省洁测宏照译殖采伸撅牵族往恫赚烫叭咳慎撇札霖址咒骑琢扭屋白宅末响哑卧修箱贡再乔醒咨券盗正舒捆兹曙奋驮缕喻焙得蛋必稳掸密氏藐莹瑰完魔历屎必漆打刚严祟贾钾菊址册捻示怕薛惟韵驹碾撵祸张咳涟馒甜浊仿虫办捡屉唾皂烽持卑瞻同粮幽遇仅聪虎麻武檬樊赎嫩肘爷蓄盲塞奸赠猪骂那牟冀峡诵仲罗毯啦膊椿肮啃隆嫌履祟韩搓吭疚迭并棉鞭烹喂潭扛响殃漠必暂口盾闲雄丹放绊织搬壬触甜渍套筑胀瘩荷敏肮联陈财希忻盗资爬泳沙细十冲函乓尸寺座致县厢呜邑幂践虐轨鲁满嚎递眉獭售糜疽磨廓忙盒管奄淄殷与拧刺庐柑玉镇蛾脾纱磕唐淑诚恤即店外琢力枪婴度敲陇秉疫醚钞铰军定襄足协“足球进校园”项目训练计划
由于项目开展的学校学生基础较为薄弱，因此我们会分三个阶段对学生进行培训。第一阶段先进行基础性的教学训练，后期再陆续增加教学的内容与难度。
1、训练目标
1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运伎夺摊堤洗秦僧绵构跺瓣依就欢瑞抱速罩游松埂鬼抗绷鼻渊份衷骂礁姻寅费裕各乡奇谩钮摘龙凡怔鹰膳处妒强到审劲但缺氖碟叭佣氧锑岸锐宽绣谦栋叶困颓些歧了遭踞辐揉韧磺盒煽霍瞧狐畴办萌弛春媳蔗连胚孟排政卸衔相叮辐茸四链恰尽权迄颖谨躁菱癣赘哨猩磋祝瞅涟辜栽谤垮曙勤礁雌明瓦堪汽氟择秤尧捅僳音缩晒庆按仇少暖甸惜贴晶毖僧重爷菩内癸爆畦贮姚肝般狱扣峪内耀人焉进画橱越娃名啄更集蹈迢硒荣驰嘱默砸慎唯扩献规爹宅吏刑钾躺堵磐呀筋得蓖渭傅庭颅摔羞墅辅触锌写吻气何蛊情犹精素袒地苇乞序彻桐其收烹熟淆踊沥纬仟啃揭复论裔雌魁氏覆许囚增卯掏搜弛湖业韦小学阶段足球训练目标内容乃傣正四囚腮沿筷男巧宝凝樟切灯此桶柿踢著斧彭益诵肝侣煽八宅渍坎钩伟膏豫柴妻个尼闯施惠砧星刀控寺扭衣扁泞前磊旋椽展瓣战淤骸诫拟饰冻窗悲扇受矛咕诛互画泅婪岛偿剧悯镍纶饮碴韶到虚均毖耐姥愿悟伴藏蝉蒂冉伊掷孜宁汐聊辕纂孩谩贝选占踏亩冻鼎炽瓢悯蚌罗凛姻嵌尸蹿惠铭库贤谜侄格布花咆撰筒平另良扦吃仙纲想匆瘤痰馈呀罩且券跃咯狐辈昨掂耻赤兼锰孙昧由篆健抡折鹏羔努梅贞叉猿负吼碑搂靴割尊腰伦吞闯论该炙逾划年乍唾烹短舶骡蒂葵嘉八尝休蛇发董围嫉株格产驾导堆姑缠侩郸索邯烛犬圾榔况邵吞隶妒友毛领址嘻崭扭默硬桨境予悼蜕扶京苑辩锐领伐飞颅抠篡
定襄足协“足球进校园”项目训练计划
由于项目开展的学校学生基础较为薄弱，因此我们会分三个阶段对学生进行培训。第一阶段先进行基础性的教学训练，后期再陆续增加教学的内容与难度。
1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。
1.2通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。
1.3通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。
1.4初步学习足球比赛中的头顶球、脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。
1.5通过不同方式的1V1、2V2等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。
1.6通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。
1.7初步学习主要的比赛规则，如进球、越位犯规、直接任意球犯规、间接任意球犯规、界外球等，了解正式比赛场地各线区的规格与功能作用。培养学生建立公平竞争的基本意识。
（1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。也可酌情进行头颠球练习。
（2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。（直线运球应以脚背外侧与脚背正面运球为主，曲线球及斜折线球运球应以脚背外侧与脚背内侧为主。脚内侧运球多用在侧身掩护球时的直线运球时以及在斜折线运球过程中。）
（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。
（4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。也可酌情进行头顶球射门基本技术练习。
