《小学生南少林五祖拳健身操》教案
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=484&md5sum=d65fc1f10560f21e6e8c6621f9ad4ae8&sign=3c0599fc39&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=32&ipr={"t":"img","w":"484","h":"402","dataType":"jpeg","c":"word/media/image1.png","imgOriW":484,"imgOriH":402})
授课人：
单位：
小学生南少林五祖拳健身操教案
授课人： 人数：40
课的内容 | 1、 小学生南少林五祖拳健身操 2、 游戏、动作拉力赛 | 课的任务 | 1、 初步掌握小学生南少林五祖拳健身操的动作，培养学生的协调性 2、 发展速度、巩固武术动作 | ||
课的部分 | 教学内容 | 时间 | 次数 | 强度 | 组织教法 |
准备部分 8’ | 1、整队、报告人数、师生问好。 2、宣布课的内容和要求 3、检查、整理服装 4、螺旋跑 5、徒手操 1）侧压腿 2）正压腿 3）跳步推掌 4）腹背运动 6、介绍几种手型和步型，拳、掌、勾、弓步、马步、虚步等 | 1’ 3’ 2’ 2’ | 二八呼 四八呼 | 中 中 | 组织：四列横队 要求：精神饱满 队列整齐 要求：慢跑、队列整齐，口号响亮 组织：四列横队 要求：1、脚掌不要离地，交换时 重心不要高抬 2、头部尽量向脚尖靠拢 3、轻跳有节奏 4、动作展开 教法：教师领做、语言提示 组织：同上 教法：师生问答，讲解 |
基本部分 32’ | 一、小学生南少林五祖拳健身操 重点：手型和步型 难点：动作的连贯协调 1、 白猿挑金 2、 平马开弓 3、 掀手贯拳 4、 平插一踢 5、 打节桥顶 6、 左右双屈 7、 弯腰双托 8、 跳跃格节 9、 白鹤展翅 二、游戏：动作拉力赛 游戏方法： 将学生分为四组，成四路纵队，每组第一名同学迅速跑到终点做一个武术动作（本节所学内容），然后跑回排于队尾，击掌后第二位同学方可跑向终点做下一个武术动作，依次累推。 规则： 1、 必须跑到终点。 2、 动作规范。 3、 击掌后下一个人才可跑出。 4、 必须按动作顺序去做。 | 27’ 5’ | 中上 | 组织：四列横队 分四组练习 教法：1、教师示范 2、教师示范并讲解动作要领 3、教师领做。 4、学生分组，互相合作，交流教师巡回辅导。 5、找一名同学领做。 6、各小组分别展示 7、才艺展示 要求：1、震脚有力。 2、动作连贯协调。 3、架拳冲拳有力、快速
要求：动作规范，能够按照动作顺序去做 | |
结束部分 5’ | 1、 三步两跳两击掌 2、 大雁南飞 3、 让我们荡起双桨 4、 课堂小结 5、 回收器材 | 5’ | 二八拍四八拍 | 中中下中下 | 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：轻松自然
放松充分 |
场地器材 | 录音机一台 挂图四副 | ||||
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/96e02815a76e58fafab00326.html
文档为doc格式
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=228&md5sum=d65fc1f10560f21e6e8c6621f9ad4ae8&sign=3c0599fc39&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=32&ipr={"t":"img","w":"228","h":"125","dataType":"gif","c":"word/media/image2.png"})