第 1 次课
教学 目标 与 任务 | 1.移动技术 2.传接球技术 3.原地运球 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
| ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1.移动技术 2.传接球技术 3.原地运球 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 2 次课
教学 目标 与 任务 | 1.移动技术 2.传接球技术 3.行进间直线运球 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
| ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1.移动技术 2.传接球技术 3.行进间直线运球 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 3 次课
教学 目标 与 任务 | 1.移动技术 2.变向运球 3.原地单手肩上投篮 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
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课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1.移动技术 2. 变向运球 3. 原地单手肩上投篮 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 4 次课
教学 目标 与 任务 | 1.变向运球 2.原地单手肩上投篮 3.行进间单手投篮 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
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课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1. 变向运球 2.原地单手肩上投篮 3.行进间单手投篮 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 5 次课
教学 目标 与 任务 | 1.传接球技术 2.行进间单手投篮 3.跳起单手投篮 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
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课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1. 传接球技术 2. 行进间单手投篮 3. 跳起单手投篮 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 6 次课
教学 目标 与 任务 | 1.变向运球 2.行进间单手投篮 3.跳起单手投篮 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
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课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1. 变向运球 2. 行进间单手投篮 3. 跳起单手投篮 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 7 次课
教学 目标 与 任务 | 1.原地单手肩上投篮 2.行进间单手投篮 3.跳起单手投篮 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
| ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 1. 原地单手肩上投篮 2. 行进间单手投篮 3. 跳起单手投篮 4、教学比赛 | 组织：
组织：
组织：
组织：
| 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 要求： 1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推 2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 8 次课
教学 目标 与 任务 | 1.原地单手肩上投篮 2.跳起单手投篮 3.考核（内容：原地单手肩上投篮） | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑800米 2、柔韧性练习 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 3、综合练习 正向慢跑 侧身跑 侧向滑步 侧向交叉步 单手运球 双手运球 运球转身 | 组织： 最大范围围绕篮球场地进行 组织：
组织： 篮球场地
| 要求： 注意集中，调整好情绪 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力 要求： 1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地 2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。
| ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 2. 原地单手肩上投篮 2.跳起单手投篮 3.考核（内容：原地单手肩上投篮）
| 组织：
组织： 方法同上 组织：
评分标准： | 要求： 1、认真听教师的讲解 2、思考和分析教师的示范 要求： 1、学生模范教师的示范动作进行练习 2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正 方法要求： 站在罚球线后，每人投球10次，以投中次数的多少评定成绩 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 9 次课
教学 目标 与 任务 | 专项身体素质练习： 柔韧素质、力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑： 1200米 2、柔韧性练习： 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 | 组织： 在田径场地，逆时针进行
组织：
| 要求： 注意集中，调整好情绪 预热身体，达到微汗，效果最佳 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力
| ||
基 本 部 分 | 1、综合练习 后退跑 侧向滑步 交叉步 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 | 组织：
| 要求： 认真练习 注意观察 态度积极 动作到位 | ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 2、速度练习 1）30米加速跑 2）间隔120米的80米冲刺跑 3、有氧耐力练习 3000米长距离跑 | 组织： 田径场地直段冲刺，曲段慢跑
组织： 田径场地的第一跑道，按照逆时针方向进行
| 要求： 1 冲刺有力，加速要快，间歇段调整呼吸 2 观察学生面部表情，测量学生心率 要求： 强调意志品质，克服疲劳，坚持到最后 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 10 次课
教学 目标 与 任务 | 专项身体素质练习： 柔韧素质、力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑： 1200米 2、柔韧性练习： 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 | 组织： 在田径场地，逆时针进行
组织：
| 要求： 注意集中，调整好情绪 预热身体，达到微汗，效果最佳 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力
| ||
基 本 部 分 | 1、综合练习 后退跑 侧向滑步 交叉步 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 | 组织：
| 要求： 认真练习 注意观察 态度积极 动作到位 | ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 2、速度练习 1）30米加速跑 2）间隔120米的80米冲刺跑 3、有氧耐力练习 3000米长距离跑 | 组织： 田径场地直段冲刺，曲段慢跑
组织： 田径场地的第一跑道，按照逆时针方向进行
| 要求： 1 冲刺有力，加速要快，间歇段调整呼吸 2 观察学生面部表情，测量学生心率 要求： 强调意志品质，克服疲劳，坚持到最后 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 11 次课
教学 目标 与 任务 | 专项身体素质练习： 柔韧素质、力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑： 1200米 2、柔韧性练习： 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 | 组织： 在田径场地，逆时针进行
组织：
| 要求： 注意集中，调整好情绪 预热身体，达到微汗，效果最佳 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力
| ||
基 本 部 分 | 1、综合练习 后退跑 侧向滑步 交叉步 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 | 组织：
| 要求： 认真练习 注意观察 态度积极 动作到位 | ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 2、速度练习 1）30米加速跑 2）间隔120米的80米冲刺跑 3、有氧耐力练习 3000米长距离跑 | 组织： 田径场地直段冲刺，曲段慢跑
组织： 田径场地的第一跑道，按照逆时针方向进行
| 要求： 1 冲刺有力，加速要快，间歇段调整呼吸 2 观察学生面部表情，测量学生心率 要求： 强调意志品质，克服疲劳，坚持到最后 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 12 次课
教学 目标 与 任务 | 专项身体素质练习： 柔韧素质、力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质 | ||||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
开 始 部 分 | 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 | 组织：
| 要求： 服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。 | ||
准 备 部 分 | 1、慢跑： 1200米 2、柔韧性练习： 头部； 腕踝关节； 上肢； 腰髋部； 膝部； 下肢 | 组织： 在田径场地，逆时针进行
组织：
| 要求： 注意集中，调整好情绪 预热身体，达到微汗，效果最佳 要求： 在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展 目的： 发展学生的领做能力
| ||
基 本 部 分 | 1、综合练习 后退跑 侧向滑步 交叉步 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 | 组织：
| 要求： 认真练习 注意观察 态度积极 动作到位 | ||
课的 部分 | 教 学 内 容 | 课 的 组 织 教 法 与 要 求 | 练 习 | ||
次数 | 时间 | ||||
基 本 部 分 | 2、速度练习 1）30米加速跑 2）间隔120米的80米冲刺跑 3、有氧耐力练习 3000米长距离跑 | 组织： 田径场地直段冲刺，曲段慢跑
组织： 田径场地的第一跑道，按照逆时针方向进行
| 要求： 1 冲刺有力，加速要快，间歇段调整呼吸 2 观察学生面部表情，测量学生心率 要求： 强调意志品质，克服疲劳，坚持到最后 | ||
结 束 部 分 | 1、对本次课做出总结 2、放松练习 3、收回器材 4、布置作业 | 组织：
| 要求： 俩人一组，相互之间进行放松练习 | ||
课 后 总 结 | |||||
第 1 3 次课
教材 | 课题 ：认识篮球场 | |||||||||
课的目的 | 1让学生了解篮球场，学习篮球运动知识。 | |||||||||
教学重点 | 篮球场知识 | |||||||||
教法难点 |
| |||||||||
的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||||
激 发 兴 趣 |
５ | 认识篮球场 | 一. 体育委员整队 二、师生问好，宣布课内容： 认识篮球场 | 学生慢跑
做徒手操 1、 伸展运动 2、头部运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、压腿运动 6、手腕脚踝关节运动 7、体转运动
|
|
| ||||
合 作 探 究 | ３０ | 认识篮球场 | 1、认识篮球场：教师讲解篮球场的知识。场地的大小、投篮区、罚球区、三分线、中圈、篮架等 2、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的场地的作用。 3、 相互学习讨论并画一画 |
|
| |||||
交 流 分 享 | ５ | 放松操 |
1、游戏：拍双球。 2、调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
|
|
| |||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||||
|
| |||||||||
课后小结 |
| |||||||||
第 14 次课
教材 | 课题 | ||||||||||
1运球 | |||||||||||
2投篮比赛 | |||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述各种行进间运球的名称。 | ||||||||||
2学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力； | |||||||||||
3反应速度、灵敏协调能力的发展。 | |||||||||||
教学重点 | 学生主动练习运球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。 | ||||||||||
教法难点 |
| ||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||
激 发 兴 趣 | 5
| 运球 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容： 4、师讲解运球的动作方法。 | 1.学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。 2、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。 3、小结运球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
|
|
| |||||
合 作 探 究 | 30 | 运球
投篮比赛 | 1、组织学生做运球练习、进行运球教学比赛等等。 2、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。 3、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
|
|
| ||||||
交 流 分 享 | 5 | 1.教师引导学生进行小结
2.师生再见！回收器材。 |
|
| |||||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||
|
| ||||||||||
课后小结 |
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第 1 5 次课
教材 | 课题 | ||||||||||||
1篮球：行进间运球 | |||||||||||||
2耐久跑：800米 | |||||||||||||
课的目的 | 1通过800米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 | ||||||||||||
2通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 | |||||||||||||
3培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 | |||||||||||||
教学重点：行进间运球的动作连贯、控制好篮球。 | |||||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||||
激 发 兴 趣 | 5
| 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 | 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 | 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 |
|
| |||||||
合
作
探
究 | 30 | 一、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。
二、耐久跑：800米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松
| 一、组织：分成四组分别进行 二、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 讲解动作要领，找学生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 | 练习： 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800米 3、 互相先跑800米 *、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 1、 练习： *、原地运球 *、分组行进运球 *、完整动作练习 要求：动作协调一致，要有节奏 |
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| |||||||
交 流 分 享 | 5 | 一、放松活动 二、总结 三、下课 | 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 | 1、要求：自觉达到自然放松练习
|
|
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场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||||
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课后小结 |
