障碍跑跨栏跑教案
发布时间：2023-03-20 05:38:57 来源：文档文库
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名师精编精品教案
第7周1课次教学内容
障碍跑：跨栏跑
教学连续跨越5个栏的速度、体力以及正确的技术动作重难点栏间节奏的保持
1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念
学习2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升目标3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧
4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质课的部分
教学内容一、教学常规
1、集合整队，检查服装
2、师生问好，宣布本次课的内容3、安排见习生
二、准备活动1、热身操⑴伸展运动⑵扩胸运动⑶振臂运动⑷腹背运动⑸跳跃运动
2、绕田径场慢跑一圈
3、跨栏压
时间2分钟3分钟3分钟2分钟
组织形式成四列横队站立
教师主导
学生主体1、在指定地点集合2、向老师问好，并认真听讲
3、见习生做适当活动
学生按要求进行热身操练习
1、认真听讲2、按要求进行练习
学生听口令练习
次阶段目标数与要求四八拍
集合快、静、齐精神饱满
充分热身克服肌肉的粘滞性预防损伤为下一阶段练习做好准备
导入阶 