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健美操的竞赛

发布时间：2023-03-07 11:19:24 来源：文档文库

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第十二章健美操竞赛
第一节健美操竞赛的意义、种类及内容
一、健美操竞赛的意义
开展各种形式的健美操竞赛活动，对促进健美操的普及与发展有着十分重要的意义。(一扩大社会宣传面，使更多的人了解健美操，热爱健美操。在比赛中，可通过视、听器官来感受运动员结实健壮的形体、优美矫健的动作、朝气蓬勃的精神面貌，以及轻松欢快、富有动感、令人积极向上的音乐节奏和运动员在表演时的真情投入等等，使观众受到感染，振奋精神，增添乐趣，并从中学到有关健美操运动与人体健康的知识，从而吸引更多的人参与健美操活动。
(二有利于提高该运动项目的技术水平。比赛为教练员、运动员提供了检验教学、训练成果和交流、切磋技艺的机会。通过比赛，各参赛队可充分展示训练水平，互相观摩学习，广泛地交流训练体会，肯定成绩，总结经验教训，明确以后的努力方向，既能增进友谊和团结，又能开阔思路，促进技术水平的提高。
(三促进对健美操运动发展方向的研究，使该项运动的技术向更健康的方向发展。裁判员通过学习规则、比赛评分提高业务水平，获得实践经验，成为推动健美操开展的骨干力量，并对该项目的发展起到导向作用。另外，比赛还能为健美操的科学研究提供数据，促进健美操理论与技术的全面发展。二、健美操竞赛的种类
健美操竞赛可分为健身性健美操竞赛和竞技性健美操竞赛两大类。健身性健美操比赛以“锻炼身体、推动群众性运动及提高社
会参与性”为目的，因此，不需要特定的竞赛规则，技术要求较、低，比赛操作简单，一般省、市和基层单位均可组织比赛。
竞技性健美操比赛以“夺标和提高技术水平”为目的，因此，比赛要求参赛者必须具备一定的身体素质和专项技术水平，参赛人数和年龄受到一定限制，并严格执行竞赛规则。竞技性健美操比赛主要形式有：锦标赛、冠军赛、邀请赛、友谊赛、大奖赛、运动员等级赛、大众等级赛及基层比赛。三、健美操竞赛的内容
健美操竞赛的内容有规定动作竞赛和自编动作竞赛。
规定动作比赛是主办单位根据比赛目的、任务、参赛对象层次以及不具备创编和评审条件等因素而特意在赛前创编好的成套动作，作为参赛队共同的比赛套路。
自编动作比赛是参赛单位按照赛前下发的竞赛规程和特定的竞赛规则要求，进行不同项目的自编动作比赛，每个项目都有严格的评分规则。

第二节健美操竞赛规则

一、健身性健美操竞赛规则（一）健美操规则概述

规则不仅是裁判员执行评分的重要依据，而且是教练员进行训练安排、动作创编、把握健美操发展方向的重要文件。随着健美操赛事的增加以及竞赛组织的不断开展，我国使用的健美操规则发生了很大的变化，但其目的是不断促进健美操的向前发展。竞技规则不仅要在保证公平、公正的基础上评比出优秀的运动员，而且还在于把握健美操发展方向，创造一个良好的氛围促进健美操水平’的不断提高。大众健美操规则也不仅仅是宣传功能，更重要的是它通过不同赛事的举办促进更多的爱好者参与，展示健美操的靓丽形象，评选出公认的优秀健身教练。我国第一次使用的健美操规则是1986年由北京体育大学拟定的《健美操规则》，1988年国家体委审定颁布了《健美操规则》，自此，我国健美操比赛得以规范，1994年国际体联成立了健美操委员会，将健美操列为正式的比赛项目，并于1995年颁布了《国际体联健美操规则》，随后，为了使规则能更好的为健美操发展所服务又不断地进行了修改，目前由国际体联颁布的有1995年版、1997～2000年版、2001。2004年版及2005～2008年版。规则发生了较大的变化，总的趋势是评分因素上更加细化、完善、合理。难度动作数量上减少，难度的选择多样化，难度的完成要求提高，更加突出对创造性和艺术性的要求。其目的不仅仅是促进健美操向着高水平化、高艺术性、高欣赏性方向发展，而且也注重健美操项目自身的特点的发展，并突出对健康、安全方面的因素的要求，使健美操发展更具自身特点和发展前途。
以下就竞技规则《竞技健美操竞赛规则》2005—2008版，大众规则《全国大众健美操比赛评分规则》国家体育总局体操运动管理中心，中国健美操协会2003年版为准进行简单的介绍。
（二）健身健美操比赛规则
健身健美操规则目的是更好的规范比赛，进一步促进健美操运动的开展。目前我国健身健美操比赛采用的是国家体育总局体操运动管理中心，中国健美操协会制定的《全国大众健美操比赛评分规则》，它又包括《大众健美操比赛规则》、《全国健美操形象大使比赛规则》、《全国健身健美操教练员比赛规则》三个部分。以下就三个分规则的侧重点方面，从比较的角度来简单介绍。1．目的
大众健美操比赛规则、全国健美操形象大使比赛规则、全国健身健美操教练员比赛规则制定的目标是保证比赛评分的客观性、规范性和公正性。2．比赛项目及内容
大众健美操比赛含规定动作比赛——《全国健美操大众锻炼标准》和自选比赛两项；全国健美操形象大使比赛包括模仿操、形象与形体展示、才艺表演、知识问答四项；全国健身健美操教练员比赛含模仿操、指定领操、自选领操、知识问答。
其中模仿操内容分为三轮：第一轮为10分钟的有氧健身操；第二轮是5分钟健街舞；第三轮有氧拉丁操(女选手、有氧搏击操(男选手，时间为5分钟。形象与形体展示方面分为着健身服行走展示和着时装或礼服行走展示。才艺表演的内容是必须在音乐的伴奏下，配合身体动作的表演，例如：健美操、艺术体操、舞蹈、体育舞蹈、街舞、歌伴舞、武术等(可持轻器械，时间为1分～1分15秒。知识问答包括与健康生活方式有关的常识；与健美操有关的常识；文化常识(参考书：健美操指导员培训教材等。指定领操规定为5～8分钟有氧健身操。自选领操要求参赛选手自选特殊风格的有氧健身操，可是街舞、拉丁、搏击有氧健身操，来美(Lesmills健身操，形体健美操，利用器械的有氧健身操(如哑铃、杠铃、踏板、橡皮筋等，时间为5～8分钟。

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