少年宫足球兴趣班活动计划
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣班训练计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
(一)训练时间
周四下午放学后(16:30-17:30)一小时
(二)训练原则
1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
周次 内 容
1 了解足球运动的起源于发展
2 球性练习(颠球);脚内侧踢球
3 脚背内侧踢球
4 脚背正面踢球
5 脚背外侧踢球;脚尖、脚跟踢球
6 复习脚内侧踢球,脚背内侧踢球技术
7 颠球,教学比赛;立定跳远测验
8脚背外侧运球;脚背内侧运球;脚背正面运球
9 运球绕障碍;运球绕障碍接力比赛
10 球性练习(颠球、拉球、踏跳球);运球绕障碍接脚内侧射门
11 球性练习:复习运球技术;教学比赛,坐位体前屈测验
12球性练习(自练);脚背正面、脚底接球;胸部接球;腿部接球
13 球性练习(自练);复习接球技术;教学比赛
14 测验:颠球,两人一组脚内侧传、接地滚球
注:以上计划随教学进度作适当调整。
附:
活动情况记载
活动时间:周四下午放学后一小时(16:30-17:30)
活动地点:学校运动场
活动效果:
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/96c642ba842458fb770bf78a6529647d26283456.html
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