三小舞蹈兴趣班教案

教学内容

走近舞蹈

课时

2课时

教学对象

舞蹈班

教学目标

  认识舞蹈 了解舞蹈

教学重点

让学生了解舞蹈舞蹈的魅力，让学产生学习兴趣

教

学

内

容

这是第一节舞蹈课，能和这么多我可爱的宝贝们上课，陶老师特别高兴，在舞蹈班学习一阶段后，会发现你们变漂亮了，因为学习舞蹈能让你们的身体更加挺拔，动作优美。但是学舞蹈会遇到困难，怕不怕？（不怕）希望每个和老师学舞蹈的小朋友都能坚持下去，注意，舞蹈课上一定要保持正确的站姿。          

一、站姿

要求：

头正、颈直、肩沉、腿直、收腹，后背拔直；五趾贴地，小八字脚。

二、常用手型脚位

手型：兰花指、单指、箭指、赞扬指

让幼儿知道舞蹈有多种的手型配合动作来做。

1）兰花指    卧鱼做看

 2）单指      单指朝阳

 3）剑指      宝剑出锋

 4）赞扬指    立指称赞

脚位：正位脚、小八字脚、大八字脚、一位脚

舞蹈术语：勾 、绷、对脚盘坐。

（约两遍）

三、放松律动

轻柔的为自己按摩，并慢慢的原地走动舒缓肌肉和韧带。

四、结束课堂：

   口号：热爱生活，热爱音乐！  

教学内容

舞蹈中呼吸的运用

课时

2课时

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。

2.让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重点

呼吸与动作的协调配合

教

学

内

容

一、组织教学，导入新课，授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

2.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。

2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。

4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。

训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。

2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰，气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。 

教学内容

学习舞蹈《我的身体》前半部分。

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝

等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。

教学重点

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

教

学

内

容

一、主要动作与要求：

1．前平位扩指立掌：双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开，左手同前。

2．低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。

3.耸肩：双肩同时最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。

4.展胸：肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。

5.转腰：胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊椎最大限度地伸长。

6、抬腿：右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。

7、屈膝：双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。

教学内容

勾绷脚

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.掌握勾绷脚基本动作

2.学习压腿基本动作

教学重点

1.勾绷脚动作的完整，到位。

2.学会压腿基本动作。

教

学

内

容

一 巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二 巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。

1 掌握动作要领 每个动作到位。

2 掌握学习的前半部分动作。

3 合音乐跳《我的身体》前半部分动作。

教学内容

巩固已学知识

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

巩固已学知识勾绷脚，压腿。

教学重点

1.掌握好勾绷脚，压腿。

2.合音乐跳《我的身体》。

教

学

内

容

一 巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二 巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。

1 掌握动作要领 每个动作到位。

2 掌握学习的前半部分动作。

3 合音乐跳《我的身体》前半部分动作。

教学内容

把上擦地组合

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。

2.对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

教学重点

1.擦地时脚的完满与控制。

2.腿、胯要始终保持外开延伸。

3.动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

教学内容

巩固已学知识

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.巩固已学知识勾绷脚，擦地。

2.新学舞蹈《我的身体》后半部分。

教学重点

学会《我的身体》后半部分。

教

学

内

容

一 巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二 巩固擦地基本动作

1一位擦地 2 五位擦地

三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。

1 掌握动作要领 每个动作到位。

2 掌握学习的后半部分动作。

教学内容

巩固已学知识

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.巩固已学知识勾绷脚，擦地。

2. 合音乐跳《我的身体》。

教学重点

舞蹈《我的身体》合音乐

教

学

内

容

一 巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二 巩固擦地基本动作

1一位擦地 2 五位擦地

三 舞蹈《我的身体》

1 舞蹈动作的掌握。

2 熟悉记住全部舞蹈动作。

3能合好音乐节拍跳《我的身体》

教学内容

压前、旁腿

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

１、加强基本功训练  

２、掌握动作的要领 

教学重点

压前、旁腿

教

学

内

容

一、教学组织

1.师生问好，点名。

2.复习上堂课的内容。

二、新课教授

（一） 压前要做好准备活动

练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

（二）压腿的基本动作

压前腿

压腿面对一定高度的物体，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

动作要点：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大， 直到能用下颏触及脚尖。

压旁腿

身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。

动作要点：两腿挺膝，支撑腿直立且全脚着地站稳；挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。

教学内容

《小苹果》前半部分

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1. 巩固已学知识勾绷脚、擦地、压前、旁腿

2. 新学舞蹈《小苹果》通过学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。

教学重点

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

教

学

内

容

一、巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二、巩固擦地基本动作

1一位擦地 2 五位擦地

三、巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

四、学会舞蹈《小苹果》前半部分。

1 掌握动作要领，每个动作到位。

2 掌握学习的前半部分动作。

教学内容

《小苹果》后半部分

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1. 巩固已学知识勾绷脚、擦地、压前、旁腿。

2. 新学舞蹈《小苹果》通过学习，使学生对自身的头、肩、胸、腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。

