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学生熬夜频猝死

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据《新快报》2012年11月29日消息【记者陈红艳实习生荀常】，《今年全国发生多起大学生猝死事件，熬夜已成普遍现象》：本月27日早上，广东工业大学信息学院一名学生被发现猝死于宿舍中。其同学认为，熬夜是导致其猝死的主要原因。记者了解到，今年全国各地已有多名大学生因为熬夜、少运动等原因导致猝死。这次事件再次将大学生熬夜问题推至风口浪尖。专家建议大学生减少熬夜，多进行户外运动，远离生命安全隐患。近年来，大学生因熬夜猝死的案例频频被媒体报道，仅今年一年就有数起。本月27日，广东工业大学信息学院一名陈姓男生被发现猝死宿舍当中。事发当天7时，同宿舍同学发现小陈无法叫醒，并出现抽搐症状，随即拨打120，但最终小陈还是抢救无效死亡。其同学说，他在电信专业读大三，今年刚满21岁。小陈是不太爱运动的“宅男”，平常睡觉时间都在凌晨1至2点之间。类似事件并不鲜见。2012年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜；2012年11月，成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业。”血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？广州大学学生小刘表示，熬夜主要的原因无非是3点：学习、游戏跟消夜。他介绍，不少学生熬夜是因为功课忙。尤其是考研的学生，熬夜是稀松平常的事，很多人因此每天要熬到一两点才上床。除了学习，还有不少学生因为贪玩而熬夜。广东工业大学的小张说，在他们宿舍，即使晚上两三点，宿舍的走廊里还是会传来游戏声。他介绍，在大学生中非常流行的

dota游戏是导致很多人熬夜的主要原因。此外，消夜也是大学生的“熬夜杀手”。来自中山大学的小王介绍，学校附近的大排档生意最好的时候是凌晨。她说，大学生中流行消夜已经不是什么新鲜事，班级比赛赢了要吃一顿、学生活动结束了要吃一顿、同学过生日要吃一顿……但是每次都不会吃完就结束，不少学生会“拼酒”到天亮。虽然大学生熬夜的原因五花八门，但是不良生活习惯对身体带来的危害却一样严重。近年，不少大学生生活安排不合理以及缺乏锻炼，导致身体状况频出，甚至酿成悲剧。教育专家、中山大学教科所教授冯增俊表示，合理地安排生活作息跟锻炼，是保证大学生身体健康的重要方式。他介绍，北京大学今年有3000多新生参加军训，却有600多人有就医经历。他认为，国内的中小学教育模式导致很多学生不太重视体育锻炼，也没有养成锻炼的习惯，这是很大的健康隐患。他建议，有条件的高校可以组织常态化的素质锻炼活动，督促学生多做户外锻炼，为将来压力重重的生活打好身体基础。针对部分学生作息时间混乱的问题，不少高校也有对策，例如广州大学就设置了凌晨0:30断网的机制来控制学生的上网时间。大学生是春天的花朵、早晨的阳光、人生的美好韶华，是天之骄子、国家栋梁、未来的世界主人。这么多大学生竟然因为熬夜而猝死，实在令人感到痛心、悲哀。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。可是，我们平时经常也见到有人熬夜的现象，但很少听说有直接因熬夜而猝死的，显然大学生猝死的最终原因并不是熬夜，而是他们的身体状况太差，而身体状况太差的主要原因是他们缺乏体育锻炼，平时基本不运动，把身体搞

垮了。这又引出了这段时间的另一个新闻，一些院校举行长跑，个别学生竟然还没跑完便当场暴亡。学生家长非常伤心，跑到学校讨说法。校方除了诚恳道歉、赔偿损失外，决定取消长跑等运动项目。其实，大家都听说过“因噎废食”的故事，我们难道因为吃饭噎了一次，就连饭都不吃了吗？大学生体质不好，正是因为缺乏运动。所以，学校里的各种体育锻炼活动还是不能取消，只不过要根据具体情况，不要从事太剧烈的项目。长跑可以慢慢把距离变长，速度也不宜过快，重在坚持；尤其对部分体质特别差的学生，要慎重处理，不是完全放弃跑步，而是速度更慢一点、路程更短一点，日积月累、不断进步。此外，大学生为什么熬夜?第一个原因是学习压力太大，想评奖学金、助学金、优秀学生、学生干部、入党，想考研，希望成绩好点、就业好点……任务繁重，非常辛苦，只好熬夜，废寝忘食，夜以继日，焚膏继晷。对于他们，老师应该肯定其学习精神，但是一要引导他们注意学习方式方法，如何尽可能提高学习效率；二是让他们尽量早睡早起，把熬夜的学习调整到清晨来，这样学习效果更好，对身体也更有利。另外我也呼吁各个大学乃至全社会爱关注大学生的生存和发展，尽量减轻他们的精神压力和学习任务，让他们不要活得太累。但这不是一朝一夕就能改变得了的，需要长期努力。第二个原因是一些学生的日常作息没有规律，缺乏科学性，生物钟颠倒，白天睡觉，无精打采，什么事情都喜欢放到晚上来做，像个夜猫子，这也要引导他们调整生活作息规律，变晚睡晚起为早睡早起。第三个原因是完全不可取的，比如用过度的熬夜来谈恋爱（包括开房同居发生性行为等）、吃宵夜、酗

酒、唱卡拉OK、朋友同学聚会、看国内外新出大片、视频聊天、QQ、玩游戏、泡网吧、上网……这就属于玩物丧志、引鸩止渴、慢性自杀、自我摧残毁灭了，必须尽快彻底取缔。

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