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大连是众多将中考体育 成绩 列入中考成绩的城市之一,各项目的评分细则也做出的明确的规定。下面是小编为大家整理的大连中考体育评分标准最新进展,希望大家喜欢!
2018大连中考体育项目评分标准情况尚未公布,一旦公布小编会及时为各位更新!
初一:男女生均为跳绳。
初二:男女生均为立定跳远。
初三:男生:1000米跑,引体向上和掷实心球(重2千克)两项任选一项;女生:800米跑,仰卧起坐和掷实心球(重2千克)两项任选一项。
1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。
易犯错误:
(1)运球时身体姿势不正确,不屈膝而是弯腰。
(2)球时低头看球,不注意观察场上情况。
(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力,球不跟手。
纠正方法:
(1)运球练习之前,先进行身体姿势练习,要求队员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习,增加球感,使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习,体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停:
要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。
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