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瑜伽理论(学生)

发布时间：2023-02-08 01:32:17 来源：文档文库

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瑜伽理论1什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，距此刻有5000连年历史。瑜伽“YOGA”，是梵文的音译。意思是连接，统一联系的意思，意义为自我和原始动因的结合。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是心灵肉体精神结合的最佳状态。咱们此刻所学习的瑜伽，是呼吸法，体位法，冥想法所组成的协调身心平衡的养心法则。通过深沉的呼吸，筋骨的伸展，和平衡的心境，来增强人们的身体，心智，精神的一种健康的运动形式。2简诉瑜伽？瑜伽是在优雅的环境中，伴随着瑜伽优雅的音乐，结合瑜伽的呼吸和安静的心态，仿动、植物的姿态，对身体的某一部份进行挤压或拉伸，从而塑造体形，美容，美体。减缓精神上的紧张和压力。协调内分泌系统，避免和辅助性医治各类慢性疾病。3瑜伽进展史？瑜伽起源于古印度，距此刻有5000连年历史。
瑜伽最先是静坐，冥想，苦行的形式。瑜伽经历了四个阶段：1韦达时刻（奉爱瑜伽和唱诵为主）2前经典时期（智瑜伽和业瑜伽为主）3经典时期（王瑜伽又称“八支分法瑜伽”为主）4后经典时期（哈他瑜伽为主，注重干净功法，指心灵和内在干净）4在公元前1500对年前时，圣哲创作了《瑜伽经》在其基础上真正成形，将规范化，系统化，瑜伽慢慢为人们熟悉。5瑜伽的流派分为？瑜伽流派很多，从哲学来讲有因明论、胜论、数论、瑜伽论、弥曼差、呔擅多论。（1）数论：哲学思想偏向于理性的探讨和生命的研究。（2）瑜伽论：数论，瑜伽论被结成姐妹派。被称为数论瑜伽论。后来瑜伽派又增加对神的信仰。又称为有神论。相对于数论来讲，瑜伽论的哲学，更偏向于重实践,特点重于禅思的关行。（3）胜论：着重与物质结构的分析，胜论以为最大体的主要成份是极微，胜论最终目

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