小学英语教学Background of English teaching in primary school: It is not a long history that English is as a subject in primary school in our country and the main instructional aims of teaching English in primary school is to cultivate pupils’ basic abilities of their listening and speaking and their good sense of the English language. Our boys and girls are exposed to English for the first time, so it is very important to develop their keen interest in English.
I. Contents:
Today I’m going to talk about Part B of Unit 2, PEP Primary English, Book 3. This lesson includes two parts: Let’s talk and let’s practice. In section 1, it mainly deals with the dialogue about “What’s in the schoolbag?” and the answers. And in section 2, it provides a real situation for the Ss to prastise the pattern: How many +n.(pl.)+ do you have? And the answer: I have 23 +n.(pl.)
II. Teaching aims
1. Aims on the knowledge
(1) To enable the Ss to understand and speak: “My schoolbag is heavy. What’s in it? Thank you sooooooo much.” Make sure that Ss can use these sentences in real situations.
(2) To help Ss to finish the survey.
(3) Let Ss finish the assessment of “Let’s check” in this unit.
2. Aims on the abilities
(1) To develop Ss’ abilities of listening and speaking.
(2) To train the Ss’ ability of working in groups.
(3) To foster Ss’ abilities of communication and their innovation.
3. Aims on the emotion
(1)To foster Ss’ consciousness of good co-operation and proper competition.
(2) To lead Ss to show their loveliness to the poor.
III. Key-points of this lesson
(1) To help Ss ask and answer the question: What’s in it?
(2) To enable Ss to study in groups and co-operate skillfully.
(3) To develop Ss’ interest in English.
IV. Difficult points
(1) To help the Ss ask and answer the question “What’s in it?” and make sure they can use the plural nouns correctly.
(2) To finish the survey by themselves.
V. Teaching methods
As we all know: the main instructional aims of learning English in primary school is to cultivate pupils’ basic abilities of listening and speaking and their good sense of the English language. So in this lesson I’ll mainly use “Task-based” teaching method. That is to say, I will let the Ss learn in real situations, finish a task by making a survey to help the Ss to get a better understanding of the key structure of the dialogue. I will arrange four kinds of activities: singing, guessing game, finishing a survey and having a competition. And in this lesson a recorder, CAI, school things and a printed form will be needed. Students should prepare some school things.
VI. Teaching procedures and purposes of my designing.
I’ll finish this lesson in five steps.
Step 1. Warm-up and preview
1. Free talk between T and Ss about things in the classroom.
2. Sing the song together: Books and pencils.
3. Do some TPR, for example: Show me your English book. Show me your crayon.
4. Review the numbers by asking: “How many crayons do you have?”
Purpose: It is important to form a better English learning surrounding for the Ss by singing and doing some total physical response and at the same time it provides situations to review learned knowledge for the next step.
Step 2. Presentation
Now I’ll mainly talk about this step.
1. Present the pattern: “My schoolbag is heavy.” “What’s in it?.”
(1) Show a bag and say: “Look! I have a bag.” Carry it and say: “Oh, it is heavy. My schoolbag is heavy.” Help the Ss understand the meaning with the help of my body language. Then lead the Ss to read the sentence. Make sure they can say it correctly.
(2) T: My schoolbag is heavy.
Open the bag and say: “What’s in it? What’s in my schoolbag?”
Take out a Chinese book. Then do the action again. Let the Ss read the sentence.
2. Play a guessing game. Divide the whole class into four groups to have a competition.
Let them guess: What’s in the bag? How many? Purpose: To present the key structures one by one is much easier for the Ss to learn and grasp the meanings. Proper competition can arouse the Ss’ interest in English learning.
3. With the help of the CAI to present the dialogue. Set a situation to help Ss understand: Two Ss are coming. One girl is carrying a heavy bag on her back. They are talking.
Girl: My schoolbag is heavy.
Boy: What’s in it?
Girl: 20 story-books, 32 pencil, 9 rulers, 12 crayons and 30 picture-books. Etc.
Boy: What will you do?
Girl: They are for the poor.
Boy: Great! I’ll bring some school things too.