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第 1 6 次课
教材 | 课题 | ||||||||||||
各种运球练习。 | |||||||||||||
课的 目的 | 进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。 | ||||||||||||
教学重点 | 掌握各种运球的方法和要领。 | ||||||||||||
教法难点 | 在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。 | ||||||||||||
顺序 | 时间 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织 | 预效 | |||||||
激 发 兴 趣 |
5 | 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 专项徒手操。 | 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥、口令：（1）队列练习 （2）准备活动
| 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、随师练习 3、练习：活动专项徒手操 | 四列横队，体操队型 |
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合 作 探 究 | 30 | 各种运球练习 | 1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。 2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。） 3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。
| 1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。 2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。 3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。
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四列横队
行进间绕篮球场 |
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交 流 分 享 | 5 | 1、放松活动 2、总结 3、下课 | 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
| 1、学生积极活动。 2、相互交流|、评价 | 四列横队 |
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场地 器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||||
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课后 小结 |
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第 1 7 次课
教材 | 课题 | |||||||||
原地传接球 | ||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述各种传接球动作名称。 | |||||||||
2学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领，在反复的练习中形成能力 | ||||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | ||||||||||
教学重点 | 手指的用力翻婉 | |||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||||
激 发 兴 趣 | 7
| 原地双手胸前传接球 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 引入课的内容：原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、引导学生进行原地传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作。 4、在教师的引导下，讨论双手胸前传接球动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。
|
|
| ||||
合 作 探 究 | 30 | 原地传接球 | 教师示范、讲解指导传接球方法，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。
| 1、学生自由组合，进行练习、比赛。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，比赛时姿势不限。 2、游戏：截住空中球 |
|
| ||||
交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 | 1.对未来充满希望下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助教师回收器材。 |
|
| ||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||||
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课后小结 |
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第 1 8 次课
教材 | 课题 | |||||||||
1原地传接球2 | ||||||||||
2 | ||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述各种传接球动作名称。 | |||||||||
2学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领，在反复的练习中形成能力 | ||||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | ||||||||||
教学重点 | 手指的用力翻婉 | |||||||||
教法难点 |
| |||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||||
激 发 兴 趣 | 7
| 原地双手胸前传接球 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 引入课的内容：原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、引导学生进行原地传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作。 4、在教师的引导下，讨论双手胸前传接球动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。
|
|
| ||||
合 作 探 究 | 30 | 原地传接球 | 教师示范、讲解指导传接球方法，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。 | 1、学生自由组合，进行练习、比赛。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，比赛时姿势不限。 2、游戏：截住空中球 |
|
| ||||
交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 | 1.对未来充满希望下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助教师回收器材。 |
|
| ||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||||
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课后小结 |
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第 1 9 次课
教材 | 课题 | ||||||||||
1球舞1 | |||||||||||
2 | |||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述球舞的名称。 | ||||||||||
2学生主动练习球舞的动作技术要领，在反复的练习中形成能力； | |||||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | |||||||||||
教学重点 | 灵敏协调能力的发展 | ||||||||||
教法难点 |
| ||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||
激 发 兴 趣 | 7
| 球舞 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容：球舞 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、观看球舞的动作要领。及时学习并纠正学生的动作方法，帮助学生形成技能。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作 |
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合 作 探 究 | 30 | 球舞 | 1教师示范、讲解引导下，讨论球舞的动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。 2、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。
| 学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。
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交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松 | 1.对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助师回收器材。 |
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场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||
|
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课后小结 |
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第 20 次课
教材 | 课题 | ||||||||||
1球舞2 | |||||||||||
2 | |||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述球舞的名称。 | ||||||||||
2学生主动练习球舞的动作技术要领，在反复的练习中形成能力； | |||||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | |||||||||||
教学重点 | 灵敏协调能力的发展 | ||||||||||
教法难点 |
| ||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||
激 发 兴 趣 | 7
| 球舞 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容：球舞 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、观看球舞的动作要领。及时学习并纠正学生的动作方法，帮助学生形成技能。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作 |
|
| |||||
合 作 探 究 | 30 | 球舞 | 1教师示范、讲解引导下，讨论球舞的动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。 2、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。
| 学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。
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交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松 | 1.对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助师回收器材。 |
|
| |||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||
|
| ||||||||||
课后小结 |
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第 2 1 次课
教材 | 课题 | |||||
1球舞3 | ||||||
2 | ||||||
课的目的 | 1能正确陈述球舞的名称。 | |||||
2学生主动练习球舞的动作技术要领，在反复的练习中形成能力； | ||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | ||||||
教学重点 | 灵敏协调能力的发展 | |||||
教法难点 |
| |||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 |
激 发 兴 趣 | 7
| 球舞 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容：球舞 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、观看球舞的动作要领。及时学习并纠正学生的动作方法，帮助学生形成技能。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作 |
|
|
合 作 探 究 | 30 | 球舞 | 1教师示范、讲解引导下，讨论球舞的动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。 2、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。
| 学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。
|
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| |||||
交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松 | 1.对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助师回收器材。 |
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场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||
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课后小结 |
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第 22 次课
教材 | 课题 | |||||||||
1原地双手胸前传接球 | ||||||||||
2 | ||||||||||
课的目的 | 1能正确陈述双手胸前传接球动作技术要领。 | |||||||||
2学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领，在反复的练习中形成能力 | ||||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | ||||||||||
教学重点 | 手指的用力翻婉 | |||||||||
教法难点 |
| |||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||||
激 发 兴 趣 | 7
| 原地双手胸前传接球 | 1、课堂常规。 2、师生问好！ 、引入课的内容：原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。 4、慢跑 5、徒手操
| 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 3、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作。 4、在教师的引导下，讨论双手胸前传接球动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。
|
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| ||||
合 作 探 究 | 30 | 原地双手胸前传接球 | 教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。 | 学生自由组合，进行教学比赛或篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。
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|
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交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 | 1.对未来充满希望下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 2、师生再见，协助教师回收器材。 |
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| ||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||||
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课后小结 |
| |||||||||
第 23 次课
教材 | 课题 | |||||||
1低手投篮 | ||||||||
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课的目的 | 1 初步了解低手投篮的动作名称。 | |||||||
2初步学会投篮的动作方法。 | ||||||||
3培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 | ||||||||
教学重点 | 投篮的动作方法 | |||||||
