读《给你自己一分钟》有感
一分钟有多长？书中的叔叔让年轻人做了个实验，“看看你的手表。现在，静静地坐着，直到你觉得刚好够一分钟时再看表。”当年轻人再次低头看表时，时间却只过了38秒。“一分钟比我想象的长多了。”
生活中的一分钟，常被我们遗弃或忽视。作者却引导我们利用一分钟时间，总结与思考自己的过去、现在和未来，如何在下一分钟做的更好，从而做到：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！
读完整本书，我很乐意按照书中的观点身体力行。首先，要对自己好一点儿，把自己照顾好。我需要做的就是每天抽出一分钟的时间，静下心来，想想生活中怎么做可以对自己好一些。比方说，早晨上班前，多留出一分钟，喝下一杯牛奶，可以让自己有更充沛的精力；在累的时候，停下一分钟，让自己闭一闭眼，放松一下自己；办公室的花叶子有点蔫了，抽出一分钟给花浇浇水，看着鲜活的叶子，自己也会很舒心的……等等。对自己好一点，保持好身体，好心情，学习工作起来才会更得心应手。
照顾好自己，也是对他人的照顾。我们常劝老人，别怕花钱，想吃啥或缺啥的就买，身体健康，就是对儿女最大的好。同样的，我们把自己照顾好，父母会放心，朋友和同事也可以一块工作、娱乐。自己好了，也才有能力帮助他人。如果是泥菩萨自身难保，又如何去帮助他人呢。
关爱自己从现在开始吧，在快节奏的生活面前，停下一分钟思考，在下一分钟如何做，能让自己更健康快乐呢？
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