足球兴趣小组教案电子教案

教学

内容

1、颠控球及熟悉球性练习

2、学习脚内侧传接球

课的

任务

1、了解学生足球技术基本状况

2、使学生初步掌握控制足球的一些简易方法

3、使学生初步掌握脚内侧部位传接球的基本技术

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、 整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、 宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、 足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

1. 动作整齐、要有节奏感

2. 拉伸幅度大、充分、动作到位

20’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、颠控球及熟悉球性练习

1、随意颠球

部位不限，一定时间后每个控球者对应设一名防守队员，只对颠球者进行合理身体冲撞，不准出脚抢球。

2、直线行进间颠球

间距20m，尽量不要让球落地，颠到对方面前轮换。

3、随意控运球

在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不出脚破坏。

4、听信号运球

随意运球，听信号以各种部位把球控住

5、各部位拍击球练习

组织：

1、 20m

○ ∆ ○ ∆

10m ∆ ○ ∆

○ ∆ ○

10*20m区域内随意颠球

2、

○　○　○　○　

20

m

∆ ∆　∆　∆ 　∆　

3、

○ ∆ ○

∆ ○ ∆ ○

○ ∆ ○ ∆

教法：

讲授法

示范法

纠错法

4、

间距20m左右的两条直线区域内进行，宽度根据人数灵活掌握。

5、

一人一球，轮流进行练习

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

二、学习脚内侧传接球

1、 传球

要点：

五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。重点是踢球脚外展。

2、 接球

要点：

迎球，回撤，缓冲

3、 练习方法

a、 两人一组传接球

b、 接球转身

c、 四人一组迎球摆脱传接球

d、 脚内侧传接球组合练习

4、小场地比赛

以脚内侧部位传接球

1、传球

脚尖要上翘，踝关节适度紧张

2、接球

和下一个动作要衔接好，做到接运或接传的有机结合。

a、 ∆ ○

b、 ∆ ○

c、∆ ○ ∆ ○

d、

∆∆ ○ ∆ ○○

4、4vs4限制性比赛

20*30m区域内分组进行，脚内侧传接球

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

结

束

部

分

1、集合整队

2、集体做放松活动

3、讲评本次课

4、宣布下次课的目的任务

5、安排值日生送还器材，师生再见

1、队形：

***************

****************

2、放松形式：

要求：

1、 课下要复习脚内侧传接球技术

2、 体会脚内侧传接球技术在比赛中的运用

场地器材

1/2足球场，13个足球

课后小结

注意事项

教学

内容

1、提高脚内侧踢球的准确性

2、速度素质练习

课的

任务

1、提高脚内侧踢球的准确性

2、提高学生速度素质

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

3. 认真听讲

4. 整齐、幅度大、要有节奏感

5. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、提高脚内侧踢球的准确性

讲解脚内侧踢球技术在比赛中的应用；该技术对于比赛的重要性

练习方法：

1、两人一组通过2标志物之间传接球

2、边路传中的射门准确性练习

3、5vs3条件练习

设2个中间人

始终作为进攻方，触球不超过3次，以脚内侧部位传球

4、4vs4正式比赛

组织：

　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

1、

※

○ ∆

※

2、

○

3、

50m

○ Х ∆

30m ○ ∆

○ Х ∆

随时叫停，纠正出现的错误动作，每种错误各找出一个，以正确方法恢复比赛

4、 30m

○ ∆

20m ○ ○ ∆ ∆

○ ∆

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

二、速度素质练习

1、 各种姿势下的反应跑

2、 三角形速度跑练习

3、 变速带球跑

4、 追球跑练习

1、 ○ ○ ○ ○ ○ ○

10~15m

2、 ○

5m

3、听信号加速，减速

4、边路和球门前进行

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、 ☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

