小学体育六年级《后滚翻健美操》表格式教案

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教材内容：1、后滚翻2、健美操
课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生
勇敢、顽强和克服困难的精神。
2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。
部次时
分课的内容数间组织教法与教学
1集合整队报告人数队形：
2师生问好××××××××
1××××××××开3宣布课的内容，提出课堂要1分ΟΟΟΟΟΟΟΟ始求
钟×ΟΟΟΟΟΟΟΟ部4检查服装，安排见习生
△分
要求：集合整队快、静、齐
课上遵守纪律，听老师指挥
准备部分基本部分
一、准备活动1、徒手操
(1上肢运动(2扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）踢腿运动（7）跳跃运动
（8）活动手腕、手指、肘关
节、脚踝2\对列练习:
齐步走及立定。
活动头、颈、肩、背。一、后滚翻：动作方法：
被向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头一次着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。
重点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，用力。

6分钟

组织：
××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
2次