预防疫情小常识8条
1、经常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个 月？想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上, 甚至在人行道的扶手上！令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是 最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然 后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗 手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享个人物品。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可 以是传染因子佟田菌，病毒和真菌）的来源。在幼儿园，孩子通常会被 教导共享玩具，但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人 物品与别人共享。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴。本着同样精神，良好的个人卫生习 惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做 法。为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染，致病微 生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以 通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗。人体免疫系统被设计的具有〃记忆〃先前感 染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产日 血细胞W抗体,以防止第二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗 身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病 防御能力。
5、使用安全烹饪方法。不良食品制作和饮食习惯常常是造成食 物性疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环 境下时。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准 备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聪明的旅行者。在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠 发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水 源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。 建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。
7、安全性行为。性传播疾病可能是最容易预防的传染病。聪明 的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒 从一个人传播到另一个人。
8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛）。它不仅是一种社会禁忌，也会导 致各种疾病传染。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。许 多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表 面等。避免触及这些区域，就很容易预防传染病。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/65b32d2589d63186bceb19e8b8f67c1cfbd6ee07.html
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