教法难点 |
| |||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||
激 发 兴 趣 | 7
| 做徒手操
| 一. 体育委员整队 二、师生问好，宣布课内容： 投篮及运球 | 学生慢跑 做徒手操 1、 伸展运动 2、 头部运动 3、 体侧运动 4、 腹背运动 5、 压腿运动 6、 手腕脚踝关节运动 7、体转运动
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|
| ||
合
作
探
究 | 30 | 低手投篮 | 1.教师示范、讲解、指导投篮的动作方法，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。 2、学生练习。 3、游戏： 分组练习投篮
|
|
| |||
交 流 分 享 | 3 | 整理下课 | 在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 | 1、游戏：打尾巴 2、师生再见，协助教师回收器材 |
|
| ||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||
|
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课后小结 |
| |||||||
第 24 次课
教材 | 课题 1篮球运动的起源和发展 | |||||||||
课的目的 | 1了解篮球运动的起源和发展，增长篮球运动的知识，提高篮球运动的兴趣。 | |||||||||
教学重点 | 篮球运动的起源和发展 | |||||||||
教法难点 |
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课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | ||||
激 发 兴 趣 |
5 | 篮球基本知识 | 体育委员整队。 二、师生问好，宣布课内容 学习篮球运动的起源和发展 | 一.慢跑 二、做徒手操 1.伸展运动 2.头部运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.压腿运动 6.手腕脚踝关节运动 7.体转运动
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| ||||
合
作
探
究 | 30 | 篮球基本知识 | 一.篮球基本知识：了解 1、篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯发明的。 2、1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。 3、人数：篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。 4、位置：根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。 5、得分：比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获 胜。 6、时间：比赛分上、下两半时，每半时分为两节，每节为10分钟，之间休息3分钟,上下半场中间休息时间为10分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟，直到决出胜负为止。 7、规则：赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队单节累加4次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。 二、组织学生进行半场的小组比赛并讲解篮球的犯规规则。
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| |||||
交流 分享 | 5 | 放松操 | 调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。
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场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | ||||
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课后小结 |
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第 25 次课
教材 | 课题 | ||||||
1小篮球：移动变向跑 | |||||||
2 | |||||||
课的目的 | 1初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 | ||||||
2培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 | |||||||
3 | |||||||
教学重点 |
| ||||||
教法难点 |
| ||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |
激 发 兴 趣 |
| 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 | 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
| 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 |
|
| |
合
作
探
究 |
| 一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏 2.控制球灵活 | 一、组织：四路纵队
*、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 个别指导纠正 | 一、练习： 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 滑步移动变向跑 5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷 |
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| |
交 流 分 享 |
| 一、放松活动 二、总结 三、下课 | 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 | 1、学生模仿 2、学生听，提问
|
|
| |
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |
|
| ||||||
课后小结 |
| ||||||
第 26 次课
教材 | 课题 | ||||||||||||
1小篮球：接球跑动双手投篮 | |||||||||||||
2障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 | |||||||||||||
课的目的 | 1初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 | ||||||||||||
2进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 | |||||||||||||
3培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 | |||||||||||||
教学重点 |
| ||||||||||||
教法难点 |
| ||||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||||
激 发 兴 趣 | 5
| 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展运动 | １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
| １、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿 |
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| |||||||
合
作
探
究 | 30 | １、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿 | 一、 １、组织：分四组在篮球场上进行 ＊、教法： １、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区组织：分成四组同时进行 二 １、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛别对待 | 一、练习： 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮练习 ＊、要求：动作连贯协调准确 二 １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 ＊、要求：保证动作质量，遵守规则
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| |||||||
交 流 分 享 | 5 | 一、放松活动 二、总结 三、下课 | １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 | １、学生模仿 ２、学生听，提问
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|
| |||||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||||
|
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课后小结 |
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第 27 次课
教材 | 课题 | ||||||||||||
1行进间运球双手低手上篮 | |||||||||||||
2 | |||||||||||||
课的目的 | 1使同学们初步掌握行进间运球单手低手上篮技术和投篮技术。 | ||||||||||||
2能学会行进间运球单手低手上篮技术和投篮技术 | |||||||||||||
3 | |||||||||||||
教学重点 | 手脚配合协调。 | ||||||||||||
教法难点 |
| ||||||||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |||||||
激 发 兴 趣 | ５
| 准备活动 | 体育班委整队报告人数， 师生问好检查人数服装， 宣布本次课的内容，提出要求，
| 组织队型： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O—教师 X X X X X X X X X X X X X—学生 要求：1、 整队报到快、静、齐。 精神饱满，声音宏亮。 注意力集中，反应迅速 徒手操动作舒展到位，充分活动身体各关节 |
|
| |||||||
合
作
探
究 | ３０ | 行进间运球单手低手上篮：
动作方法：投篮时，持球手五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，当球近篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。 | 1、教师讲解行进间上篮的动作方法 2、学生模仿练习 要求：行进间上篮时注意体会跨步拿球的时机。 3、教师提示行进间上篮的知识要点：手脚配合协调，遵循“一大、二小、三起跳”的动作要领。 4、学生集体练习 5、教师巡视、个别辅导 6、学生展示 |
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| ||||||||
交 流 分 享 | ５ | 放松操 | 1、放松操练习 2、总结本次课，提出表扬或批评 3、宣布下次课的内容，布置课后练习 4、安排学生归还器材。 5、宣布下课。 |
|
| ||||||||
场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||||
|
| ||||||||||||
课后小结 |
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第 28 次课
教材 | 课题 | ||||||
1篮球小赛场 | |||||||
2 | |||||||
课的目的 | 1通过学习篮球小赛场知识，了解篮球单项技术比赛的方法。 | ||||||
2学会自己组织小型篮球单项比赛的方法。 | |||||||
3能主动和同学配合组织小型篮球单项比赛。 | |||||||
教学重点 | 篮球单项技术比赛的方法 | ||||||
教法难点 | 篮球单项技术比赛的方法 | ||||||
课的顺序 | 时间分配 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织教法 | 预期效果 | |
激 发 兴 趣 |
５ | 准备部分 | 一、体育委员整队。 二、师生问好，宣布课内容
| 一、慢跑 二、做徒手操 1、伸展运动 2、 头部运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、压腿运动 6、手腕脚踝关节运动7、体转运动 |
|
| |
合
作
探
究 | ３０ | 篮球小赛场 | 篮球小赛场；
1师讲解篮球小赛场知识。 投篮比赛种类和方法 运球比赛种类和方法 球技比赛种类和方法
2、学生分组复习
3、分组练习组织篮球单项比赛
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交 流 分 享 | ５ | 放松操 | 一．调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 二． 师生再见，协助教师回收器材 |
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场地与器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |
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课后小结 |
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第 29 次课
教材 | 课题 | ||||||||||||
1、篮球活动 | |||||||||||||
2 | |||||||||||||
课的 目的 | 1、在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌 | ||||||||||||
2 | |||||||||||||
3 | |||||||||||||
教学重点 | 几种不同运球的动作方法和要求 | ||||||||||||
教法难点 | 练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 | ||||||||||||
顺序 | 时间 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织 | 预效 | |||||||
激 发 兴 趣 |
5 | 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 专项徒手操。 | 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥、口令：（1）队列练习 （2）准备活动
| 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、随师练习 3、练习：活动专项徒手操 | 四列横队，体操队型 |
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合 作 探 究 | 30 | 篮球活动
| 1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，调动学生学习的自主性。 2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。 3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平。 4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）
| 1.掌握规则，全力投入游戏中去。 2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。
| 圆型队型 |
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交 流 分 享 | 5 | 1、放松活动 2、总结 3、下课 | 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
| 1、学生积极活动。 2、相互交流|、评价 | 四列横队 |
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场地 器材 | 篮球20个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||||||
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课后 小结 |
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第 30 次课
教材 | 课题 | ||||||||
1、篮球运球(考核) | |||||||||
2 | |||||||||
课的 目的 | 1、知道篮球考核的方法和要求 | ||||||||
2能够端正思想，全力进行考核，争取发挥自己的最好水平 | |||||||||
3 | |||||||||
教学重点 |
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教法难点 |
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顺序 | 时间 | 课的内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织 | 预效 | |||
激 发 兴 趣 |
5 | 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 专项徒手操。 | 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥、口令：（1）队列练习 （2）准备活动
| 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、随师练习 3、练习：活动专项徒手操 | 四列横队，体操队型 |
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合 作 探 究 | 30 | 篮球运球(考核)
| 1.带领学生做好充分的准备活动 2.讲解考核的具体方法和要求，提高学生的重视程度 3.组织学生进行考核（每人试练三次机会，要求先考完的同学可以进行一些自己比较喜欢的活动，有器材。但是要由学生上课的纪律来决定学生的考核顺序。） 4.组织学生回收器 5.总结学生考核情况
