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怎样提高记忆力范文
怎样提高记忆力范文
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怎样提高记忆力范文
导语:
宝宝记忆力好才能记下更多更丰富的知识
,
智力才能更好
地发展
,
但是很多家长都抱怨自己的孩子记忆力太差,但是又不知道
该如何是好?那么,该怎么办呢?欢迎阅读!
孩子记忆力差不但学习吃力,而且成绩总是不怎么理想,这是
一个令家长极为头痛的问题。
那孩子记忆力差是什么原因导致呢?应
该怎么办?
孩子记忆力差的原因
1
、注意力不集中。
早教专家认为,
宝宝记忆力差,
主要原因是因为宝宝注意力差,
不集中导致的。
注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝
宝注意力,提高其兴趣才行。除此之外,爸妈必须加强宝宝营养,尤
其是大脑营养。宝宝可以服用
DHA
。研究表明
DHA
是大脑不可或缺的
营养素,可以促进智力和视力发育,且能提高记忆力,使宝宝注意力
集中,学习更用心。
2
、铅超标。
铅超标会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起
注意力不集中智力低下等后果。
如果宝宝已证明铅超标的话,
那么请
注意排铅了。
孩子记忆力差什么办
首先要确保孩子有足够的营养,因为营养好才能健全大脑以及
良好的大脑环境。
疲劳会降大脑的工作效率,
所以要有充足的休息时
间。
兴趣可以提高孩子记忆的积极性,
家长可以引导孩子找出方法,
将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。
帮助孩子找出记忆
的要诀。
充分认识被记忆的对象,
因为对被记忆对象的透彻理解也是
可以提高记忆效率的。
重复记忆法
通过反复阅读来巩固记忆,这种方法适用于年幼的宝宝,他们
本来就喜欢重复,同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后,要及时提
问。
联想记忆法
最简单的联想,如
1=
筷子,
2=
鸭子,
7=
拐杖,以此加强宝宝的
联想,易于记忆,避免枯燥。
直观形象记忆法
利用直观教具,帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词,
惟妙惟肖,直接达到记忆的目的。
归类记忆法
只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝
宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字,发音也接
近,宝宝很容易记。
歌诀记忆法
一边有节奏而且押韵的作品,便于记忆,很多儿歌容易上口,
对于开拓知识面,开发宝宝智力大有好处。
利用感官参与记忆法
利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。
孩子记忆力差的解决方法不仅有上面几种,还可以通过饮食进
行改善。那么,宝宝记忆力吃什么好?
小米中所含的维生素
B1
和
B2
分别高于大米
1.5
倍和
1
倍,其
蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
常吃小米有防止衰老的作用,
也
将益于脑的保健。
菠萝含有很多维生素
C
和微量元素锰,而且热量少,常吃有生
津、提神的作用。
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富
的维生素
A
、
C
、
B1
和
B2
,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此
外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
牛奶中富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙
最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经
细胞十分有益的维生素
B1
等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一
杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋的蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的
乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。实验证
明,
每天吃
1
、
2
只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,
对保护大脑,
提高记忆力大有好处。
碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供
给大脑大量的硌氨酸。
因此可以大大激发大脑能量、
提高情绪以及提
高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类
更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
[
怎样提高记忆力
]
相关文章:
1.
怎样使记忆力提高
2.
怎样把记忆力提高?
3.
怎样让记忆力快速提高
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怎样让记忆力提高
5.
怎样提高记忆力?
6.
怎样提高右脑记忆力
7.
怎样提高宝宝的记忆力
8.7
或
8
岁怎样提高记忆力
9.
怎样有效提高记忆力
10.
怎样提高记忆力的方法?
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/90e11ab3f56527d3240c844769eae009581ba285.html
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