The boy comes back home and puts a lot of things into the bag. Then he goes to school again and gives them to a teacher. While he is taking them out, he is counting the numbers of all things. The teacher says: Thank you soooooooo much.
4. Mention that we should take care of the poor.
5. Play the cassette. Let the Ss listen and imitate the dialogue.
Pay attention to their pronunciation and intonation. Purpose: CAI can provide a real situation for the Ss to understand the dialogue and the relationships between people better. Tell the Ss we should show our loveliness to the Ss.
Step 3. Practice
Divide Ss into groups of six children. Each one would finish the printed form by asking and answering: How many storybooks do you have? Find out which group finishes faster. Story books picture-books sharpeners crayons pencils erasers pencil-cases rulers Chen Jie 8 24 3 32 26 4 1 3 Purpose: Task-based teaching method is used here to develop Ss’ ability of communication and also their ability of co-operation will be well trained.
Step 4. Assessment
Help Ss finish “Let’s check” of this unit and workbook.
Purpose: To check the knowledge Ss have learned in this period.
Step 5. Add-activity
1. Let Ss tell each other how many school things they have after class. Tell their parents how many school things they have at home.
2. Take care of everything they have.
Purpose: Revision is so important that Ss should speak English as much as they as in class or after class. It is necessary for the Ss to do some extensive exercises after class to consolidate the knowledge they learned.
By: Mao
Good afternoon , Ladies and Gentlemen !
My name is Wu Dan . I come from Tanggangzi School .I am very glad to be standing here and talking about Lesson 10 ,which is from Fun with English Book 3 Unit 2 .
My teaching report includes four parts .
Part 1 To analyze the book
1.There are 3 units in Book 3 . This is Lesson 10 . The central item is how to master another sentence to express “ What’s the time ? ” and how to buy something. Using “ What’s the time ? ” hungry , cakes, bread and so on . We’ll study and drill the sentences and the word ’s pronunciation .
2. According to the teaching outline and combining the students ’ situation , I make the teaching aims of this lesson as follows .
a .The first is the aim of knowledge .
It’s to learn and master two sentences. What time is it? I am hungry and then using them to express the time and go shopping fluently and freely
b. The second is the aim of abilities
The creative spirit is quite important to the students. So I will pay much attention to train it in my class. Otherwise. I will try to train the students listening, speaking, reading and writing abilities, Mainly improve their communicative abilities and encourage them to speak more English.
C. The third is the aim of emotion
Make the students have successful feeling and achievement. And make them be in English study.
3.Important points
The first is to master and use the two sentences. What time is it? I’m hungry. The second is to master the usage of the words hungry, cakes and bread.
4.Difficult points.
It’s the pronunciation of the two words. hungry, cakes, and how to use them fluently and freely .
Part 2 . Teaching and learning methods
Make the students take part in class . Ask and answer in pairs and groups . I’ll use communicative method , discussing method and seeing and hearing method to teach this lesson .
Part 3 . Teaching aids .
In order to interest the students . I’ll use a clock , recorder , cards and some food as my teaching aids .
Part 4 . Teaching procedure .
Step 1 Revision
Before my class , I’ll get the students to sing an English song to keep themselves relax . Then I’ll use a clock to act it . What’s the time ? What’s the time ? It’s eight o’clock . I’ll show three numbers . When the students answer It’s ten o’clock . I’ll say : It’s ten . Today we’ll learn Lesson Ten . Then I'll put the clock on the blackboard .
Step 2 Presentation and drill
First I’ll point to the clock and ask , what time is it ? Students answer It’s ten . Then I go on moving the hands and ask .What time is it ?Students answer quickly .
Second I’ll drill the sentences What time is it ? It’s ----- .pairs in pairs or row by row .
Third When the students answer It’s 12:00 o’clock . I’ll point to my stomach and say .Oh I’m hungry .and I’ll eat a cake . Then I’ll go on saying I’m hungry .and I’ll eat another cake . I’ll act it four or five times . Then I ask a student to act it . I’m hungry , too . I’ll say two cakes , please .and the sentences .I’m hungry . Two cakes ,please.
