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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714407657 来源:
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教大家全身经络梳理法,有空多梳理一下。
全身经络梳理法,有空多梳理,转载网络
《全身经络梳理法》练习有一个原则,每一式都需
要做到自己完全松透为止,就是饱和,也是简单拍打
为何疗效之大的原因。这几式做到位可以快速缓解很
多问题,
治疗很多问题,
就是一次性调理好也是可能,
所以建议患者和养生爱好者,
在练习本梳理法的时候,
一定要把每一式捶打或拍打到松透。也可以结合老师
给的曲子或五脏五音一起练习
归纳为以下几个区域(头颈部、肩部、胳膊、胸
背、腰腿部)
★头颈部:
1
、梳头,手指背或自然用指甲。
(梳头的手指不
易太尖以免划破头皮,可以用指背)梳头
200
—
600
次,经常做的
200
次就差不多了,不经常做的要
20
分钟以上,
梳到清爽,
一般
20
分钟左右,
每天梳的快
一些。
1 / 1
2
、
搓耳朵,
发热为止
(用手掌前后来回摩擦双耳,
然后用食指和中指夹住耳根上下搓动,最后将耳朵全
部搓热。注意搓热就可以了)
3
、
捏脖筋
(双手十指交叉,
大拇指展开至于后脑,
双手大拇指点揉风池穴)图一所示。点揉风池穴
是治疗头部和颈椎,眼部的主要穴位,自己可以按住
不动,坚持一会。也可以反复按揉哪一区域,时间不
限,以自己舒适为主。按揉颈椎时发现痛点要多按揉
一会,或是顶在哪里,时间稍长一些为好。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/6de13a7fed3a87c24028915f804d2b160a4e86b6.html
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