| 1.认真随老师进行准备活动练习，积极为考核做好准备 2.细心聆听老师的讲解，精神振奋，全力以待 3.认真练习，积极参与考核，并且能够鼓励其他同学，体现出良好的精神风貌 4.积极配合老师，回收器材 5.和老师一起总结这次考核的得失，并知道自己在班级所在的位置，及自己在心中制定一个自己的打算。 | 散点 |
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交 流 分 享 | 5 | 1、放松活动 2、总结 3、下课 | 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
| 1、学生积极活动。 2、相互交流|、评价 | 四列横队 |
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场地 器材 | 篮球45个 | 预计运动负荷 |
| 预计密度 | 全课密度 | 基本部分密度 | |||
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课后 小结 |
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第 31 次课
教 学 目 标 | 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 | |||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |
准 备 部 分 | 一、 起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 | 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 | 8` | |
基 本 部 分 | 一、 学习基本姿势（准备姿势） 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。 2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。 （1）重心高。 纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A．模仿练习。 B．基本姿势练习。 C．持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。 | 30` | |
基 本 部 分 | （2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。 二、学习起动 1.动作要领： （1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法： （1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。 纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。 （2）起动时没有移重心。 纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。 三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。 2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。 3.易犯错误及纠正方法： （1）传球时手腕翻转不够。 纠正方法：要求学生传球时拇指下压。 （2）传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。 （3）传球时两肘外张。 纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。 2.学生练习。 （1）体会身体前倾及蹬地动作。 （2）起动跑的前两三步练习。 （3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求：反应要快，蹬地迅速有力。 组织：两列横队。 教法： 1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。 2.学生练习。 （1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。 （2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。 （3）双手接胸前高度的球。 （4）双手胸前徒手模仿练习。 （5）双手胸前传接球练习。 | ||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |
课次 | 32 | 教材 内容 | 运球、急停、原地单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 球操（同上节课） 二、游戏：“人、枪、虎” 目的：集中注意力发展反应能力。 规则：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。 | 组织： ************* △ ************* 教法：1.教师讲解规则。 2.学生练习。 要求：反应迅速，注意力集中。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法： 1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习 四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球 | 组织：二列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 讲解动作要求，学生练习。 要求： 1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、学习：运球、急停 1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 三、学习：单手肩上投篮 1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。 2.动作要领： （1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。 （2）全身动作协调，用力一致。 | 组织：四列体操队形 教法： 1.边讲解边示范。 2.学生练习。 （1）原地体侧运球。 （2）行进间运球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑急跑练习。 要求： （1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 （3）急停步法扎实，控制好重心。 组织： 二列体操队形。 教法： 1.教师讲解示范。 2.学生练习。 （1）持球基本姿势练习 方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。 （2）投篮手法练习 方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。 方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——深呼吸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 33 | 教材 内容 | 转身、急停 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 二、“运球打球游戏” | 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 学习转身 1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。 2.动作方法： （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。 （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 （1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。 （2）后转身练习：方法同（1）。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求： 1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。 2.蹬地现时转髋，重心移到轴心 | 30` | |||
本 部 分 | 内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。 二、复习运球、急停 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 三、复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。 | 脚上。 3.蹬地同时轴心脚辗地。 组织：
教法： 教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。 要求： 1.运球时要抬头手脚配合。 2.运球与投篮动作衔接。 组织： （1） （2）
要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 34 | 教材 内容 | 起动、转身、运球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。 2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 起跑练习。 二、游戏：“传球游戏” 方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半场 内。 | 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：
| 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习起动转身 练习方法： 1.徒手做前后转身练习 二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。 2.持球做前后转身练习 两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。 3.起动——急停——转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习运球 1.原地圆形运球练习 方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。 2.绕圆圈运球 方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。 四、教学比赛 | 组织： (1):
(2)
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结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 35 | 教材 内容 | 滑步、行进间单手高手上篮 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。 2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、追逐游戏 方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。 二、高运球：绕球场地跑两圈。 | 组织：
组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习滑步动作。 1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。 2.动作要领： （1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。 （2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 （3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 （1） 滑步的基本姿势练习。 （2）慢速体会滑步动作方法的练习。 （3）横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习急停 二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。 三、学习行进间单手高手投篮 1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。 （2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。 | 组织：:
(2)
（3）
教法： 1. 讲解、示范。 2. 组织学生练习。 3. 纠正错误动作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 36 | 教材 内容 | 室内课：篮球规则及裁判法 |
教 学 目 标 | 1． 掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。 2． 进行课堂组织纪律教育。 | ||
教学内容及手段 | |||
违例的内容、判断标准及其罚则 一、 带球走 （一） 什么是带球走？ （二） 怎样判断带球走？ 1. 队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。 2. 队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是： （1） 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。 （2） 如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是： 第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。 队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。 3.队员静立接球或持球合法停步后： （1） 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。 （2） 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。 （三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 二、非法运球 （一） 什么是非法运球？ （二） 怎样判断非法运球？ 1. 队员第一次运球后不昨再次运球。 2. 以下情况不算非法运球。 （1） 连续投篮。 （2） 接球时不稳又控制球后的运球。 （3） 与对方抢球时的连续挑拍球。 （4） 拍击另一队员控制的球后的运球。 （5） 拦截传球并获得球后的运球。 （三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 三、拳击球和脚踢球 （一）什么是拳击球和脚踢球？ （二）怎样判断拳击球和脚踢球。 | |||
（三） 拳击球和脚踢球的罚则。 四、球回后场 （一） 什么是球回后场？ （二） 乍样判断球回后场？判断时注意什么？ （三） 球回后场罚则。 五、干扰球 （一） 什么是干扰球？干扰球的种类？ （二） 怎样判断干扰球。 （三） 干扰球的罚则。 六、使球出界 （一） 什么是使球出界？ （二） 乍样判断使球出界及注意的问题。 （三） 球出界的罚则。 七、掷界外球违例 （一） 什么是掷界外球违例？ （二） 怎样判断掷界外球违例？ （三） 掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例 （一） 什么是罚球违例？ （二） 怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 （三） 罚球违例的罚则。 九、跳球违例 （一） 什么是跳球违例？ （二） 判断跳球违例及应注意的问题。 （三） 跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例 （一） 什么是违反时间规则的违例？ （二） 种类及罚则： 1.3秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。 3.10秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。 | |||
课次 | 37 | 教材 内容 | 转身、滑步 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、运球接力赛 方法：如图所示。 规则： 1. 丢球时应在原地拾起球，继续运球。 2. 接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。 3. 速度快的队为胜队 二、徒手操 | 组织：
| 8` | |||
本 部 分 | 一、复习转身动作 练习方法： 1. 持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。 2. 持球转身摆脱防守练习。 | 组织：
要求： 1. 跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。 身体重心平稳，动作扎实有力。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习滑步 练习方法： 1. 按教师手势做前后和左右横步练习。 学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。 2. 沿三分球线作滑步练习。 方法：如图。 三、教学比赛 | 组织：:
要求： 1. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。 2. 重心平稳。 3.滑步时优质基本姿势。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 38 | 教材 内容 | 单手肩上投篮、急停、转身 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 运球慢跑。 二、原地球操 1. 双手快速倒球 2. 双手胸前传球模仿练习 3. 持球腰绕环 4. 交叉步突破放球 5. 向上抛球跳起单手接球 6. 原地运球单手前后拉球左右手各30次 | 组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、 复习原地单手肩上投篮 练习方法： 1.罚球练习 方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。 2.相同距离的五点投篮 方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。 3.投篮比赛 方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。 | 组织：
