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夏天适合喝什么茶
夏天适合喝什么茶
发布时间:2023-03-07 14:51:30 来源:
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夏天适合喝什么茶
五行学说认为夏季归属火,人在天气炎热高温的夏季可以常喝些清凉、下火的茶,对养生消暑都会带
来好处。
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,那么
夏天适合喝什么茶呢
?
此时宜饮龙
井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提
神的功能。
绿茶绿叶绿汤,
清鲜爽口,
滋味甘香并略带苦寒味,
富含维生素、
氨基酸、
矿物质等营养成分,
饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
夏天最好的饮料就是绿
茶
,夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容
易疲惫,
头晕。
血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛性强,
氨基酸含量丰富,
可以消暑降温。
中医认为,从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天,所有的气血都调动到了体表,而内里是空
虚的。别说什么大补的药膏,就是多吃点羊肉都吸收不了,所以夏天非常容易拉肚子,其实这不光是夏天
多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,也有阳气外升,内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是
致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力。
夏天适合喝什么茶
?
除了绿茶之外,我们还可以喝以下这几种养生茶饮,同样能让我们解暑、润喉,提
神醒脑。
1
、陈皮茶:将干橘子皮
10
克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖
10
分钟左右,
然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健
胃。
2
、桑菊茶:将桑叶、白菊花各
10
克,甘草
3
克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶
制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
3
、荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各
10
克,甘草
6
克,放入水中,共煮
20
分钟
左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
4
、
西瓜皮凉茶:
可将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,
洗净后切成碎块,
放入适量的水煮半小时左右,
去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5
、薄荷凉茶:薄荷叶、甘草,每次各取
6
克,加水
1000
克左右,煮沸
5
分钟后,放入白糖搅匀。常
饮此凉茶提神醒脑。
6
、
玫瑰花茶
:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
7
、红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用
红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
8
、薰衣草茶:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。
9
、洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
10
、
茉莉花茶
:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/6fcd0df9f705cc1755270927.html
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