作业：

1、 三角形跑速度素质练习完成3组

2、 带球跑练习完成3组

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项

教学

内容

学习脚背内侧踢球技术

课的

任务

1、使学生初步掌握脚背内侧踢球技术

2、学习基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

6. 认真听讲

7. 整齐、幅度大、要有节奏感

8. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、学习脚背内侧踢球技术

斜线与出球方向约45o助跑，最后一部稍大，支撑脚在球内侧后方20~25cm。大腿带动小腿爆发式前摆，脚尖外转，脚背绷直，击球后的随前动作。

练习方法：

1、 一人踩球，另一人模拟踢球

2、 两队距离30m左右对踢

3、脚背内侧踢空中球射门练习

4、7vs7比赛

30*50m区域内进行，两边各设一宽4m的限制区a区和b区，此区域内不允许防守队员进入。

组织：

队形：

**********************

**********************

教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习。

1、

○

2、

**********************

**********************

3、

在球门前进行，注意控制出球方向

4、 50m

4m a区

∆

5m

30

m b区

要求：1、练习时要认真

2、注意练习队型

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、

☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

示范法

讲评法

要求：

课下多做传球的准确性练习；

五环节完整练习，固定击球部位

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项

教学

内容

1、巩固脚背内侧踢球技术

2、学习脚背正面踢球技术

课的

任务

1、提高脚背内侧踢球技术的准确性

2、使学生初步掌握脚背正面踢球技术

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

9. 认真听讲

10. 整齐、幅度大、要有节奏感

11. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、巩固脚背内侧踢球技术

提高脚背内侧踢球的准确性

练习方法：

1、3人一组，2人脚背内侧踢空中球，中间1人伺机断球

2、边路传中练习

二、学习脚背正面踢球技术

直线助跑，支撑脚在球侧面10~12cm，大腿带动小腿爆发性前摆，脚背正面击球的后中部，随前动作

练习

1、原地固定脚型练习

2、脚背正面禁区前抛踢踢空中球

3、两人对踢

组织：

　○　○　○　○　○　

☺

　∆　∆ 　∆　∆　∆　

1、

○ ∆ ○

30m

2、

○ ∆

教法：讲解法，示范法，练习法，

纠错法

1、

　○　○　○　○　○　

☺

　∆　∆ 　∆　∆　∆　

坐地进行

2、

3、

○ 30m

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、

☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

示范法

讲评法

要求：

课下多做传球的准确性练习；

五环节完整练习，固定击球部位

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项

教学

内容

1、提高脚背正面踢球技术

2、力量素质练习

课的

任务

1、提高脚背正面踢球技术

2、增强学生力量素质

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

12. 认真听讲

13. 热身操整齐、要有节奏感

14. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、复习脚背正面踢球

1）2人1组脚背正面传地面球（连续传）

2）脚背正面搓击球

　3）禁区前沿接搓击球射门（教师做球）

4）接边路传中球脚背正面凌空射门（左右侧）

组织：

1）

　 × ○

2)

× ○

3）

4）

教法：讲解法，示范法，

练习法，纠错法。

重点要求：

1. 传球部位的准确性

2. 搓击球的用力和技巧的把握

3. 击球的部位与发力方法

4. 对落点的判断、击球部位、发力时全身的协调配合

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

二、力量素质

a、蛙跳

b、抱膝跳

c、单脚跨跳

d、立卧撑

e、腰腹肌练习

组织：

☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

蛙跳和单脚跨跳要求有一定远度，其余的练习原地进行。

要求：

做的时候要有爆发力，运动部位舒展开来。

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、 ☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

讲评法，示范法

作业：

至少做3次腰腹肌和腿部力量练习，每次3组

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项

教学

内容

1、学习接地面球

2、提高传球的合理性

课的

任务

1、使学生掌握接地面球技术

2、通过练习，提高传球的合理性

3、传授基本技术；增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

15. 认真听讲

16. 热身操整齐、要有节奏感

17. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、学习接地面球技术

观察和移动

选择接球部位和方法

改变来球的力量和方向（性质）

随球移动

练习方法：

1、 脚底接球转身

2、 脚背外侧接球转身

3、 脚内侧接球推拨

4、 多人各个角度的接球练习

二、提高传球的合理性

1、引导阶段：

○传球可过中线， ∆只消极防守本侧的对手，队员均不能过中线

练习一段时间可各加一名防守队员

组织：

○　○　○　○　○　○　○

☺ ○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

教法：

示范法，讲解法

练习法，纠错法

1、 ○ ∆

2、 ○ ∆

3、 ○ ∆

4、 ∆ ○

☺

○ ∆

传地面球，中间的人可移动

1、 ○ ○

10m ○ ∆ ∆ ○

○ ○

20m

要求：多观察，两脚出球，首先选择前传

两名防守队员时不限脚

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

2、学习阶段：

6vs4，☺为中间人，只负责进攻，三脚内出球，进任何一门有效

3、提高阶段

4s4正式比赛

2、 50m

○ ∆

30m ○ ☺ ∆

○ ∆

○ ☺ ∆

随时叫停纠错，抓典型错误

3、

○ ∆

○ ∆ 20m

○ ∆

○ ∆

30m

不设任何限制条件，正式比赛

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

2、

☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

示范法

讲评法

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项

教学

内容

1、 传接球技术的综合应用

2、 提高在比赛中运用传接球技术的能力

课的

任务

1、提高在比赛中运用传接球技术的能力

2、增强学生体质

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

准

备

部

分

1、整队、师生问好、考勤、检查服装。

2、宣布本次课的内容与任务，安排见习生。

3、足球专门热身操

4、足球专门拉伸练习

组织：

1.讲解：　 ☺

○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

3.热身操：

○　○　○　○　○　○　○　○

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆　∆

4.静止拉伸

教法：

讲授法

示范法

要求：

18. 认真听讲

19. 热身操整齐、要有节奏感

20. 拉伸幅度大、充分、动作到位

30’

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

基

本

部

分

一、传接球技术的综合运用

利用综合性的练习提高传接球技术

练习方法：

1、 4人一组传接球

2、 6人传接球，中间设2名防守队员干扰

3、 6vs4传接球练习

☺为中间队员，始终进攻

二、半场比赛

7vs7是小场地比赛（4vs4）和大场地比赛（11人制）的一个过度阶段的比赛，能够同时把小场地所要求的细腻技术和大场地要求的战术思想在一定程度上体现出来，是二者的有机结合。

组织：

○　○　○　○　○　○　○

☺

∆　∆　∆ 　∆　∆　∆　∆

1、 ∆ ○

∆ ○

2、 ○ ○

○ ∆ ∆ ○

○ ○

3、

☺○ ∆

○ ∆ 30m

○ ∆

○ ☺ ∆

40m

二、7vs7比赛

40m

60m

教法：讲解法，示范法，练习法

纠错法，比赛法

要求：

练习时多考虑传接球的时机，传接球技术的选择，比赛时要有机的结合所学技术，大胆运用

课的

部分

课 的 内 容

组 织 教 法 要 求

运 动 量

时间

次数

强度

结

束

部

分

1.集体放松活动

2.讲评本次课

3.宣布下次课的内容与任务

4.安排值日生送还器材

组织：

1、

☺

以教师为中心成圆形进行，放松时轻快，动作充分舒展

2、

☺

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆ ∆

教法：

示范法

讲评法

作业：

下课后每人做30次30m左右的成功长传球练习（落点在以接球人为圆心半径不超过2m的范围内）

场地器材

1/2足球场，13个足球，标志筒若干

课后小结

注意事项