要求： 1. 不图快和投进球，做到技术动作正确规范。 2. 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习急停、转身 1.练习方法： （1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。 （2）持球转身摆脱防守练习。 二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。 三、教学比赛。 | 组织： 要求： 1. 跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。 2. 身体重心平稳，动作扎实有力。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 39 | 教材 内容 | 行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。 2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 运球慢跑。 二、原地球操 1. 双手快速倒球。 2. 双手胸前伟球模仿练习。 3. 持球腰绕环。 4. 持球胯下8定绕环 5. 交叉步突破放球。 6. 向上抛球跳起单手接球。 原地运球。 | 组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 学习行进间单手低手投篮。 1. 动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。 2. 动作要点： （2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。 | 组织： （一）
| 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习单手肩上投篮。 练习方法： 投篮比赛。 | 教法： 1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。 2.组织学生练习。 （1） 单手持球反复练习“挑球” A．学生每人一球反复做将球上举——提肘——手指上挑球——单手接球。 B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2—3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。 （2） 完整练习。 方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。 组织方法： 学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 40 | 教材 内容 | 单手肩上传球、行进间单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、集中注意力跑步练习 学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1. 拉韧带动作有力，到位。 2. 集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、 学习单手肩上传球。 1.动作方法： 以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随 之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。 2.动作要领： （1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）徒手模仿动作。 | 30` | |||
本 部 分 | （2）手指用力方向与传球方向一致。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 | 根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。 要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。 （2）引球练习。 （3） 完整练习。要求：动作连贯、协调正确。 组织： （一）
（二）
要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 41 | 教材 内容 | 防持球队员、行进间单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习防持球队员技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、学习防守持球队员，复习撤步。 1.基本要求： （1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。 （2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。 （3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。 （4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。 （5）尽可能不犯规或少犯规。 2.基本方法： （1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1） 防守位置选择的练习。 学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守 | 30` | |||
本 部 分 | 对方的球为宜。 （2）防守姿势： A平步防守。 B斜步防守。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 | 临近外圈的人。 要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。 （2）防投篮、防突破撤步移动的练习。 方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。 要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。 组织： (一) （二） 要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 42 | 教材 内容 | 滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。 2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。 3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、球操。 二、游戏：持多球接力。 方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。 | 组织： 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习撤步，复习滑步。 1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。 2.动作要领： （1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。 （2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。 （3）向侧后方撤步。 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1）原地蹬转练习。 （2）撤步完整动作练习。（如图一） （3）全场撤步、滑步动作、综合 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习单手肩上投篮。 1.移动接球投篮。 方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。 2.策应配合投篮。 方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。 三、教学比赛。 | 练习。（如图二）
组织： (一) （二） | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 43 | 教材 内容 | 急停、滑步、运球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。 2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、复习急停和原地单手肩上投篮。 方法：如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。 要求： （1）急停要稳，准备如投篮，投篮动作协调，尽量投中。 （2）传球到位，移动及时快速。 | 组织： 教法： 教师讲解动作方法及要求，学生练习。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习运球。 1.练习方法： （1）绕障碍物运球。 方法：学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。 （2）全场曲线字运球。 方法：如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。 要求： A重心要随着弧线的变化而改变。 B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。 三、教学比赛。 | 组织：
| ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 44 | 教材 内容 | 原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。 2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。 3.教学比赛。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习原地持球交叉步突破。 1.突破障碍练习
要求：蹬、转、探正确。 2.突破上篮练习。 方法：如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。 要求： （1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。 （2）侧身紧贴防守人拍球突破。 | 组织： （一） （二） | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习双手胸前传接球。 1.全场三人传球推进。 方法：学生分三组，全场练习推进。 要求：（1）传球准确。 （2）在快速跑中完成传球不走步。 2.半场传球切入练习。 方法：如图。 要求： （1）传球及时到位。 （2）切入突然快速侧身注视球。 三、教学比赛。 | 组织： | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 45 | 教材 内容 | 原地持球交叉步突破、双手胸前传接球 | |||
教 学 目 标 | 1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。 2．教学比赛。 3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 | 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、原地持球交叉步突破。 1.动作方法：以右脚 做中枢脚 为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚 前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。 2.动作要领： 蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。 | 组织： 原地二列横队。 教法： 1.教师讲解、示范动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。 （2）蹬、转、探、拍练习、 （3）完整动作练习。 3.纠正错误动作。 易犯错误及纠正方法： 1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。纠正方法：在地上划出1——1.2米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。 2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习行进间单手低手上篮。 练习方法： 1：3人伟球全场推进。 要求： （1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。 （2）投篮正确、准确。 （3）明确运用时机。 三、教学比赛。 | 相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。 3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。 4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。 要求： 1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。 2.做轴脚不要移动。 3. 拍球部位用力方向要正确。
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结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 46 | 教材 内容 | 综合练习 | |||
教 学 目 标 | 1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 行进间运球跑，绕场2——3圈。 二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 | 组织：
| 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习变方向跑。
| 组织： 要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。 要求： （1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。 （2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法：如图。 要求： （1）移动快速步法过用正确。 （2）积极移动保持位置。 （3）移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。 方法：如图所示。 要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求：动作正确，传准。 四．教学比赛。 | 组织： 组织：
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结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 47 | 教材 内容 | 双手头上传球、体前变向换手运球 | |||
教 学 目 标 | 1．学习双手头上传球、体前变方向运球。 2．教学比赛。 3．培养集体主义精神，增进友谊。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、游戏：“搬运球接力赛” 方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。 二、运球： 方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 | 组织： 两路纵队。 教法： 教师讲解游戏方法、规则，学生练习。 要求： 运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习头上传球。 1．动作方法： 持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。 2．动作要点： （1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。 （2）全身协调用力。 3．易犯错误及纠正方法： 传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。 | 组织： 二列体操队形。 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 要求： 做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、体前变向换手运球。 1．动作方法： 以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。 2．动作要领： （1）变向时拍球的异侧后上方。 （2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。 3．易犯错误及纠正方法： （1）运球变向不明显，错误原因： A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。 B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。 （2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 三．教学比赛。 | 组织： 二列横队，每人一球。 教法： 1．示范： （1）突出变方向运球的按拍部位。 （2）突出变方向时的跨腿转体动作。 2．讲解动作要领及方法。 3．学生练习。 （1）原地体前变方向运球。 方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。 要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。 （2）慢速运球中体前变方向换手运球。 方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 48 | 教材 内容 | 防守无球队员、教学比赛 | |||||
教 学 目 标 | 1．学习防守无球队员。 2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。 3．教学比赛。 4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、 双手头上传球。 方法：如图。 要求： （1）传球动作正确。 （2）传球准确。 二、运球。 方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。 1．变速运球 2．运球急停急起 3．变向运球 4．转身运球 | 组织：
教法： 教师讲解，学生练习。 | ||||||
本 部 分 | 一、 学习防无球队员 1．基本要求： （1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。 （2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。 （3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不 | 组织：
