大学生职业生涯规划（课程教案）

第1次课

课时1学时

题目

第一节课

（1学时）

第一讲 大学生涯规划的原则及应注意的问题

一、制定大学生涯规划的原则

二、大学生涯规划应注意的问题

三、大学生涯规划的几个误区

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教学目标

通过对制定大学生涯规划的原则、大学生涯规划应注意的问题的分析以及大学生涯规划的几个误区的警示，正确的对大学生涯进行规划。

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学习方法

以教材为基础，在指导教师细致的讲解之下，结合幻灯片的事例展示，学生认真的学习并进行小组讨论。

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重点难点

重点：明确职业生涯规划的几个原则，顺利学习并掌握职业生涯规划的步骤与方法。

难点：摆脱大学生涯规划的几个误区，正确制定真正属于自己的大学生涯规划。

教学基本内容（第一节课，1学时）：

案例导入：

通过案例导入引起学生思考，实现自己的理想需要定向、定点、定位，在规划人生并付诸行动的过程中需要做好多方面的准备，并且懂得量力而行。激发学生的学习兴趣，引导学生对信息的收集、对目标的确立、对意志的坚定，对理想的实践，为迎接人生道路中更大的挑战做好准备。

一、制定大学生涯规划的原则

正确的职业生涯规划能使一个人走向成功之路，不确定的职业生涯规划可能是一个人误入歧途。因此，在学习掌握职业生涯的步骤与方法前，应明确职业生涯规划的以下几个原则。

1.职业关联原则

考虑到职业关联的原则，面对不喜欢自己专业的大学生们，专家们常常先建议他们寻找专业与兴趣的结合点，而不是鼓励他们换专业。

人生是一个不断积累的过程，这种积累包括人际关系，经验，人脉，口碑等，如果常常更换行业，之前的积累会付之东流。直观、深刻的理解什么是职业关联原则之后，使学生对自己的大学生涯规划进行深刻的思考。

2.可操作性原则

可靠性原则是职业生涯规划具有实质的可能性，不具有操作型职业生涯规划只是纸上谈兵。自己的职业上涯规划是否具有可操作性，可以通过以下方面做出判断：

1.是否符合自己的实际情况

2.是否满足社会的需求

3.时间坐标原则

所谓时间坐标原则，是指职业生涯规划的目标和行动必须划分到不同的时间段内去完成。

每个规划的目标都要有两个时间坐标：一个时间坐标是开始的时间，急什么时候开始为实现这个目标行动；另一个时间坐标是预期实现时间。如果没有明确的时间限定，很容易使职业生涯规划陷入无限期的空谈中。

4.全程发展原则

全程性原则也称系统原则，即对职业生涯发展的整个历程做全 程考虑。同时将职业生涯规划实施当成一个系统工程，并纳入到个人发展战略之中。发展性原则主要指在制定和采取职业生涯的具体实施时，要充分考虑变化发展性因素，如目标或措施是否依照环境及组织，个体的变化而调整；调整跨度及范围有多大；目标和措施是否有弹性或缓冲性。

5.集体明确原则

由于每个个体所处的具体的职业发展阶段不同，能力，性格，职发展愿望等特点因人而异，每个人所处的组织环境也有所差异，因此在进行职业生涯规划时不能赢半其他人的职业发展模式和职业规划，要因人而异。职业发展目标以及接近于达到目标的措施必须是清晰而明确的，实现目标的步骤也应该直截了当。

二 、大学生涯规划应注意的问题

1．根据社会需求进行职业生涯规划

选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会因素的制约。任何人选这职业的自由都是相对的，有条件的，如果择业脱离社会需要，将会很难被社会接纳。大学生一定要把握社会需要和个人利益，社会需要和个人愿望有机结合，应积极把握社会人才雪球的动向，把社会需要作为出发点和归宿，以社会对个人的要求为准绳。既要看到眼前的利益，又要考虑长远的发展；既要考虑个人因素，也要自觉服从社会需要。

