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发布时间:1714281951 来源:
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林则徐的养生智慧
]
林则徐的故事
晚清名臣林则徐不仅是一位杰出的爱国主义者,同时还是一位知医识药、深通中医摄
生之道的行家。他与名医何其伟合作研究的戒烟灵方“林文忠公戒烟方”风行各地,收获
甚著,帮助很多吸大烟者摆脱了烟瘾。
心宽病自去养生重在制怒
“怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪,它是情志致病的魁首,对人体健康危害极
大。
都说林则徐的座右铭是“海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚”,其实,林则
徐自少年起一生遵循的座右铭却是“制怒”。他幼时聪慧但脾气暴戾,其父林宾日亲笔写
下“制怒”二字悬于林则徐书房之上,为其取名“则徐”也是克暴制怒之意。
林则徐年轻时脾气急躁,每次发过火后,又深感后悔。为此,他每到一处都会把座右
铭“制怒”悬挂在他的公堂上,提醒自己克制急躁情绪,防止大脑发昏。一次,他在处理
公务时,盛怒之下把一个茶杯摔得粉碎。当他抬起头,看到自己的座右铭“制怒”时,立
刻意识到自己又犯了老毛病,于是,亲自将摔碎的杯子收拾干净,以示对自己的惩戒。
在历代养生家看来,在伤害人的七情之中,“怒”是危害最大的一种情绪。因为怒不
仅伤肝脏,还伤心、伤胃、伤脑等,导致各种疾病。
《老老恒言・戒怒》篇中这样说:
“人借气以充身,故平日在乎善养。所忌最是怒,怒气一发,则气逆而不顺,窒而不舒,
伤我气,即足以伤我身。”
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现代科学的研究也证实了发怒对人体的不良影响,人生气时大脑会生成大量的激素,
直接引起心室纤维颤动。反复出现伤害性情绪,就会逐渐损坏心肌纤维,以致造成心脏的
循环紊乱。此外,愤怒会使肾上腺素激增,从而造成冠状动脉毛细血管收缩痉挛,迫使心
脏补偿性地加压泵血,若反复、频繁地出现,可能导致高血压、偏头痛甚至冠心病和中
风。
愤怒对肠胃也有刺激。人在情绪激愤时,胃部会大量充血,整个消化系统都处于紊乱
状态。
亲手研制戒烟灵药
精通中医药学的林则徐善借医之理巧论为官之道,他认为官之理与医理相同,事关人
命,责任重大。林则徐对中医学研究有素,深通中医的摄生之道。他在中医药学上的贡
献,首推与名医何其伟合作研究戒烟灵方的“林文忠公戒烟方”。
在武汉禁毒期间,林则徐为使吸烟者戒绝烟瘾,断除孽根,亲自收集研究药方,“配
制药料,于禁戒吸烟之时,即施药以疗之”。该方的主方名“忌酸丸”,由生洋参、白
术、当归、黄柏、川连、炙甘草、陈皮、柴胡、沉香、天麻、附子、炙黄芪、木香、烟灰
等15味中药组成;辅佐方名“补正丸”,即前面方子中减附子、炙黄芪、木香、烟灰4
味药。两方的服法是递减递增法,即每减1粒忌酸丸,换加2粒补正丸,逐步减至不服忌
酸丸,只服补正丸,就可停药。
林则徐先在湖广地区大力推广,结果大获成效,使得“湖广之人,有积瘾30年,月
吸1两,而居然断去瘾,断后则颜面发胖,筋复强,屡试屡验”。此法后来风行各地,收
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/39a321daa7e9856a561252d380eb6294dc8822c8.html
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