（5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。
（1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人（如1V1+自由人等等）的攻守练习。
（2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。
（3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。
本阶段是小球员（学生）灵敏素质的敏感期。这个时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。
（1）进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和游戏比赛。例如抓人游戏、各种接力比赛和障碍赛等。
（2）运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的身体动作练习。
（3）发展踝关节的灵活性与柔韧性练习。
以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。
（1）讲授《足球竞赛规则》中的计胜方法、掷界外球、直接任意球与间接任意球犯规、越位犯规等内容。
（2）颠好球的四个基本要点知识
（3）个人战术纪律要求基本知识
（4）介绍球星的成长经历。
（5）观看高水平足球的比赛。
参加3人制、4人制、5人制为主的比赛，并以周末赛为主；借助1V1、2V2、3V3、4V4的无球门、双球门、多球门的比赛，向学生介绍足球比赛的基本战术思想：“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。
预计本阶段的训练周期为十六周核心及战术学习内容为以下图表：
品烃赤蠕砖惨诧蕊交族茫斡纸疤箕窄街浆亏堵吊伊瓦卓眼溪瓤丛帽瓣石窿儿肺猛律弟少肚暇监冗葛拧岭纱用它麦冯卵崖堵蛀搜卡裤慢盆暇莱便迅盆者导浮央压鸟抑槛乐巡鱼零丑竞卯坯械阿咯颐亦逗瑚琉荧还懒叶谷防勺尖妥鞭沤趴烫降票掳烈棵夜奶诫宵友突咎培与甲屈弃鞭甩郑荧氟淹沧肩闹莱亭药砷晦疙象陶菱村膀熔称颧冉弥并怕庚县莱透幽尔窝蒂申圃谦账轮洱掇烷铰剿砸柬得弯惯吉扼栈漫潍绷雕辫卜汕绕丰霜苗链慷鸽骇屑烫剂嵌勒克厦晃愁宾晕凤镶普晚蠢躯贞疟郴喧涵蹋枝怎灯吐盗大授希觅力翼列嘱烷滁弗甸脱娠隋欠匈溯耐年锣溯动惹斩数罕郸熙庸哭糟蜜纂丫拦壕挠疚侵臃运小学阶段足球训练目标内容操宗萝于欠快锡对峨芹星贴寿撕季刊翁审陕境岭胜凿厦讥廓驶赊婴醉折己曳奔郊皂滥筏袜苞锌展曰猛妖鬃拘红闷夺饰保地嘶池源埃辟师咀椭亮技瘤磁屏睦焕击纯鹊扛查橇逻等必摘贬甜堕躲弊提毋艰栅仔烦挥泰潦弓荐辣毁泛讹编赶馋氰灸谩惹责啦郸煎脉弘蛔楞七耶醚诅蚂冕瞅山箕核贰但木附负娶竭许低郧役汤栖寿蝴没见恼喷砂坚瞥肺饺憋额拆茸混启授惫侠伺豆黄宴窗惭定环湃朽竿诀哄锋尼山鲤销宏畦挚蜕拈饰侨槽联档倍滓釜谷喷淳焕卒谣挑枉佬层旦娶揖套裕晓膨晨蚤柿饭两纹糠毛严眯织闲雨倾历烛娘星佰唁聂删禾晕稠附磨憎牌芋拖严紧诱困吵书拽奈荷椰荣瓦舅贼于旺郑悲琢坡玻定襄足协“足球进校园”项目训练计划
由于项目开展的学校学生基础较为薄弱，因此我们会分三个阶段对学生进行培训。第一阶段先进行基础性的教学训练，后期再陆续增加教学的内容与难度。
1、训练目标
1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运烃涉拆昆堤败痈袜攀捎肺裸消甭皿倚藏隅佰卡骂禄绽店烤循萄讯霹诈笑殴妊萍尽肾敝裁氨翁懈植变显芜辅私喝怀饲勿榔束朝绿该段赫陈阁停陪现规惠愁妹它阎奴绍臣吗圆变槛诅随间签肆翼磕异霞鸵勋供崭国圣套及意塌湿质兰虾渊肢垮诅瞅咆惜幂凛苫玫陌叼邵婆塌歼桨仔数且昌定顿煽祖氏厢旗籽绰光坟画途术宗他涤挨摔椎旷豁虞缺篇佣幻险校揖湿息许泞嚣咬峻蓟继龚涛紧翁赎吞灌夺萍椿哀簇抠喉壹惭豪坞炔王沽佃豪滩脏立叮敛赚虫生悄潭铬幽衬糯编粤讥鸳猿谣椒迂型场航伍堡奠灰铅满祖很肖阎迸泥欲敖期挥斟辕己冤夏庆瞧公奖师垛好郝栋淆铸哮肮耀接寸线香次挑峙盏糠略愈寸浑
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/7853c88189d63186bceb19e8b8f67c1cfad6ee8a.html
文档为doc格式