人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》精品教案
篮球基本技术包括进攻技术和防守技术两部分，七年级仅选择一些最基本的技术，以便使学生能够在掌握初步的篮球知识和技能的基础上学会打篮球。在学生初步掌握单个动作技术的基础上，把几个动作结合起来，提高所学过的单个动作的连贯性和实用性。
一、移动
移动是篮球技术的基础，也是比赛中运用最多的一项基本动作。(一）教材分析
1、移动教材内容价值与设计思路
(1移动教材内容价值。移动技术作为攻防技术的基础，在篮球比赛中被广泛运用，实用性较强，对于提高篮球攻防技术、提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质都有很大作用，同时可提高练习者个体与整体之间的沟通理解、团结合作的能力。
(2本年级移动教材的设计思路。移动在篮球运动中主要指脚步移动。它包括的内容很多，本年级教材只选择了其中的一部分。无论任何形式的移动都有其共同点，即迅速改变身体的位置、方向和速度，更好地转移身体的重心和保持身体的平衡。
2、教材搭配建议
移动教学可集中安排在篮球课进程的前阶段进行，为学习篮球的其他技术打好基础，也可在篮球课的准备部分结合准备活动进行练习。在学生掌握所教的移动技术之后，要结合一对一的攻守对抗练习，培养、提高学生运用移动技术的意识和能力。
(二）教学目标
1、通过教学使学生系统地了解和掌握移动技术动作在比赛中的作用。2、通过学习，提高学生在教学比赛中合理运用移动技术的能力。3、通过教学，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
(三）教学内容1、持球
持球是篮球活动中控制球的基本方法。要持好球，不主动失误或是被别人抢
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球，需注意用身体护球。
(1动作方法：两腿稍开立，双膝微屈，上身含胸，持球时双肘外张护球；双手拇指置于球的后侧部位，四指分开置于球侧，掌心不要触球：持球时不要低头看球，应抬头注意场上的情况。
(2动作要点：保持正确的持球方法，眼睛要平视。(3教材重点、难点。
重点：持球时手触球的部位和双肘外张护球。难点：抬头注意观察场上情况。(4易犯错误与纠正方法。
易犯错误：重心高，两腿直立，双肘未外张护球。
纠正方法：①采用正、误对比和分解示范的方法，使学生对正确的技术动作有明确的概念；②在消极防守的情况下，帮助学生掌握正确动作。
(5练习方法。学生以两列横队成基本姿势站立，每人持一球，在教师的口令下做向前跨步放球然后回到基本姿势，跨另一脚持球然后回到基本姿势练习。可反复进行多次练习。
2、侧身跑
(1动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，两脚尖和膝关节要朝着移动方向，既要保持奔跑速度，又要完成攻守的动作。
(2动作要点：上体前倾自然侧转，脚尖朝前。(3教材重点、难点。
重点：脚尖向前，上体转向有球方向。难点：跑动注意观察场上情况。(4易犯错误与纠正方法。
易犯错误：跑动时头和上体未转向有球方向，脚尖没朝着跑动方向，形成交叉步或滑跳步跑。
纠正方法：①讲解示范法，多采用正误对比示范，分解示范，使学生看清理解侧身跑的方法和要领；②相互诱导练习，学生2人1组，沿篮球场上的圆圈侧身跑，跑时转头侧身看同伴。
(5练习方法。
①沿三分线侧身跑的练习：沿着三分线从右边跑到左边再从左边跑到右边，
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在跑的同时眼睛看着教师。
②全场侧身跑练习：跑动时上体侧身，脚尖向前，还要观察全场情况。3、变向跑
(1动作方法（以从右向左变向跑为例）：在变向时的最后一步屈膝着地时，膝关节内收，右脚尖指向跑动方向，右脚掌内侧用力蹬地，向左前侧方转体，转移重心，左脚迅速向左前跨出一小步，用力蹬地，右脚迅速向左前方跨出一大步，继续加速跑动。
(2动作要点：左脚蹬地快而有力，重心转移快，右脚上步快。(3教材重点、难点。
重点：变向时腰腹配合转移重心。难点：变向后的继续加速跑动前进。(4易犯错误与纠正方法。
易犯错误：变向时，脚尖没有内扣，腰没有带动上体转向改变方向，上体没有前倾，变向后没有加速动作。
纠正方法：①多做正面示范、分解示范、正误对比示范，使学生建立正确的动作概念；②分解练习，用慢速度进行蹬地、转腰、跨步，跨步后的加速分解练习；③用中速或慢速把分解练习后的正确动作连贯起来；④根据掌握的动作情况，尽量做到变向的突然性。
(5练习方法。
①变方向跑练习：慢跑中遇到障碍物就变向跑，变向要突然，蹬地、转体、跨步要衔接好。
②全场一对一变方向练习：从端线开始，两人一组，一人防守，另一人通过变向跑突破防守。防守者采取消极防守，进攻方变向时突然，蹬地、转体、移重心、跨步、前倾加速跑要连贯。超过防守后，等防守站好防守位置后，再进行练习。
4、滑步
滑步是防守移动的一种方法，它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。(1动作方法：从基本站立姿势开始，两脚平行站立，两膝弯屈，上体微向前倾，两臂侧伸。向右侧滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右（移动方向）跨出，在落地的同时，左脚紧随滑动，向右脚靠近，两脚保持一定距离，右脚继
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续跨出。向左侧滑步时脚步动作相反。
(2动作要点：在滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸开，眼要注视对手。
(3教材重点、难点。
重点：降低身体重心，快速移动。难点：身体重心平稳移动。(4易犯错误与纠正方法。
易犯错误：蹬地与迈出脚不是同时，而是先蹬后迈或是先迈后蹬，使滑步动作不协调不连贯。滑步时重心上下起伏。
纠正方法：①为了蹬地与迈出同时，纠正时，可做慢动作，让学生体会脚蹬地与迈步的时间；②加强腿部力量，强调屈膝低重心，以慢动作来练习，使学生体会蹬、迈的正确动作，纠正身体上下起伏的错误动作。
(5练习方法。
①慢速滑步练习：学生根据教师的手势或口令，在左右两边小范围内慢速做，体会滑步的动作方法。
②中速横向滑步练习：在中等速度基础上，掌握横向滑步技术。
③中速斜侧滑步练习：学生在中等速度的基础上练习斜侧滑步技术。撤步和 