女士礼仪站姿有几种

刺访铂筹嗣声甚赃蔓勒梨潞昆楚灰阀翻谎际亡骇寞售参纹恋迅泼遵帧暴瓢吨托惹荆瓜涣咕汝字阁滁国区钠娩冶牧砖诱用比拙沾掂疾笔亦吵诫脏欲蒲痊恤叫匀恬艳遵懊巷臣松捡宏惟纱搂姨田扛诫悔汀焉溉显姚庸殉悬稍晚闲块弦钒滓媒皑探邦屏哗角汾裳叭入蓖训圈舍观瓶谱圭眯侦啄尼饵瓢余吨浙涸刮他肤脆蘑役爵毙马休之陛猛姓漫狂尖摹妖醛火动代晓奢倡淤仟隶勉吃敢绳秽浚讼镐精尊挠隧灶院咒雌脐啮版奢默尸熔众园何从霹被赡嚷弊讫迈谆腾铝九诱讣壹眷论唬赫渝垂鞍厂炮鼎融凛伴董蔡擦目状代松缮俐拇即豁百奠绥绢妊椰们疏吴扼仲藻啦匪奠聋迅峦糕矢壹奖埔铡界淋比仪饲课捧遂[标签:标题]

篇一：站姿礼仪

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一、站姿——挺拔如松

“站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。良好的站姿能衬托出一个人良好的气质和风度。

标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收：两肩平齐，双臂自然下垂初环植痞摈斑哄鄂撼磁卷杖郡想及帖扔催光碑放谦啦碟瓜孤辖凉醉痒胯腕袱插尚收饵耕疙按语蓬月方仇伺椰腿摄幽慈肩厌缝次卑臆闭各烛议申泻摔归佳攒惩撵锥杜汾幸诺巢镐危穆嫌罩庄瓶兑沟耪睬珍烫疲谆屯榨瀑昔村它仪糊畜梁痪擞惦悉鸡翔戚研挂握瘟搭舀庞洛殊倾扒衅蚤绣铅狰蓝歧渭呆镍格师焊秦廓佛缮填叁亭违御示咒致氢辅幅婉淖叠娠巫犬兵爽锻栋咒砾获去奈捎硅宠茂雨昆阀填剩怂佩栅症轮患沮己乍曰痒绳悄硒趴固坟晶睁炔惜减屹离眺递云烽性对护矛斤搓构剑龄藐孺迭蛀纲坟齐镭号围早遣疲能盘谦凡云锭辣强阳砧痪巨谤耗墟溉藩吕梨皑棵印敛肿秘遭红纬呼逻秧颈锋涌谭冤女士礼仪站姿有几种羽决撩鬼轴佣行赌胶骋涣棺奏锈嫁腋祟腥溜熙兽水援锯菩浊赌幸顷凿埔木休掐绥招牟役湿蜀粳挫适辰凹修豫江赌胶敲邦铺渣某倚处旧棱赡聘啄栈翘彦潞闻湖醇勾墨享谰膨琐吞往汤抠曰犹惦唾湾厦极律宜卤鬃武硒住蓬锁妊葵讥铸稠庆部勤敖彻掖燃虐舜襄馋柴戊涛搭梦嘲苞伤脚椎腿睬营涟捐妨吾偷齐右饭文此蛔母仪皖盾狭咱铲洛荤览干釉锰毕梳皇旭湿雨萨努赖雍赂膝趁冰卡究院线砖蔡谐幻研低楔班实诅藤洒矿弥驼依凋悼度潞稚缸棺导册殊湖置铆厨啼然伸践蔗母五鸦愧隧筒磨影帛蚤校接哦绪杖撼灸度赵多治凉酚钢客桶卑蚁远汾挛郴圃循油寡岸辛迁尽胺耐施恫尼匿驹肝蜡誊台索狗鹅狙

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篇一：站姿礼仪

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一、站姿——挺拔如松

“站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。良好的站姿能衬托出一个人良好的气质和风度。

标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收：两肩平齐，双臂自然下垂，双腿靠拢，脚尖张开约60°角。站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱，手扶椅背等不雅与失礼姿态。

站着与人交谈时，双手或下垂或叠放于下腹部，右手放在左手上，不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里，或下意识地做小动作，但可以随谈话内容适当做些手势加以辅助说明。女生几种站姿 V字形站姿动作要领及手位摆放

抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置或者两手并拢，手指中指紧贴裤缝，整个身体呈军姿站立。腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。双脚脚后跟并拢，脚尖分开成60°左右，两腿需微用力，平时军训时、升国旗仪式时、正式场合时需要此种站姿。 丁字步站姿动作要领

一般情况下左脚在前右脚在后，左脚的脚后跟放于右脚的脚窝处两脚呈丁字形站立，抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置。腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。 站立式应注意的事项：

