又是一年盛夏日 顺时养生方怡然
作者：
来源：《养生大世界》2017年第08期
从古至今，描写夏季景色的妙语不胜枚举：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”……不过，除了高大上的诗词，还有诸如此类的吐槽：“夏季高温，千里清蒸，万里红烧。望晴空无云，烈日炎炎；各大街道，基本烤焦。房里桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧。”可见，夏日不仅有美景，还有高温的煎熬。
那么，人在夏季该如何养生呢？从起居到饮食，从运动到防病，都有哪些注意事项？烈日之下，头发也需要防晒吗？在我国的大江南北，有哪些清凉避暑胜地？本期特别策划，让我们一起了解夏季养生那些事。
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=467&md5sum=0bf40cbadbfe9dcd26739f0cf82ef2d3&sign=5863019070&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3&l=webapp&bucketNum=109&ipr={"t":"img","w":"467","h":"327","dataType":"jpeg","c":"word/media/image1.png","imgOriW":700,"imgOriH":490})
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/9ba08cfff424ccbff121dd36a32d7375a517c643.html
文档为doc格式