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正在进行安全检测...

发布时间：2023-12-01 06:37:42 来源：文档文库

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跆拳道素课一
一：准备部分：1.整队（集合，向后转整理道服，向后转鞠躬）1分～2分2．准备活动5分
3.热身（1.慢跑2.游戏3.原地热身4.简单身体素质都可以可以任选其一或二个，选游戏的话教练要一起加入，带动气氛）15分～25分4.压腿15分～20分
5.踢腿（正踢里合外摆）５分～10分二：休息：10分
三：基本部分：（我不清楚你们教什么我以前题为例，你就参照一下）前提
1.做好示范动作并讲述动作的规格，要领及易犯错误5分2.分解练习
1）提膝：讲明提膝的正确动作让学生左右腿交替练习10分～15分
2）弹腿：讲明弹腿的正确动作（可以和收腿一起练习）让学生左右腿交替练习10分～15分
3）完整动作：让学生左右腿交替练10分～15分（以上动作需要学生扶着东西进行训练，刚开始练重心不稳）
3.踢靶（把学生分开组联系。一组最好不要超过10个人，把队伍整理好，有顺序的进行踢靶，告诉学生几腿一换腿，几腿一换人拿靶）5分～20分无论基本部分教给学生什么知识，首先你得把动作分解开来，详细讲解，语言通俗易懂，不要有太多的术语，得让学生听懂，当然也不能太通俗了，让人感觉像外行人四：结束部分
1.放松：带学生进行身体放松5分～10分
2：总结本课的情况（学生表现，既教学完成情况）2分～5分3：强调礼仪和行为规范5分4：告诉学生下堂课的内容（让学生提高学习兴趣）5分最后我不用说了吧，让学生站好，向后转，整理道服，向后转鞠躬，宣布下课

跆拳道素课二
教学内容,初步了解跆拳道起源，文化背景。格斗式站立和基本步法教学目标:1认知目标：使学生初步了解跆拳道站姿和步法的动作要领2技能目标：使学生掌握跆拳道的格斗站姿和基本步法3情感目标：通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神
课序时间,教学内容,教学活动,组织要求
开始热身部分10分钟,课堂常规
1·整队集合体育委员整队、检查人数，向教师报告2、师生问好3宣布课的内容、目标及要求4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全5．组织队列（或集中注意力）练习,组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
一·绕操场慢跑一圈
二·徒手操1·头部运动2·扩胸运动3·腰部运动4·膝关节运动5·手腕脚踝6·马步压肩7·弓步压腿(4*8拍,教师教法：
1提示慢跑过程应注意的安全事项及要求2示范讲解动作要领3·教师领做·学生听口令学生学习：
1.认真听讲、注意力集中。2.按老师的要求慢跑3.认真听教师讲解动作要领。4.按老师要求的完成徒手操,组织

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a3c0c4c9f8c75fbfc67db201.html