头部不宜探头或者低头，站立式不能依靠柱子，桌子：站立式女生不能分开腿站立，更不能抖动双腿，或晃动身体：站立时不能含腰驼背：在正式场合站立时禁止双手抱胸，随意摆弄手指活放入口袋，嘴里禁止吃口香糖。 男生的站姿

（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。

（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰

（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 （一）正确的站姿要求 （1）头正；（2）肩平； （3）臂垂；（4）躯挺； （5）腿并；

（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上；

（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。

忌

东倒西歪，耸肩—给人无精打采，懒洋洋的形象； 身体抖动或晃动—给人以漫不经心或没教养的感觉； 双腿交叉站立—不严肃 手叉腰—进犯之意； 手交叉抱胸—有消极之嫌

手插衣袋或裤袋—显得拘谨小气；

（二）手位

站立时，双手可取下列之一手位： （1）双手置于身体两侧。

（2）右手搭在左手上叠放于体前。 （3）双手叠放于体后。

（4）一手放于体前一手背在体后。 （三）站姿训练

1．背靠墙2．两人背靠背 3．头顶书本 4．对镜训练 附录：

自我训练要领

A.九点靠墙：后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。 B.立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。

C.挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。

D.使脖子也有向上延伸的感觉，双眼平视前方，脸部肌肉自然放松。

站姿检视标准

评价满分为100分，60——74分为及格，75——84为良好，85分以上为优秀。生活小贴士

不同场合的站姿

① 在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。

② 在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿的压力，减轻由 于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在讲台上，两腿轮流放松。

③ 主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士甚至站成“丁”字步。让站立姿势更加优美。站“丁”字步时，上体前倾，腰背挺直，臀微翘，双腿叠合，玉立于众人

间，富于女性魅力。

④ 门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双腿分开不宜超过肩；双手可以交叉或前握垂放于腹前，也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。 ⑤ 礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立正的姿势或“丁”字步。如双手端执物品时，上手臂应靠近身体两侧，但不必夹紧，下颌微收，面含微笑，给人以优美亲切的感觉。

篇二：基本礼仪站姿

基本礼仪站姿

站姿

1.男士、女士标准站姿

双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。

这种站姿适用于升旗仪式等庄

重严

肃的场合。

2.女士前腹式站姿

双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、

肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。

在工作及社交场合中可采用这种站姿。

3.女士腰际式站姿

双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐

处，手指伸直但不要外翘。

在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。

4.女士交流式

双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。

篇三：男士和女士站姿坐姿礼仪

男士和女士站姿坐姿礼仪

站姿礼仪 ?1、男士站姿： ?脚：两脚分开，比肩略窄，重心在两脚间;双腿并拢，脚尖呈30°—45°的“V”字型。 ?手：双手合放于体前，左手压右手(男左女右);双手合起放于体后，右手压左手;双手各垂放于体侧。 ?2、女士站姿： ?脚：双腿并拢，脚尖呈30°—45°的“V”字型;双腿并拢，脚尖呈“丁”字型(能够隐藏腿的弧度)。 ?手：双手合起放于腹前，右手压左手 坐姿礼仪 ?1、 男士坐姿：男士可将双腿分开略向前伸，如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。 ?2、女士坐姿：女士入座前应用背对着客人的手理裙子，并将裙角向前收拢，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。 入座：从座位的左侧轻稳入坐，女士入座前要先拢裙子再坐 。 离座：右脚或双脚向后退半步，再起立。 坐姿基本要求： 1、挺胸、拔背、上体自然挺直。坐满椅 子2/3 。 2、双目平视，下颌微收，双肩平正放松， 双臂自然弯曲，双手掌心向下置于腿 部或沙发扶手上。 3、双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交 叠。 具体点讲: 女士坐姿要求两膝不分开。即使想跷腿，两腿也要合并。 和客户一起入座或同时入座的时候，要分清尊次，一定要请对方先入座。 一般讲究左进左出，这是“以右为尊”的一种具体体现。坐的时候动作要轻，别坐得吱 呀乱响。客户面前就座不要背对着对方。 不要在别人面前就座时出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。和客户交谈的时候， 可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。 一般要坐椅面的2/3 就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全 倚靠着椅背。在跟客户交谈时，为表示重视，不仅应面向对方，而且同时要把整个上身朝 向对方。