教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 | ||||||
本 部 分 | 让对手接球。 （4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。 2．防守方法： 防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。 二、复习原地持球交叉突破。 方法：如图所示， 在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守 随着假动作，移动位置，但不做防守动作。 三、教学比赛。 | 方法：如图所示，进攻队 向端线慢慢移动，，防守队员 跟随 移动选位。 要求： 1．防守队员在移动中要正确的防守位置。 2．防守队员在移动中要保持正确防守姿势。 3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。 组织：
要求： 虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
课次 | 49 | 教材 内容 | 单双手反弹球、跳球 | |||||
教 学 目 标 | 1．学习单双手反弹球技术。 2．学习篮球跳投技术。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、脚上移动练习： 1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。 2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。 二、传接球： 方法：四角传球 | 组织： 二路纵队。 教法： 教师讲解，学生练习。 要求： 传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。 | ||||||
本 部 分 | 一、学习单、双手反弹传球 1．动作方法： 传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。 2．易犯错误： （1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。 （2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时 | 组织：
教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 （1）单双手反弹传球。 （2）加一固定防守练习。 方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不 | ||||||
基 本 部 分 | 可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。 二、跳球 动作方法： 双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。 易犯错误： （1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。 （2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。 | 进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。 要求： 在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。 组织： 原地二列广播操队形。 教法 1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。 2．学生根据教师提示练习。 （1）徒手模仿练习。 方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。 要求： A保持正确的双手持球基本姿势。 B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。 C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。 D掌握好出手投篮的时间。 （2）每人一球对空投篮练习。 方法及要求同上。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
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课次 | 50 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。 2．教学比赛。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 运球练习： 1．原地运球→后转身运球； 2．斜线运球→急停→后转身运球； 3．全场边疆后转身变方向运球； 4．全场直线运球急停争起； 5．全场直线运球→急停→体前变方向运球上篮。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师组织学生练习。 要求： 运球进要求速度快，急起急停要有突然性。 | ||||||
基 本 部 分 | 一、复习跳投技术。 （1）两人一球对投练习。 方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。 （2）罚球线后投篮练习。 方法：学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。 | 组织：
| ||||||
本 部 分 | 二、原地持球交叉步突破。 1．接球跳停突破。 方法：如图所示。 将球传给 后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。 2．一对一突破： 方法：如图所示，进攻队员 可与固定助攻 传球倒手，则用突破进攻 ， 应根据进攻队员合理防守。 三、教学比赛。 | 教法： 教师组织学生练习。 要求： （1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。 （2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。 组织：
要求： 积极攻守。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
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课次 | 51 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、球感练习。 1．指尖拨球。 2．绕肩大“8”字。 3．举臂下拉球。 4．绕前头、腰、腿转。 5．抬腿绕“8”字。 6．分腿交接球绕“8”字。 二、运球练习。 1．运球急起急停。 2．运球急停→体前变方向→运球急停。 | 组织： 每人一球，二列体操队形。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 练习时注意对球的感觉。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 1．移动接球急停突破。 方法：如图所示， 传给固定助攻者后向篮下移动，接 回传球后突破上篮。 2．一对一突破练习。 方法：如图所示，一对一练习，可通过 进攻。 要求： （1）脚步清楚，突破动作合理。 （2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。 | 组织：
| ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．罚球线后的投篮练习。 要求：动作正确协调。 2．5点投篮练习。 方法：学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离3—4米，从1—5依次投篮，投篮后，学生按顺时针方向换位，自投处捡。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）初步体会5个不同角度进行投篮的不同感觉。 （2）完成好投篮动作的各个环节。 （3）教师及时给予指导。 要求： 1．进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。 2．防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。 3．提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 52 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 53 | 教材 内容 | 运球、急停、原地单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 球操（同上节课） 二、游戏：“人、枪、虎” 目的：集中注意力发展反应能力。 规则：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。 | 组织： ************* △ ************* 教法：1.教师讲解规则。 2.学生练习。 要求：反应迅速，注意力集中。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法： 1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习 四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球 | 组织：二列体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 讲解动作要求，学生练习。 要求： 1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、学习：运球、急停 1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 三、学习：单手肩上投篮 1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。 2.动作要领： （1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。 （2）全身动作协调，用力一致。 | 组织：四列体操队形 教法： 1.边讲解边示范。 2.学生练习。 （1）原地体侧运球。 （2）行进间运球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑急跑练习。 要求： （1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 （3）急停步法扎实，控制好重心。 组织： 二列体操队形。 教法： 1.教师讲解示范。 2.学生练习。 （1）持球基本姿势练习 方法：学生成体操队形，手持一球，按教师“准备——开始”的口令，学生做持球姿势练习。 （2）投篮手法练习 方法一：学生在完成持球基本姿势的基础上，按教师“准备——投”的口令，同时对空投篮。 方法二：学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——深呼吸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 54 | 教材 内容 | 转身、急停 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 二、“运球打球游戏” | 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的球。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 学习转身 1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。 2.动作方法： （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。 （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 （1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。 （2）后转身练习：方法同（1）。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求： 1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。 2.蹬地现时转髋，重心移到轴心 | 30` | |||
本 部 分 | 内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。 二、复习运球、急停 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 三、复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。 | 脚上。 3.蹬地同时轴心脚辗地。 组织：
教法： 教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。 要求： 1.运球时要抬头手脚配合。 2.运球与投篮动作衔接。 组织： （1） （2）
要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 55 | 教材 内容 | 起动、转身、运球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。 2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 起跑练习。 二、游戏：“传球游戏” 方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半场 内。 | 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：
| 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习起动转身 练习方法： 1.徒手做前后转身练习 二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。 2.持球做前后转身练习 两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。 3.起动——急停——转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习运球 1.原地圆形运球练习 方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。 2.绕圆圈运球 方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。 四、教学比赛 | 组织： (1):
(2)
| ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 56 | 教材 内容 | 滑步、行进间单手高手上篮 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。 2．学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、追逐游戏 方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，乙队为双数。双方队员根据教师发出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙队追甲队，若在限制区内拍触到对方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。 二、高运球：绕球场地跑两圈。 | 组织：
组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习滑步动作。 1.动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。 2.动作要领： （1）用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。 （2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 （3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。 | 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 （2） 滑步的基本姿势练习。 （2）慢速体会滑步动作方法的练习。 （3）横向、前后滑步练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习急停 二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。 三、学习行进间单手高手投篮 1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。 （2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。 | 组织：:
(2)
（3）
教法： 4. 讲解、示范。 5. 组织学生练习。 6. 纠正错误动作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球配合。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 57 | 教材 内容 | 室内课：篮球规则及裁判法 |
教 学 目 标 | 3． 掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。 4． 进行课堂组织纪律教育。 | ||
教学内容及手段 | |||
违例的内容、判断标准及其罚则 一、 带球走 （三） 什么是带球走？ （四） 怎样判断带球走？ 3. 队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。 4. 队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是： （3） 在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。 （4） 如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是： 第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。 队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。 3.队员静立接球或持球合法停步后： （3） 投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。 （4） 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。 （三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 二、非法运球 （四） 什么是非法运球？ （五） 怎样判断非法运球？ 3. 队员第一次运球后不昨再次运球。 4. 以下情况不算非法运球。 （6） 连续投篮。 （7） 接球时不稳又控制球后的运球。 （8） 与对方抢球时的连续挑拍球。 （9） 拍击另一队员控制的球后的运球。 （10） 拦截传球并获得球后的运球。 （三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 三、拳击球和脚踢球 （一）什么是拳击球和脚踢球？ （二）怎样判断拳击球和脚踢球。 | |||
