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女孩需要自信
女孩需要自信
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女孩需要自信
平时,很多女孩会说:“我不行!”“我不如别人!”“我是不会成功的!”……你真
不如别人吗
?
其实,这只是缺乏自信的表现罢了。一个人失去自信,就会失去希望。相反,
一个人若拥有了自信,就会朝气蓬勃。
从前,有个叫托妮的女孩,从职业学校毕业后,很长时间都没找到工作,内心很压抑,
夜里经常失眠。那段日子,托妮快要崩溃了。睡眠不足使她无法以正常的心态看待世界,
也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己是低能儿。这时,一个叫凯蒂的女同学从另一个
城市托人给她带来一份礼物。托妮打开一看,是一个很漂亮的瓷器,还贴了一个标签,上
面写着:“托妮的自信罐,需要时用。”罐子里面装着几十个小纸卷,上面写了很多句凯
蒂送给托妮的话。托妮迫不及待地打开,只见上面写着:“上帝微笑着送给我一件宝贵的
礼物,她的名字叫托妮。”“我珍惜我们之间的友谊。”“我欣赏你的执著。”“我希望
住在离你的厨房
100
英尺远的地方。”“你很好客。”“你有宽广的胸怀。”“你是我愿
意一起在百货公司转上一整天的那个人。”“你做什么事都那样仔细。”“我相信你能做
好任何想做的事。”“我给你提两点建议:第一,你完成了一件自己想干的事,或者得到
别人称赞了,就写一张小纸条放在这个罐子里。第二,当你遇到困难和挫折的时候,就从
这个小罐里拿出一张纸条看一看,一定会有收获的。”读到这里,托妮的眼睛湿了。她深
知自己正被别人温暖着,困难只是暂时的。从此,托妮把这个“自信罐”摆在最醒目的地
方,每当遇到困难时就会从里面取出一张纸条,使自己获得勇气和力量。经过不懈的努力,
托妮变得越来越优秀,最终成为一家幼儿园的园长。很多家长都把孩子送到这里,因为托
妮激发了孩子自信。再后来,托妮成了德州的教育部长。
从“不自信”到“自信”,托妮实现了人生的蜕变。可见,自信是女孩最重要的素质
之一。一个女孩有了自信,不但会积极地面对生活,还会激发出潜能,努力开创自己的事
业。自信往往使她比男性更有强大。因此,女孩一定不要丢掉自信,即使身陷泥淖不能自
拔,也要在黑暗中看到光明。正是有了自信,女孩才充满了睿智,才会在心中升起无尽的
希望。那么,你是一个自信的女孩吗
?
请结合自身情况,对下列题目做出“是”或“否”
的回答,再计算总分。
1.
你认为自己总是遇到麻烦
;2.
如果可能,你将尽力改变自己的很多事
;3.
有时候,你
很难做出决定
;4.
你不太喜欢在很多的场合讲话
;5.
你经常感到心烦
;6.
你觉得家人不理解
你
;7.
你与同学相处得不太好
;8.
家人不是很关心你的感情
;9.
你适应新鲜事物的速度有点
慢
;10.
当别人与你的意见不一致时,你经常会做出让步
;11.
父母对你期望太大,使你感到
力不从心
;12.
你是一个很麻烦的人
;13.
别人通常不喜欢听你的意见
;14.
你的生活一团糟
儿
;15.
你对自己的评价不高
;16.
你有过离家出走的想法
;17.
你经常觉得学习很烦,没什么
意思
;18.
你认为自己不如其他人长得漂亮
;19.
你经常在众人面前欲言又止
;20.
你没有许多
开心的事可做
;21.
你不像大多数人那样讨人喜欢
;22.
你经常觉得家人好像在督促你
;23.
你
是不能被人依靠的。
24.
你经常对自己所做的事感到失望
;25.
你经常希望自己是另外一个
人。
评分规则:回答“是”记
0
分,回答“否”记
1
分,各题得分相加,再乘上
4
,即为
最后的总分。“80
分以上”:别人可能会认为你自大狂傲,甚至气焰太胜。你不妨在别人
面前谦虚一点儿,这样人缘才会更好。“70
-80
分”:这说明你自信心十足,明白自己的
优点,也清楚自己的缺点。“50
-70
分”:这说明你自信,但缺乏安全感,对自己产生怀
疑。你不妨提醒自己,在优点方面并不输给别人,特别强调自己的才能和成就。“50
分以
下”:这说明你对自己没信心
;
从现在起,你不要去想自己的弱点,而多拿自己好的一面
来比较
;
先学会看重自己,别人才会看重你。
其实,你觉得自己不行,这是对自信心的负性评价。这种情绪谁都有的,只不过有的
人能意识到,有的人意识不到,还有的人不仅意识不到还以其反面表现出来,所以不必太
在意。能意识到的人,经常伴有情绪上的改变。如果没有情绪上的改变,可做一些心理调
试加以完善,下面就是“恢复自信”的小妙招。
1.
观察他人的缺点,看看自己有没有。如果有的话,正确的心理解释是,自己有的缺
点别人也有。如果没有的话,正确的心理解释是,他有这个缺点,而我没有,我就比他强。
其实,这恰好就是自己的长处,以此来增强自信心。
2.
拿自己擅长的行为与别人不擅长的行为相比。这样一比,你就会觉得自己足够强大
了。
3.
想想自己的缺点。你也不能总是想自己的优点,还要认清自身缺点,这样才能有弥
补和赶上的想法。
4.
想想自卑的好处。其实,自卑的人做事时是很细心的,这难道不是你的优点吗
?
正
所谓“尺有所短,寸有所长”,从而达到调整负性自我评价的目的。
总之,女孩要克服“我不行“的心理,总会变得自信起来的。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9878d2d87b563c1ec5da50e2524de518974bd3c4.html
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