中山大学附属第一医院爱婴区住院产妇健康宣教

各位新妈妈：你们好！祝贺你们获得人生最宝贵的礼物——可爱的宝宝！为了使您更好地适应新的角色，请您认真阅读并了解如下内容：

一、作息和环境

1.为了宝宝的安全和创造安静、整洁的环境，爱婴区实施封闭式管理，家属可以入内探视的时间是每天15:00-20:00。

2.产妇早餐和午餐请在医院订餐，配餐员会到病房登记点餐，并送餐到床前。晚餐可以订餐或家属送餐。为了保证医疗、护理时间和秩序，早上和中午不接收家属递送食物或物品。

3.为了避免花粉引起过敏，请勿携带鲜花进入病房。为了您和他人的宝宝健康，请勿携带儿童进入病房。

二、饮食

1.若您是阴道产，产后即可进普通饮食。

2．若您是剖宫产，手术后要暂时禁食禁水6小时。术后6小时可进清流质如温水、米汤，少量多次。术后第一天进半流饮食如米粥、面条等，待肛门排气后方可进干饭、肉、菜、水果等。

三、活动

1．产后首次下床活动时请您注意安全，务必有人陪同方可下床，可先在床边稍坐片刻，如无头晕感再下床活动，此后逐渐增加活动范围。如坐起时有不适，请立即躺下，并通过对讲机呼叫医护人员帮助。

2．剖宫产手术当天需卧床休息，恢复知觉后可进行床上翻身。建议术后多行床上翻身以预防肠胀气和肠粘连。术后第一天可摇高床头取半坐卧位。24小时后可下床活动。

四、自身护理

（一）个人卫生

您需要勤换内衣及护垫。剖宫产术后需要擦浴，阴道产可以用热水淋浴，浴后及时擦干。

（二）伤口及会阴护理

剖腹产24小时后腹部伤口进行换药，住院期间每天由护士行外阴抹洗1～2次。在您能下床活动后可在每次大小便后自己用温水抹洗会阴部。

（三）恶露观察

产后经子宫排出的血液、坏死蜕膜组织及宫颈粘液称恶露。正常恶露一般持续4-6周。住院期间医护人员会着重观察您产后24小时之内的阴道流血量，故在此期间由护理人员为您更换卫生垫，以便准确记录血量。24小时以后您可自行更换卫生垫。

（四）产后常见不适

1．宫缩痛：产后由于子宫阵发性收缩引起下腹疼痛，多发生于产后当天、晚间、哺乳时，经产妇多见，持续2-3日自然消失，必要时可服止痛药。

2．会阴疼痛：经阴道分娩的初产妇几乎都有会阴伤口，而且会阴部神经密布，疼痛感会比较明显。一般24小时后明显缓解。

3．产褥汗：妊娠期体内所潴留的水分必须在产后排出体外，因此产褥初期出汗较多，尤其睡眠和初醒时更明显，此为产褥汗，属正常现象，并非身体虚弱，大约1周内逐渐好转。此时注意勤换内衣，可用温水擦浴。

4．产后眩晕：有些新妈妈在产后起床时头晕，这主要是因为产后体内血液分布改变，平卧时脑部供血未受影响，但当站立时由于体位改变使脑部的供血骤降而发生晕厥。所以阴道分娩后要及时进食，起立宜缓慢。

5．痔疮：产妇由于分娩时使用腹压使原有痔疮明显加重，可出现痔疮块水肿或形成血栓，疼痛难忍。日常应注意保持肛门清洁，每次排便后用柔软的便纸擦拭肛门，饮食中要多吃粗纤维的蔬菜水果，以防便秘。

6．便秘：产后便秘是最常见的症状。要避免便秘的发生，最好是改变饮食习惯和生活作息，如多吃含纤维素丰富的蔬菜、水果、杂粮等食物；平时适当活动，养成定时解大便的习惯。另外，会阴部伤口不会因为活动用力而损伤，请您不要有这个顾忌。

8．手腕痛：由于产妇体内激素变化及日常使用手部姿势不当引起腱鞘充血、水肿、增厚、粘连。应避免重复一种劳动的时间过长，手腕有酸胀感时要及时休息。

（五）心理调适

产后由于体内激素水平的变化、身体各系统的生理性复原、角色的变化和适应等各种原因，您可能会容易激动、易哭，感觉孤独、疲劳、失眠等，此时您需要多与人沟通，保证充足睡眠，适度调节情绪。

四、母乳喂养

（一）哺乳前

1.在母乳喂养前，先给新生儿换清洁尿布。避免在哺乳后给新生儿换尿布，易造成新生儿溢奶。

2.清洗双手。

3.出汗多时可用温热毛巾清洁乳房及乳头。

4. 乳房过胀应先挤掉少许乳汁，使乳晕变软以便于婴儿含接。

（二）哺乳时

1．哺乳姿势可根据情况选择坐位、卧位或环抱式。

2.产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，哺乳时用乳头刺激新生儿口唇，待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。有效吸吮时新生儿嘴呈鱼唇状，吸吮动作缓慢有力，能听到吞咽声。

3.哺乳结束时用一手按压新生儿下颔，退出乳头，再挤出一滴奶涂在乳头周围，使乳汁在乳头形成保护膜，预防乳头皲裂的发生。如已有乳头皲裂发生了，此种方法可以促成皲裂的愈合。

（三）哺乳后

哺乳后拍嗝：哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝，则可多抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。

（四）母婴分离

母婴分离时需准备吸奶器及储奶袋。每2-3小时吸奶1次，两侧乳房吸奶15分钟，以刺激泌乳。

【注意事项】

1.两侧乳房哺乳应按先后顺序交替进行，新生儿吸吮奶头时间不宜过长（一侧不超过20分钟为宜）。

2.不应让新生儿口含乳头睡觉，以防乳头皲裂，甚至发生新生儿窒息。

3.母乳喂养应遵循早开奶（出生后半小时内），按需哺乳的原则（没有时间与次数的限定）。

4.判断母乳是否充足的标准：宝宝两次吸乳之间很满足，睡得好，玩的开心。宝宝每天换尿布6～8次，每天大便2～4次以上，每周体重增长150～200克左右。

五、办理出院手续

（一）办理凭证

1.入院预交款收据

2.膳食按金收据

3.公费医疗证/生育保险证

（二）办理流程指引

1.10Am左右管床医生查房后决定您是否出院。通常顺产住院2天，剖宫产住院3天无特殊情况即出院。

2.上午医生护士打印“出院通知单”，送住院处。

3.家属持所有办理凭证，到住院处和膳食收费处办理相关手续，然后到新手术大楼二楼取出院带药。

（特殊情况下出院办理时间请按当时具体通知）

4.办理住院结账手续后，请让住院处打印您的住院总清单（报销凭证）。

5.凭出院结算单（红色纸条）进入爱婴区，离开本区时请忽视核对新生儿及母亲的手腕带。

【注意事项】

1.产前已建围产卡者请确认该卡是否已交至本区，因出院时需由医生填写相关内容再带出院。

2.出院时请检查您是否已领齐以下资料：门诊病历、产科出院小结、疾病证明书、预约单、儿童保健册、免疫接种证、听力及血筛查单。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/61d4e93f50e2524de4187eaa.html