回鱼的做法大全

发布时间：2020-04-27 01:58:07 来源：文档文库

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回鱼的做法大全

　　回鱼具有高蛋白，低脂肪，富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。富含生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，以水溶液的形式贮存于人体组织中，易于吸收，对改善组织营养状态和加速新陈代谢，抗衰老和美容又疗效。下面就给大家介绍一下回鱼的做法。
　　  回鱼的做法大全
　　  一、粉蒸回鱼
　　  选用荷叶包蒸，清香四溢，鱼肉肥嫩，味道清淡，为夏令时菜。并有补中益气，健脾开胃，开发清阴之功效。
　　  粉蒸回鱼的材料
　　  主料：回鱼，炒粳米粉，荷叶，
　　  辅料：糖，葱，姜，
　　  调料：绍酒，酱油，豆瓣酱，盐，麻油
　　  粉蒸回鱼的做法
　　  (1)将回鱼治净，取下两边鱼肉，切成小长方块状(约四厘米)。锅置火上，放入清水浇沸，加入绍酒、精盐、葱姜，再把鱼块倒入锅内略烫，捞出放清水浸泡片刻并洗净；
　　  (2)将豆瓣酱搞碎放入碗内，加入绍酒、酱油、糖和葱姜末调成汁。将回鱼捞出，沥干水分后放入盛汁的碗内拌和腌泡，然后拌入炒米粉，浇上麻油待用；
　　  (3)将荷叶剪成圆形后放入沸水锅中略烫，然后捞出摊在小笼内，再把腌过的回鱼放进笼内用旺火蒸5分钟，取出连笼上桌即成。
　　  二、红烧回鱼
　　  红烧回鱼的材料
　　  回鱼，葱姜，料酒，老抽，盐，鸡精，糖。
　　  红烧回鱼的做法
　　  1.回鱼去内脏洗净，把鱼切成块吸干表面的水。
　　  2.油热后爆姜片，把鱼块放入两面煎透。
　　  3.加料酒、老抽、糖、盐少许水煮开。
　　  4.把鱼块小心翻面煮到收汁后放鸡精撒葱花。
　　  三、糖醋回鱼
　　  主料：回鱼一只、花生米30个、胡萝卜一只。
　　  糖醋回鱼的做法步骤
　　  1.回鱼，这种鱼第二次烧，感觉口味还可以才来推荐给大家。
　　  2.鱼去骨头，切块也为什么理由，吃鱼都怕鱼刺，烧菜都为了给心爱的人吃，所以还是认真剃骨头吧。
　　  3.为什么选择花生米？原因很简单！雯雯香
　　  4.胡萝卜，首先为了好看，有色才有香，有香才会想吃一口，色～很重要，红青辣椒都可以加一点，其次胡萝卜吸鱼味。
　　  5.最后就是勾兑汤汁了，淀粉，糖，醋，酱油，灌溉铺垫香菜，撒上葱花，不坑人，真的香。
　　6.色香味俱全。
　　以上就是回鱼的一些日常做法，大家可以按照上面的步骤来学习，学会了的话，可以做给自己的家人或者好朋友们吃，女人学会下厨也是有好处的，俗话说的好，想要抓住一个男人的心，首先就得抓住这个男人的胃。