（六） 拳击球和脚踢球的罚则。 四、球回后场 （四） 什么是球回后场？ （五） 乍样判断球回后场？判断时注意什么？ （六） 球回后场罚则。 五、干扰球 （四） 什么是干扰球？干扰球的种类？ （五） 怎样判断干扰球。 （六） 干扰球的罚则。 六、使球出界 （四） 什么是使球出界？ （五） 乍样判断使球出界及注意的问题。 （六） 球出界的罚则。 七、掷界外球违例 （四） 什么是掷界外球违例？ （五） 怎样判断掷界外球违例？ （六） 掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例 （四） 什么是罚球违例？ （五） 怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 （六） 罚球违例的罚则。 九、跳球违例 （四） 什么是跳球违例？ （五） 判断跳球违例及应注意的问题。 （六） 跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例 （三） 什么是违反时间规则的违例？ （四） 种类及罚则： 1.3秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。 3.10秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。 | |||
课次 | 58 | 教材 内容 | 转身、滑步 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、运球接力赛 方法：如图所示。 规则： 4. 丢球时应在原地拾起球，继续运球。 5. 接力时必须以手递交球等换球不得抛、传球。 6. 速度快的队为胜队 二、徒手操 | 组织：
| 8` | |||
本 部 分 | 一、复习转身动作 练习方法： 3. 持球做前后转身动作练习二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。 4. 持球转身摆脱防守练习。 | 组织：
要求： 2. 跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。 身体重心平稳，动作扎实有力。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习滑步 练习方法： 3. 按教师手势做前后和左右横步练习。 学生成二列横队相距一米，教师在队前做出向前、向后、向左、向右的手势，学生按教师手势方向做各种滑步练习。 4. 沿三分球线作滑步练习。 方法：如图。 三、教学比赛 | 组织：:
要求： 3. 滑步、蹬地部位正确，两脚动作协调。 4. 重心平稳。 3.滑步时优质基本姿势。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 59 | 教材 内容 | 单手肩上投篮、急停、转身 | |||
教 学 目 标 | 1．复习篮球单手肩上投篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。 2．通过以上练习发展学生上下肢协调性。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 运球慢跑。 二、原地球操 7. 双手快速倒球 8. 双手胸前传球模仿练习 9. 持球腰绕环 10. 交叉步突破放球 11. 向上抛球跳起单手接球 12. 原地运球单手前后拉球左右手各30次 | 组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、 复习原地单手肩上投篮 练习方法： 1.罚球练习 方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。 2.相同距离的五点投篮 方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。 3.投篮比赛 方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。 | 组织：
要求： 3. 不图快和投进球，做到技术动作正确规范。 4. 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习急停、转身 1.练习方法： （1）持球做前后转身动作练习，二列横队体操队形散开，左右脚为轴各做10次前后转身动作。 （2）持球转身摆脱防守练习。 二列体操队形，拉开一定距离后相对两人为一组。一人持球，另一人抢其手中的球，持球者通过转身的动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。二人轮换练习。 三、教学比赛。 | 组织： 要求： 3. 跨步转岙保护球时要保护好中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、抬、换等走步现象。 4. 身体重心平稳，动作扎实有力。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 60 | 教材 内容 | 行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。 2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 运球慢跑。 二、原地球操 7. 双手快速倒球。 8. 双手胸前伟球模仿练习。 9. 持球腰绕环。 10. 持球胯下8定绕环 11. 交叉步突破放球。 12. 向上抛球跳起单手接球。 原地运球。 | 组织：
要求：队伍整齐，认真模仿。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 学习行进间单手低手投篮。 3. 动作方法：以右手为例，在跑动过程中跨右脚接球，跨脚屈膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还需上举，当身体接近最高点时，答手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。 4. 动作要点： （2）以腕关节为轴向上挑球，使球从手指指端滚出。 | 组织： （一）
| 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习单手肩上投篮。 练习方法： 投篮比赛。 | 教法： 1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。 2.组织学生练习。 （4） 单手持球反复练习“挑球” A．学生每人一球反复做将球上举——提肘——手指上挑球——单手接球。 B．将学生分成两排面对两排对面站立，相距2—3米，一学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。 （5） 完整练习。 方法：将学生分成两组站立，中间学生将球伟球给边线同学，摆脱后孤线切入，接回传球，行进间单手低手投篮。 组织方法： 学生分成两组，分别站在两个篮下罚球线上，站成两路纵队，进行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 61 | 教材 内容 | 单手肩上传球、行进间单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、集中注意力跑步练习 学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 4. 拉韧带动作有力，到位。 5. 集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、 学习单手肩上传球。 1.动作方法： 以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随 之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。 2.动作要领： （1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）徒手模仿动作。 | 30` | |||
本 部 分 | （2）手指用力方向与传球方向一致。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 | 根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。 要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。 （2）引球练习。 （6） 完整练习。要求：动作连贯、协调正确。 组织： （一）
（二）
要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 62 | 教材 内容 | 防持球队员、行进间单手肩上投篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习防持球队员技术。 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。 3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
本 部 分 | 一、学习防守持球队员，复习撤步。 1.基本要求： （1）要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。 （2）要观察判断对手的进攻意图，合理地动用防投篮，防突破、队伟球、防运球的技术，不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。 （3）要及时发现对手的进攻特点，采取有针对性的防守行动。 （4）当对手运球停止时，要立即上前封堵。 （5）尽可能不犯规或少犯规。 2.基本方法： （1）防守位置：当对手有球时，应站在对手与球篮之间的位置上，一般与对手的距离以伸手能够触到 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （2） 防守位置选择的练习。 学生分组站位如图示，练习时外圈的人持球原地不动，，里圈的人则按顺时针方向滑步移动，教师发出信号后，里圈人则去防守 | 30` | |||
本 部 分 | 对方的球为宜。 （2）防守姿势： A平步防守。 B斜步防守。 二、复习行进间单手低手投篮。 1.完整的技术动作练习。 组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。 2.结合运球突破进行练习。 组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。 三、教学比赛。 | 临近外圈的人。 要求：每个学生在中速移动中进行位置的选择，每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿势和距离是否正确。 （2）防投篮、防突破撤步移动的练习。 方法：二人一组一球，持球者做投突假动作，防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。 要求：持球队员做假动作真实，防投是老板娘靠近持球者、并举手，防突时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧用滑步。 组织： (一) （二） 要求： 起跳用力向上，投复手法正确。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 63 | 教材 内容 | 滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程度。 2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。 3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、球操。 二、游戏：持多球接力。 方法如图所示，根据本班人数分成若干组，每组三个球，第一人同时将三个球快跑放在固定圈内，跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回，组第三个依次比赛，进行接力游戏。 | 组织： 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习撤步，复习滑步。 1.动作方法：两腿弯曲，两脚前后斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬地同时转髋，后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。 2.动作要领： （1）用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。 （2）前脚蹬地同时转髋，后脚碾地。 （3）向侧后方撤步。 | 组织： （一）
教法： 1.示范、讲解动作要求、方法。 2.学生练习。 （1）原地蹬转练习。 （2）撤步完整动作练习。（如图一） （3）全场撤步、滑步动作、综合 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习单手肩上投篮。 1.移动接球投篮。 方法：学生分两组队形如图，1组每人一球，2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。 2.策应配合投篮。 方法：如图，后卫与中锋策应配合投篮。 三、教学比赛。 | 练习。（如图二）
组织： (一) （二） | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 64 | 教材 内容 | 急停、滑步、运球 | |||
教 学 目 标 | 1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。 2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、复习急停和原地单手肩上投篮。 方法：如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。 要求： （1）急停要稳，准备如投篮，投篮动作协调，尽量投中。 （2）传球到位，移动及时快速。 | 组织： 教法： 教师讲解动作方法及要求，学生练习。 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习运球。 1.练习方法： （1）绕障碍物运球。 方法：学生生分成两组，如图球场内放两排立柱，学生绕立柱运球，至端线后排到另一组队尾。 （2）全场曲线字运球。 方法：如图，每组一球，听口令后第一名学生做全场曲线运球，然后把球传组下一名学生继续练习，两组同时进行。 要求： A重心要随着弧线的变化而改变。 B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。 三、教学比赛。 | 组织：
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结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 65 | 教材 内容 | 原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮 | |||
教 学 目 标 | 1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。 2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。 3.教学比赛。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 拉韧带： 学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动，踢腿运动。 二、运球跑（中速）绕场2——3周。 三、半场分两组运球。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师讲解、示范，学生跟着口令练习。 要求： 1．拉韧带动作有力，到位。 2．集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习原地持球交叉步突破。 1.突破障碍练习
要求：蹬、转、探正确。 2.突破上篮练习。 方法：如图所示，学生一路面向篮站立，依次做突破固定防守上篮练习。 要求： （1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。 （2）侧身紧贴防守人拍球突破。 | 组织： （一） （二） | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习双手胸前传接球。 1.全场三人传球推进。 方法：学生分三组，全场练习推进。 要求：（1）传球准确。 （2）在快速跑中完成传球不走步。 2.半场传球切入练习。 方法：如图。 要求： （1）传球及时到位。 （2）切入突然快速侧身注视球。 三、教学比赛。 | 组织： | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 66 | 教材 内容 | 原地持球交叉步突破、双手胸前传接球 | |||
教 学 目 标 | 1．复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。 2．教学比赛。 3．继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、 起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 | 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、原地持球交叉步突破。 1.动作方法：以右脚 做中枢脚 为例。准备姿势呈两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的“三威胁”姿势。突破时，大脚先向大跨出一小步，做出企图向大突破的假动作，而后，大脚 前脚掌内侧用用力蹬地，同时上体向大侧转，大肩下压使身体重心向右前方移动。大脚向右侧前方跨出，将球引向右侧并运球，使球落于左脚侧前方。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。 2.动作要领： 蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。 | 组织： 原地二列横队。 教法： 1.教师讲解、示范动作方法、要领。 2.学生练习。 （1）原地蹬、转、探、迈徒手练习。 （2）蹬、转、探、拍练习、 （3）完整动作练习。 3.纠正错误动作。 易犯错误及纠正方法： 1.第一步跨步太小，不能摆脱防守。纠正方法：在地上划出1——1.2米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。 2.突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个 | 30` | |||