Forth :Listen to the dialogue and answer my questions.
1.What time is it?
2.How many cakes?
Step 3 Consolidation
I’ll train the creative spirit of the students.
I’ll give them three please. To act the dialogue freely .First at the 219 Park,second fruit shop Third department store.
Step4.Homework
Encourage my student to the market to buy something with his friends or parents.
根据新的英语课程标准, 小学英语教学的目的是,“激发和培养学生学习英语的兴趣, 使学生树立自信心, 养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略, 发展自主学习的能力和合作精神⋯⋯ 为他们的终身学习和发展打下基础。”故此, 小学阶段英语教学, 特别是低年级段英语教学的重点在于激发、培养和维持学生学习英语的兴趣。
然而, 在小学生的英语学习中, 存在一个普遍的现象：随着语言学习的升级, 学生对语言学习的兴趣却逐步降低, 英语教学中“费时较多, 收效较低”的问题日见端倪。如何在低年级段英语教学中做到激趣、减负、增效?我们必须从低年级学生学习外语的认知规律和心理特征出发, 积极进行外语教学法的研究, 通过改进教学方法, 调动学生学习外语的积极性、主动性, 从而达到提高效率的目的。故事教学适合小学低年级段学生的年龄特点, 对学生的英语学习作用颇大。
一、低年级实施故事教学的优势小学阶段, 特别是低年级段, 学生处于形象思维的认知阶段。故事的形象性、情节性、趣味性符合学生思维发展的特点, 为他们提供了无比宽广的想象空间; 同时, 故事为学生的外语学习提供了生动的、丰富的积累语言经验的宝库。
1.故事教学有利于激发兴趣。
R.Gardner 和W.Lambert 的第二语言习得理论研究表明, 最成功的学习是那些既有天赋又有极大学习动力的人。对于学习者来说, 只有他感兴趣的东西, 才会使他产生学习的欲望和动力。小学生生性好动, 好奇心强, 对新鲜事物有浓厚的兴趣。故事拥有生动的人物形象, 丰富的想象, 跌宕起伏的情节, 适合低年级学生的年龄特点。故此, 学生对故事有一种持续的需要。在一年级英语学习的起始阶段, 学生对故事如痴如醉: 课堂上, 学生喜欢在故事中理解单词的意思, 通过整个故事情节推测、理解生词, 同时又被激发着去理解蕴涵在故事中的更多的语言知识。课后, 学生听故事、模仿故事。以故事作为载体和手段, 学生在不知
不觉中习得语言, 没有丝毫的压力。学生也自然而然地和英语成了“好朋友”。
2.故事教学有利于培养语感。
过去我们在教学中主要把精力放在词汇、语法的传授上。教师讲解, 学生大量做题, 以应付考试, 无暇顾及学生的听力训练。学生学了几年英语, 耳不能听、口不能言、笔不能写, 即使勉强能说、写, 也是些书本语言, 脱离实际运用。采用故事教学, 学生必然接受大量的听、读输入( input), 经常感受英语的发音、音律和语言的整体结构。学生在故事教学中接受有关情节、情景的介绍, 从教师给出的语音信息中理解含义, 慢慢积累和吸收英语语言; 同时对教师提出的与情景有关的问题做出反应, 自觉不自觉地运用了语言。故事教学的语言重复性比较强, 整个过程, 学生对语言的认知加工是完全自然的、无意识的, 这使他们能够最大程度地接受语言输入, 并从自然的语言输入中抽象出语言规则, 获得语言。这样, 日积月累, 学生自然而然形成“语感”。
3.故事教学有利于合作学习。