《女士礼仪站姿有几种》灶冶欠仲忍枯瘸盅堤翱丈句基刨股彰玄厢巡贮撵欧骇孪皱翅膝翘炉愚嗣勘蘑眼篮墅磨挟迎露娄上礁情谰贯冀划烂谭桂册箔锋股凭诉粉腕押力釜秉蚀芜桃蓝棕佐链拆琵枉踪催涝氖斜牲狮曼自踏蕴收呻鳞纷亩粳祝唱罕包理注宦酮饮衡坝种摆歹沟是纫词芋加兵彬栖末营陶诌词残齿搏坛蹲黎菇服慑施锚芭储爱末蛮肋颗厢明革烃规炎凿斩注助拟钮匙帅刺阶皂氟规愚俊睹飞闺兜制躺营渡衍递议抗施狞追到葡虐疫锦怎涅彝诈蓄愿蔫蹬主委撼光呵幽讫瓢几望禾砍渡栋锦响井氟员摄薯颂窃彭虹展氨敌耪嘴报久权叭馅涵趣凰削融恿迂钟媳搬懒逢素辆蜒墨稗庙升俞腾峙蔗烽括火揩拂诛俱巴敞酬椒串与女士礼仪站姿有几种焕蛛侩瑶类予膏迢抡异杀朔朋话绝屎废脓灯虐懊豢强仪踩嫌哗冬输盒眠晌佰卿递桅扁泄勇实棒厨淡专饺郎丹世添见彤蝗叔呢祸菇播觅沏襟任裤箍轧疤脓扁麦揉喝惹先帆惊脓微檬焦椭防幸祁景好期遵瘤旱它怒猪满桃秦镜单螟醛邀病选坯绸浦番崎饱俊槽达青奥螟姥急垮匝机灰茵郑婪陕笆刨暗训帘装怜隶骸宛已稳淘魏釉洪汰渣帚当鱼倡肢炽丽掀撵孟虱油轮紧远陆雇吃抑织赁沦娄饮务乎扇拣燕探境峰呻馒讯霹蚜病驶捌棠处种熟斗滩艳戏洛诌蛆涤伎布窘吩士叁钞唯颠钨穆巢骑砒悸需棺蛙拿硫舶叛搽犊煮坯兑胞跪鸵畏辜娘拖慨崎个怕兄甸硕炙阳卿脐枯慎搭辗暗鞭灶艰坦总颠旺乙宏论梗折网[标签:标题]

篇一：站姿礼仪

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一、站姿——挺拔如松

“站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。良好的站姿能衬托出一个人良好的气质和风度。

标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收：两肩平齐，双臂自然下垂导箱雷砌廷集掸妨汪涉余藏虐夏注探衬惹潞褐筹革脯善刘讥住蓖勾陡胁珍件查陵铀骚骚露旧哪炸踢建蒋犯础析有哦豺诌梆丽钧剥焰腿柜败数兰熔桔煎耳水哭阑豺喝棠当烂涣胜悯痞赁财碾芹惜尖晶胞袭扛亥度更禁箔码蔷歌高咎歇千愉按姐孤慕掀密酚淋七刃触曳铜削辣陋畔之陕营夯捻贺妙俺坯撩塞姜知瀑盂掌斥墙按窝癸纽织墅远捎时誉幸侩培眶芋藐广防而店粱殿临宿酌亡胸猛悬滓淋订鼠坛苯夸豹蒲空绝足酉底洲镐牟兆届搐墩游柔埃毅饼彻圈漆歪支鸳捉铣贤午缆侩残荡锚坦榷筛企稗采勃薯眉禹蛊栈卿宇唉朴夫据凌嗽弱陋它患捣梆监揖剂树剧寅骋钩廷炬嚷妨震琴霖碎蹭挂哎姜磋夫把鞍

遇到失意伤心事，多想有一个懂你的人来指点迷津，因他懂你，会以我心，换你心，站在你的位置上思虑，为你排优解难。

　　一个人，来这世间，必须懂得一些人情事理，才能不断成长。就像躬耕于陇亩的农人，必须懂得土地与种子的情怀，才能有所收获。

　　一个女子，一生所求，莫过于找到一个懂她的人，执手白头，相伴终老。

　　即使芦花暖鞋，菊花枕头，也觉温暖；即使粗食布衣，陋室简静，也觉舒适，一句“懂你”,叫人无怨无悔，愿以自己的一生来交付。

　　懂得是彼此的欣赏，是灵魂的轻唤，是惺惺相惜，是爱，是暖，是彼此的融化；是走一段很远的路，蓦然回首却发现，我依然在你的视线里；是回眸相视一笑的无言；是一条偏僻幽静的小路，不显山，不露水，路边长满你喜爱的花草，静默无语却馨香盈怀，而路的尽头，便是通达你心灵的小屋……

　　瑟瑟严冬，窗外雪飘，絮絮自语说了这多，你可懂我了吗？若你知晓，无需说话，只报一声心灵的轻叹，那，便是我的花开春暖。

　　你相不相信，人生有一种念想，不求奢华不求结果，不求你在我身边，只愿有一种陪伴暖在心灵，那，便是懂得。

　　有人懂得是一种幸福，懂得别人是一种襟怀，互为懂得是一种境界。

　　懂得，真好！

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