本 部 分 | 二、复习行进间单手低手上篮。 练习方法： 1：3人伟球全场推进。 要求： （1）传接球与快跑衔接协调、传球准确。 （2）投篮正确、准确。 （3）明确运用时机。 三、教学比赛。 | 相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。 3.突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。 4.做轴脚移动。纠正方法：每次练习教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。 要求： 1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。 2.做轴脚不要移动。 6. 拍球部位用力方向要正确。
| ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 67 | 教材 内容 | 综合练习 | |||
教 学 目 标 | 1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
备 部 分 | 一、 行进间运球跑，绕场2——3圈。 二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 | 组织：
| 8` | |||
基 本 部 分 | 一、 复习变方向跑。
| 组织： 要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。 要求： （1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。 （2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法：如图。 要求： （1）移动快速步法过用正确。 （2）积极移动保持位置。 （3）移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。 方法：如图所示。 要求：大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求：动作正确，传准。 四．教学比赛。 | 组织： 组织：
| ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 68 | 教材 内容 | 双手头上传球、体前变向换手运球 | |||
教 学 目 标 | 1．学习双手头上传球、体前变方向运球。 2．教学比赛。 3．培养集体主义精神，增进友谊。 | |||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | 3` | |||
准 备 部 分 | 一、游戏：“搬运球接力赛” 方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。 二、运球： 方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 | 组织： 两路纵队。 教法： 教师讲解游戏方法、规则，学生练习。 要求： 运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、学习头上传球。 1．动作方法： 持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。 2．动作要点： （1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。 （2）全身协调用力。 3．易犯错误及纠正方法： 传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。 | 组织： 二列体操队形。 教法： 1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。 2．学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3．纠正错误动作。 要求： 做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。 | 30` | |||
基 本 部 分 | 二、体前变向换手运球。 1．动作方法： 以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。 2．动作要领： （1）变向时拍球的异侧后上方。 （2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。 3．易犯错误及纠正方法： （1）运球变向不明显，错误原因： A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。 B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。 （2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 三．教学比赛。 | 组织： 二列横队，每人一球。 教法： 1．示范： （1）突出变方向运球的按拍部位。 （2）突出变方向时的跨腿转体动作。 2．讲解动作要领及方法。 3．学生练习。 （1）原地体前变方向运球。 方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。 要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。 （2）慢速运球中体前变方向换手运球。 方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。 | ||||
结 束 部 分 | 一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 | 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 | 4` | |||
课次 | 69 | 教材 内容 | 防守无球队员、教学比赛 | |||||
教 学 目 标 | 1．学习防守无球队员。 2．复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。 3．教学比赛。 4．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、 双手头上传球。 方法：如图。 要求： （1）传球动作正确。 （2）传球准确。 二、运球。 方法：每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。 1．变速运球 2．运球急停急起 3．变向运球 4．转身运球 | 组织：
教法： 教师讲解，学生练习。 | ||||||
本 部 分 | 一、 学习防无球队员 1．基本要求： （1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。 （2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。 （3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不 | 组织：
教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 | ||||||
本 部 分 | 让对手接球。 （4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。 2．防守方法： 防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。 二、复习原地持球交叉突破。 方法：如图所示， 在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守 随着假动作，移动位置，但不做防守动作。 三、教学比赛。 | 方法：如图所示，进攻队 向端线慢慢移动，，防守队员 跟随 移动选位。 要求： 1．防守队员在移动中要正确的防守位置。 2．防守队员在移动中要保持正确防守姿势。 3．进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。 组织：
要求： 虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
课次 | 70 | 教材 内容 | 单双手反弹球、跳球 | |||||
教 学 目 标 | 1．学习单双手反弹球技术。 2．学习篮球跳投技术。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、脚上移动练习： 1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。 2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。 二、传接球： 方法：四角传球 | 组织： 二路纵队。 教法： 教师讲解，学生练习。 要求： 传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。 | ||||||
本 部 分 | 一、学习单、双手反弹传球 1．动作方法： 传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。 2．易犯错误： （1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。 （2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时 | 组织：
教法： 1．教师示范讲解动作要求、方法。 2．学生练习。 （1）单双手反弹传球。 （2）加一固定防守练习。 方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不 | ||||||
基 本 部 分 | 可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。 二、跳球 动作方法： 双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。 易犯错误： （1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。 （2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。 | 进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。 要求： 在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。 组织： 原地二列广播操队形。 教法 1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。 2．学生根据教师提示练习。 （1）徒手模仿练习。 方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。 要求： A保持正确的双手持球基本姿势。 B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。 C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。 D掌握好出手投篮的时间。 （2）每人一球对空投篮练习。 方法及要求同上。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
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课次 | 71 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1．复习跳投、原地持球交叉步突破技术。 2．教学比赛。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 运球练习： 1．原地运球→后转身运球； 2．斜线运球→急停→后转身运球； 3．全场边疆后转身变方向运球； 4．全场直线运球急停争起； 5．全场直线运球→急停→体前变方向运球上篮。 | 组织： 一路纵队。 教法： 教师组织学生练习。 要求： 运球进要求速度快，急起急停要有突然性。 | ||||||
基 本 部 分 | 一、复习跳投技术。 （1）两人一球对投练习。 方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。 （2）罚球线后投篮练习。 方法：学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。 | 组织：
| ||||||
本 部 分 | 二、原地持球交叉步突破。 1．接球跳停突破。 方法：如图所示。 将球传给 后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。 2．一对一突破： 方法：如图所示，进攻队员 可与固定助攻 传球倒手，则用突破进攻 ， 应根据进攻队员合理防守。 三、教学比赛。 | 教法： 教师组织学生练习。 要求： （1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。 （2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。 组织：
要求： 积极攻守。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、 整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 | 组织：二列横队 教法： 1．教师根据本课情况小结。 2．放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 | ||||||
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课次 | 72 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、球感练习。 1．指尖拨球。 2．绕肩大“8”字。 3．举臂下拉球。 4．绕前头、腰、腿转。 5．抬腿绕“8”字。 6．分腿交接球绕“8”字。 二、运球练习。 1．运球急起急停。 2．运球急停→体前变方向→运球急停。 | 组织： 每人一球，二列体操队形。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 练习时注意对球的感觉。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 1．移动接球急停突破。 方法：如图所示， 传给固定助攻者后向篮下移动，接 回传球后突破上篮。 2．一对一突破练习。 方法：如图所示，一对一练习，可通过 进攻。 要求： （1）脚步清楚，突破动作合理。 （2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。 | 组织：
| ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．罚球线后的投篮练习。 要求：动作正确协调。 2．5点投篮练习。 方法：学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离3—4米，从1—5依次投篮，投篮后，学生按顺时针方向换位，自投处捡。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）初步体会5个不同角度进行投篮的不同感觉。 （2）完成好投篮动作的各个环节。 （3）教师及时给予指导。 要求： 1．进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。 2．防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。 3．提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 73 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 74 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 75 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 76 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 77 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 78 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 79 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
课次 | 80 | 教材 内容 | 跳投、原地持球交叉步突破 | |||||
教 学 目 标 | 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 2.教学比赛。 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 | |||||||
课的 部分 | 教学内容及手段 | 组 织 教 法 | 时间 | |||||
开 始 部 分 | 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 | 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 | ||||||
准 备 部 分 | 一、贴膏药游戏。 二、原地徒手操。 1．肩关节绕环。 2．扩胸运动。 3．体转运动。 4．体前屈。 5．弓步压腿。 6．膝踝腕绕环。 | 组织： 二人一组围成一个圆圈。 教法： 教师发口令，学生练习。 要求： 积极主动。 | ||||||
本 部 分 | 一、复习原地持球交叉步突破。 练习方法： 半场二对二攻守练习。 方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。 | 组织：
要求： 尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。 | ||||||
本 部 分 | 二、复习跳投。 1．运球急停跳起单手投篮。 方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。 2．结合移动接球急停练习跳起单手投篮。 方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。 三、教学比赛。 | 组织：
要求： （1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 （2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。 （3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
要求： （1）移动之前，先做变方向摆脱动作。 （2）在移动过程中，始终注视持球同伴 （3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。 | ||||||
结 束 部 分 | 一、整理运动。 二、课的小结。 三、宣布下课。 | 组织： 二列横队。 要求： 整理运动要求放松充分。 | ||||||
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