2.根据所学专业进行职业生涯规划

大学生都有自己的专业，每个专业也都有自己的培养目标和就业方向，这是每个人的优势，也是大学生职业规划的基本依据。用人单位对毕业生的需求，首先是大学生某方面的专业特长。大学生迈入社会后的贡献，主要依靠运用所学的专业知识来实现。如果职业规划离开了所学的专业，无形当中增加了许多的“补课”负担，个人的价值就难以实现。需要强调的是，大学生对所学专业的知识要精深，广博。除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关，相近的专业知识和技术。

3.根据个人兴趣与能力特长进行职

业生涯规划

个人要明白自己将来要跟什么，要知道自己的兴趣所在，在职业规划时更要这样。但实际情况往往是毕业生挑花了眼，不知道自己需要的是什么，三心二意，犹豫不决。职业规划要与自己的性格、气质、能力、兴趣等方面相结合，充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其才、才尽其用的要求。大学生进行职业规划时应适当的考虑自己的兴趣和爱好。

三、大学生涯规划的几个误区

1.世界变化无常，谁能规划未来

未来存在不确定的因素，经济危机、战争、洪水和地震这些天灾人祸都有可能发生，但其可能会产生完全不同的结果，未来不可预见，因此，有人认为根本就不可能做职业生涯规划，也没必要做职业生涯规划。

每件事情总会带来不同的效果，但人在这些结果面前时有选择的，是主动地，并不是软弱无力的，哪些成就事业的人，都是根据自己的主观的需要因势利导。机遇只提供给那些有准备的人，准备一定是提前做出来的，一定是有所为有所不为的，这就要根据自己预定的目标来进行规划。

2.目标一旦确定，就一定要实现

有人认为，职业规划是通过严谨的思考程序做出来的，必须按规划来实施，达不到目标就表示自己无能，制定了目标就要朝目标努力，否则这个目标就没有任何意义。但这并不表示执行规划没有灵活性和调整的可能。

3.服从社会需要，不能由自己设计

这种观点认为，社会需要是职业发展的最核心要素，个体应当根据社会需要决定自己的发展方向。

这种看法在求职过程中是成立的，一个人必须到一个社会需要的岗位；但是在进入劳动市场之前，尤其是在大学阶段，有较为葱郁的时间为未来的工作做准备，就不能完全根据社会要求来决定自己的职业目标，而要考虑个人的特征与内在需求。我们在考虑职业发展目标时，一定要考虑社会的需要，否则我们制定的规划就是空中楼阁。但如果只以社会需要为考虑因素，完全根据劳动市场的需要，无视自己内心的需要、兴趣、性格和价值观来规划自己的道路，被动的职业上的热点，可能会疲于奔命，而毫无成就感。

职业生涯规划的意义

以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

准确评价个人特点和强项。

评估个人目标和现状的差距。

准确定位职业方向。

重新认识自身的价值并使其增值。

发现新的职业机遇。

增强职业竞争力。

将个人、事业与家庭联系起来。

☆ 推荐课外阅读材料：

书籍《不论什么专业都能找到工作》

目的：   

本书的作者Donald Asher在书中概括了一些在职业规划中应该避免的错误。使同学们通过阅读，在前人的经验中找到自己人生前行的方向。

☆ 本节课小结：

本节课通过对大学生涯规划需制定的原则、应注意的问题、易陷入的误区等方面的分析讲解，使同学们能够进一步认识自身的优势与不足，从而制定出与自身发展相结合的，合理的

大学生涯规划，主动丰富和充实了自己多彩的大学生活。

PPT板书

导入案例：

《四只毛毛虫引发的深思》

提问：毛毛虫是如何最终找到自己的幸福果实的？

回答：不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下一步步实现自己的理想。

辅助手段和时间分配：

多媒体辅助讲授、案例分析、幻灯片观看讨论。

案例导入5分钟

图片展示与讲解5分钟

结合案例讲述5分钟

结合框图小组讨论3分钟

结合多个案例讲述15分钟

推荐课外阅读材料3分钟

课程小结4分钟