教学重点

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

教

学

内

容

一、巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二、巩固擦地基本动作

1一位擦地 2 五位擦地

三、巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

四、学会舞蹈《小苹果》后半部分。

1 掌握动作要领，每个动作到位。

2 掌握学习的后半部分动作。

教学内容

压肩

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1. 巩固已学知识勾绷脚、擦地、压前、旁腿。温习舞蹈《我的身体》、《小苹果》

2. 通过压肩打开肩部韧带。

教学重点

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

教

学

内

容

一、巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二、巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

三、压肩

1 双手臂伸直放在把杆上2两腿之间的距离略等于肩宽3头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

四、温习舞蹈《我的身体》、《小苹果》

教学内容

压后腿

课时

1

教学对象

舞蹈班

教学目标

1. 巩固已学知识勾绷脚、擦地、压前、旁腿。温习舞蹈《我的身体》、《小苹果》

2. 通过压肩打开肩部韧带。

教学重点

把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。

教

学

内

容

一、巩固勾绷脚基本动作

1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚

二、巩固压腿基本动作

1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整

三、压肩

1 双手臂伸直放在把杆上2两腿之间的距离略等于肩宽3头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

四、压后腿

侧对把杆,一是压靠近把杆的腿,或者把杆外的腿,都要求脚背朝外打开,髋关节转开,主力腿下蹲,或者向后倒腰，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，向后伸展。

五、温习舞蹈《我的身体》、《小苹果》

教学内容

踢腿

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

1、学习地面练习的前旁踢腿练习，锻炼幼儿腿部韧带的韧性和软度，。

2、熟练《小苹果》，感受舞蹈的快乐。培养幼儿学习舞蹈的兴趣。    

教学重点

培养拉长腿部的韧带

教

学

内

容

一、热身舞蹈：你们好     

二、复习

三、踢腿

（一）前、旁踢

1.教师示范

要求：学生仔细观察教师的动作。

重点：绷脚，腿直，手扶住把杆，踢腿时用力。

2.分解教授

教师数拍子提示学生动作，注意节奏的强调，教师逐个的指导，确定每个学生的姿态正确。

3.老师和学生数拍子做一遍。

注意节奏的强调

（二）后踢

1.教师示范

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前 方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不 能松，脚背和膝盖都要绷直。

2.分解教授

教师数拍子提示学生动作，注意节奏的强调，教师逐个的指导，确定每个学生的姿态正确。

3.老师和学生数拍子做一遍。

注意节奏的强调

4. 完整组合

完整组合（合音乐3次）

注意纠正幼儿节奏，姿态等错误。

教学内容

下腰

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

1、学习下腰，锻炼幼儿腰部韧性和软度，。

2、新授花环舞《圣火》，感受舞蹈的快乐。培养幼儿学习舞蹈的兴趣。    

教学重点

培养拉长腿部的韧带

教

学

内

容

一、下腰

1.教师示范

双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.

2.分解教授

教师数拍子提示学生动作，注意节奏的强调，教师逐个的指导，确定每个学生的姿态正确。

3.老师和学生数拍子做一遍。

注意节奏的强调

4.甩腰训练

加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

二、学习舞蹈《圣火》

  1 掌握动作要领，每个动作到位。

2 掌握学习的后半部分动作。

教学内容

中期汇报表演

课时

2

教学对象

舞蹈班

教学目标

1.对半个学期所学的知识，做的一个总结和反馈，察看学生几个月来的学习成果，对学生的学习情况有所了解，并且能够使学生重新复习半个学期所学的内容。

2.培养学生舞台表现力，使学生能通过用舞蹈的形式来表达个人的情感并能与他人沟通交流,融洽感情,使学生享受到美的愉悦。

教学重点

总结半个学期所学知识。

培养学生舞台表现力。

教

学

内

容

将学生分为六组，每组分别展示所学内容，教师打分

一、 基本功展示：

1.勾绷脚 2.擦地组合 3. 压腿 4. 踢腿 5.下腰

二、舞蹈展示：

《小苹果》或者《圣火》二选一。