《立定跳远》教 案（第一课时）
教学内容 | 1.立定跳远完整动作的初步认识和练习 2.跳跃游戏 | ||||||||||||||
教学目标 | 认知目标：培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，并对学好立定跳远动作充满信心。 技能目标：初步掌握双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，发展双脚连续跳跃的能力。 情感目标：培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。 | ||||||||||||||
课的重点、难点 | 重点： 两脚同时用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 | ||||||||||||||
课的部分 | 相应 目标 | 教学内容 | 时间 | 次数 | 组织教法及教学措施 | ||||||||||
教师活动 | 学生 活动 | 组织、要求 | |||||||||||||
开始部分 | 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 | 一、常规 1．体育委员整队报告人数。 2．师生问好。 3．提出本堂课教学内容与要求。 4．分小组长 5．安排见习生。 | 2 分 钟 | 1．师生问好 2．宣布本次课内容和要求。 3．安排见习生。 | 1．体委整队，向老师报告人数。 2．师生问好。 3．集队迅速，队伍整齐。 | 一、整队集合：四列横队。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △教师 要求：快、静、齐。 | |||||||||
准备部分 | 让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的双脚跳跃打下基础，同时也将学生机能进入状态 | 一、队列队形练习 1．向左、向右、向后练习 2．苹果、香蕉、西瓜代替向左、向右、向后练习 二、准备活动 1．徒手操或呼啦圈操 2．单足跳 3．双脚跳 三、谈话导入教学内容 同学们我们是一只只可爱的小动物，最喜欢在湖面上玩耍了，让我们用双脚跳荷叶，你追我赶，好不好？ | 6分钟 | 1．队列队形练习提高学生注意力 2.教师讲解规则 3．讲解示范 协调性练习动作。 | 1．认真听老师讲解示范。 2．按要求做准备活动。 | 一、整队集合：四列横队。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △教师 要求：精神饱满，动作到位。 | |||||||||
基本部分 | 相应 目标 | 教学内容 | 时 间 | 次数 | 组织教法及教学措施 | ||||||||||
教师活动 | 学生 活动 | 组织要求 | |||||||||||||
通过连续双脚跳跃游戏，培养学生双脚爆发用力，提高下肢力量和跳跃能力，从高度、距离、数量上灵活变化器材。磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 促进学生的协调性与灵敏性的发展。 为立定跳远的完整动作打基础。 | 一、双脚跳跃能力游戏 1．一个呼啦圈的双脚跳进跳出练习。 2． 两个同学在两个呼啦圈上的相互跳跃练习。 3．三个同学在三个相互连接的呼啦圈上的双脚跳跃练习。 4．四个同学在四个相互连接的呼啦圈上的双脚跳跃练习。 5．学生分组呼啦圈一条线摆放的双脚跳跃练习，并且加入高度练习。 6．发挥学生的才智将呼啦圈自由摆放的双脚跳跃练习，并且加入高度练习。 二、比一比谁跳的远 1.教师示范立定跳远的完整动作，学生进行模仿 2.分组跳：跳一次、在组长的组织下进行 3.找出出色的学生进行示范并测量远度。为第二课时做准备。 立定跳远的动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 4.春种秋收游戏 | 26分钟 | 1．教师讲解和示范。 2．在音乐伴奏下学生做双脚跳跃练习 3．教师对学生进行鼓励。 4．教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 5．教师和学生一起作出评估。 | 1．认真听教师讲解观察其动作。 2．跟教师的示范动作作模仿练习。 3．认真完成教师所安排的游戏练习。 4．针对自己的不足向老师提问练习。 5．动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，团结协作。 | ♀○ ♀○○♀ ♀○○♀ ♀○○♀ ♀ ♀ ♀ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ♀ ♀ ○ ○○ ○○ ○ ○ ○○ ○○ ○ ○○ ○ | ||||||||||
结束部分 | 全身心放松，愉悦身心。 | 1．小提琴协奏曲《梁祝》 2．小结讲评 3．作业布置：同学们可以利用业余时间自己制造一些器材，发现一些器材来练习双脚跳跃，注意安全。 4．整理队形、师生再见 | 6分钟 | 1．带领学生做放松运动。 2．对本次课进行总结，并完成教师布置的作业 | 1．认真与同学合作进行放松、做到身心放松。 | 组织队形： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ 要求：全身心放松。 | |||||||||
场地器材 | 一块篮球场 呼啦圈 皮筋 | 安全 保障 | 1．合理安排活动场地 2．准备活动充分 3．严格要求纪律 | 练习密度 | 强度 | ||||||||||
全课 | 内容主题 | 中 | |||||||||||||
40% | 30% | ||||||||||||||
教学思路和意图：
三年级立定跳远（第一课时），主要是让学生对立定跳远的完整动作有初步的认识和了解，加强双脚跳跃能力的练习，特别是双起双落。积极运用游戏环节激发学生跳跃的兴趣，为立定跳远教学的第二课时打下基础。
准备活动引用《弟子规》导入，活动全身各个关节的同时又向学生进行了德育的教育，有单双脚跳跃、立定跳远中的摆臂、屈膝、起跳和落地练习。
主要部分是利用呼啦圈不同的摆放形式进行双脚跳跃的游戏，培养学生的创新意识，从中贯穿双脚同时发力、双脚脚跟平稳落地、屈膝缓冲等要领。让学生在游戏玩耍中体验跳跃的快乐，皮筋的运用让学生进行高度的练习，为立定跳远的远度打下基础。比一比谁跳得远这一环节，引出立定跳远的完整动作，让学生对立定跳远有初步的认识和体验。
放松运动采用小提琴协奏曲《梁祝》，学生成为一只只美丽的蝴蝶在花丛中飞舞，达到身心放松的同时学生享受到音乐和舞蹈的熏陶，又进一步进行了美育的教育。
游戏中学习，学习中游戏，寓教于乐。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/8d3bce9dff4733687e21af45b307e87101f6f8a7.html
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