熟悉球性练习,以及熟悉足球。
教学难点:控制身体的平衡性和协调性以及脚内侧触球。
教学过程:
一、开始部分
课堂常规
1. 体委整队,报告人数。
2. 师生问好。
3. 教师宣布本课内容与要求。
4. 安全教育,安排见习生。
准备活动
1. 足球热身操。
1)上肢和踝、膝关节:两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致。
2)踢腿:双手持球,原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。
3)头颈、腰背运动:双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。
2、基本部分
1、足球球性练习
1)胯下左、右脚来回传球
目的:发展学生脚内侧传接球的准确性。
要求:初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习,但动作熟练后,眼睛要目视前方,脚下的传球动作也要逐渐加快速度。
2)左、右脚交替踩球
目的:培养学生脚底对球的感觉,进一步加强球性。
要求:踩在球上的时候,脚不要用力踩球,只是轻轻的踩;动作熟练后,眼睛要目视前方,两脚的交换跳动作要快。
3)左、右脚交替向后拉球
目的:进一步加强学生对球的熟悉。
要求:每次踩球力量不要过大,拉球的距离也不能太长,重心要控制好,不要后仰。
4)侧身用脚底滑球向前滚动
目的:侧对前进行方向,左脚支撑身体,右脚踩球的上部;动作开始后,右脚踩球的上部,用脚底滑动球向左侧滚动,当右脚滑球落地后,左脚马上向左侧跨一步支撑身体,右脚再做踩球向前滚动,依次交替进行。
要求:脚底滑球向前滚动时身体要直,两脚动作的配合要协调。
5)手抛脚接球练习
目的:发展学生对球的控制,克服对球的恐惧。
要求:抛球要稳,脚接球时要做好准备动作,眼睛看着来球,尽量积极的练习使左右脚都能接到球。
6)双脚夹球跳练习
目的:加强学生脚内侧对球的感觉,强化脚内侧踢球动作。
要求:夹球要紧,不能让球掉下来。
7)“踩单车”练习
动作要领:身体稍前倾,球在身体前方,动作开始后,球在原地不动,左脚支撑身体,右脚从球的左侧绕过回到原来位置,左脚抬起,左脚从球的右侧绕回到原来位置,两脚连续交替练习。
要求:假动作要逼真,动作要协调。
8)脚内侧踢球
动作要领:踢球时,支撑脚踏在球的侧后方约15厘米,膝盖微曲,踢球脚稍向后抬起,膝盖外转,脚尖微翘,踢球的后中部,摆腿时,前摆小腿要加速,脚掌与地面平行,用脚内侧触碰球的后中部,将球向正前方踢出,随后身体随球跟进。
要求:支撑脚要对着传球方向,要向后摆腿,脚尖微微翘起,踢完球后随球跟进。
2. 游戏:组织学生分组练习
目的:培养学生的团结合作精神,和相互间的灵活配合以及强化对球的熟练。
3、结束部分
1. 教师带领学生一起做静立拉伸活动。
2. 学生互评,发现问题,并提出解决方案。
3. 教师点评。
4. 师生再见。
拓展延伸:除了脚内侧外还可以用什么部位触碰球?
归纳总结:从本次课的设计中发展了学生灵活性、协调性等身体素质。
教学反思:多给学生练习的时间,多设计一些游戏调动学生积极性。上课时,应多提醒学生重难点,以免学生动作错误。
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/a9c55a11ac51f01dc281e53a580216fc710a533a.html
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