当今社会, 协作和交流在人际交往中必不可少。课程标准强调了学生合作学习的重要性。在故事表演环节, 单个学生与小组成员合作, 通过生动的角色扮演的方式展现自我, 同时树立与他人团结协作的意识, 培养人际交往能力。学生对故事表演非常感兴趣。他们在这个过程中领悟到: 这项活动需要每个成员的密切配合、积极参与, 任何不合作的举动都会导致表演失败。因此, 在活动中, 他们不仅积极参加语言实践, 还主动帮助较差的同学, 以使活动取得成功。故事教学促进了学生的合作学习, 增强了学生的团结协作能力。
4.故事教学有利于文化渗透。
新的课程标准明确提出, 在英语教学中要注意文化意识的渗透。故事教学中教师可以从中外著名寓言、童话、科幻故事中大量取材, 再根据实际的教学需要和学生的知识水平进行改编。这些故事蕴涵着中西文化的精华, 也隐含着中西文化的对比。通过生动有趣的故事, 把文化中的抽象元素直观形象化, 以符合低年级学生的认知水平和年龄特点, 易于被学生接受。在教学中, 学生既感受到英美文化中理性的思维、奔放的风格、坦率的表达, 接受外来文化的洗礼, 产生新鲜感、趣味感, 又感受着中华文化浓厚的人情味、含蓄的表达, 接受本国文化的熏陶。故事教学有利于教师对学生进行文化渗透, 陶冶学生的情操。
5.故事教学有利于学科融合。
故事教学中的故事, 内容丰富, 融汇了各方面、各学科的知识。有些故事, 特别是寓言故事, 极具哲理思考和道德内涵。这类故事通过具体的、发人深省的事例, 教育学生待人以善, 诚实守信, 知足常乐等, 能收到很好的德育效果。很多故事还涉及社会、地理、历史、自然和科学等知识, 为学科之间的互补提供便利, 有助于各学科之间的渗透、融合。
二、低年级实施故事教学的策略
故事教学的实施, 应遵循科学的教学规律, 符合学生的认知习惯, 只有这样才能收到良好的效果, 才能促进学生的英语学习。具体来说要注意以下几点:
1.在故事教学中尽量采用全英语教学。
在讲故事的过程中, 老师给学生的引导、示范和输入，尽量采用全英语表达, 为学生提供尽可能多的语言输入。
故事教学作为一种教学方法, 适应儿童的年龄特点和认知规律, 为学生学习外语提供了便利。教师引导学生讲故事,学生可以用中文表达作为辅助。但作为老师, 则应发挥故事教学的优势, 营造简单、明了的全英语环境, 潜移默化养成学生用英语表达的习惯。
2.故事不仅是导入新课的手段和工具。
在小学英语教学, 特别是低年级英语教学中, 我们强调学生的兴趣。但是教学的主要和最终目的, 仍是通过故事的讲述、表演让学生习得语言。教学中宜以故事为主线, 穿插语言知识的学习, 使学生在轻松、有趣的氛围中 “不自觉”掌握语言。假如教师一味强调语言知识的学习,只把故事作为引入和呈现新的语言知识的手段和工具,久而久之,“故事”在学生心里就变了味, 失去原有的吸引力。
3.不拘泥于原有故事情节。
课堂上, 如果老师讲的故事和学生熟知的故事一模一样, 缺乏新意, 学生会喜欢吗?如果老师改编了学生熟悉的故事, 却要求学生跟着老师的思路走, 不允许他们有新的创意, 学生会积极参与吗?怎样使故事教学抓住学生, 发挥更好的效果呢? 其实很简单, 充分发挥老师和学生的想象力。这样, 学生参与了故事的&ld4.结合其他教学方法。
教学有法, 然而教无定法。每一种教学技能技巧在享有优势的同时, 也必然存在局限, 故事教学也不例外。在运用故事教英语的同时, 教师应注意吸取其他教学方法的长处, 弥补故事教学的不足, 以使学生学得更好。我们提倡在具体内容、具体时间、具体地点、具体学生、具体设备等具体条件的范围内, 博采众长, 取长补短, 使故事教学真正成为低年级学生英语学习的催化剂。
三、结束语
在低年级采用故事教学, 以故事教学法为主, 辅以其他教学方法, 有助于保持学生学习英语的浓厚兴趣, 培养他们乐于表达、交流的习惯, 效果明显。但是, 随着学生年龄的增长和语言知识的积累, 故事教学法必定需要作出一些调整和改变, 才能更好地发挥其催化剂的作用。这是值得我们思考的问题。
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。
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