睡前喝酒助睡眠吗？
生活中，有些老人喜欢吃饭的时候喝点酒，总觉得这样的生活才有趣。大家都知道，适量饮精对健康有益。但是过度饮酒会对健康带来危害，特别是老人。虽然适量饮酒对身体健康有益。但是如果喝酒的时间也是有讲究的，老人睡觉前不适合喝酒，因为很容易危害到老人的身体健康甚至是生命安全。
老人退休后赋闲在家，整天在家无所事事，连睡眠都成问题。所以，一些老人选择在睡觉前喝点小酒，认为这样有助于睡眠。殊不知，这样对身体的危害是非常大的。随着年龄的增长，老年人的疾病也逐渐增多，如果不知道正确的饮酒习惯，这对身体健康无疑是一个大隐患。
睡觉前喝点酒，有助于缓解疲劳、去除寒冷、加快睡眠，这种观点正确吗？事实证明，这种观点是没有科学依据的，反而容易引起脑出血或心脏猝死，应该引起大家的重视。
因此，对睡前有喝酒习惯的老人要注意了，晚上喝酒，肚子里的食物已经很少了。用不了多长时间，酒精就会被吸收，血液中的酒精含量高了，就会刺激血管内壁。使血压上升，这样会给心脑血管带来很大的压力，从而造成脑出血的发生。
研究表明，睡前喝酒的人，如果出现两次打鼾，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
这些正确的生活习惯都会给老年人的健康埋下安全隐患，长期下去很容易得心脏血管疾病。所以记住睡前喝酒的危害并时刻提醒自己，这样就可以少喝些酒，减少危害的存在。
适量喝酒虽然对身体有好处，但是喝酒的方法和时间不对的话，我们只能得到适得其反的结果。
中医介绍，老人适当的喝点酒，有助于软化血管，有益身体健康，但是每天不应超过2两。
做为儿女的我们，为了老年人健康，平时也应该多回家看看，多了解父母的身体情况，多关心关心他们，让他们享有幸福的晚年生活
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