体育游戏

体育游戏

一、蛇战

目的：发展灵敏素质。

准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。

二、猎人，老虎，枪

在一个标准篮球场内。两人面对面站在中线附近相距两米距离，同时在喊出猎人，老虎，枪三个其中的一个并且同时做自己喊的动作，猎人抓枪，枪抓老虎，老虎抓猎人，被抓的对象转身往后跑，在跑出篮球场内不被抓住则胜利，否则抓人的胜利。

三、抢球追人

[目 的] 发展反应速度。

[准 备] 空地一块，每人一个排球。

[方 法] 全体学生面向外站成圆圈，每人用单手托一球，选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球人不备，从其手上抢球后继续奔跑，被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者，抢球人继续抢球；追未追上跑者（抢球人）占据追者（失球人）空位，追者改为抢球人，再去抢别人手中之球。

[规 则] 不论是跑者或追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈1米以外。

4、触球追人

(一)游戏目的：

训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。

(二)准备工作：

1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。

2.实心球一个，放在三角形的中心点上。

3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。

(三)游戏的进行：

教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。

(四)游戏规则：

1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。

2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

(五)教法建议：

此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。

5、水到渠成

道具：自制管道，乒乓球

场地：半块篮球场

玩法：5个人一组通过接力的方式用管道将乒乓球由起点运到终点，全程通过管道传接，不许用手，如果球掉了从起点重新开始。

6、滚地雷

目标：培养学生反应以及躲避的能力。

准备：皮球（根据班级学生情况自定，可以是一个或两个）指导要点：请若干名学生站在圈内，其余学生在外面围成一个大圈坐下。坐在圈上的学生要迅速将球滚出，站在圈内的学生要躲闪滚过来的球，被球碰到的学生即出局，要坐到外面的大圈中做滚球者。游戏直至一名学生在圈的中间为止，则他是胜利者。

要求：站在大圈上的学生滚球时用力一些。被球碰到的学生要主动站回大圈里做滚球者。

7、躲避球

游戏规则  

1、 每队6名选手，一对选手站在场地内侧，另一对选手站在场地外侧。场外选手不得进入场内；

2、 场外选手用手中的气排球向场内选手攻击，场内选手若被击中或跳出场地则被判出局； 

3、 比赛时间一分钟，一分钟后场内剩下的队员数为该队得分，两队轮流进场，以得分高的一队为胜； 

4、 场内队员在比赛时间内身体任意部位触碰到气排球皆被判为被击中； 

5、 场内队员踩到场地边缘线或跨出场地皆被判为跳出场地； 

6、 场外队员可以将球互相传递以增加攻击的突然性，但不得用除气排球外的其他武器或身体对场内队员发动攻击； 

7、 气排球若停在场内，须由工作人员拣出，捡球时间计算在比赛时间内；

8、 场内队员不得阻止工作人员入场捡球；

9、 若有队员队员对工作人员或其他选手进行辱骂、暴力袭击等不正当行为，取消该队的参赛资格；

10、 体育部工作人员保留对比赛规则的最终解释权。

8、花式跳跳跳

游戏目的：提高学生的反应能力以及课堂注意力。

场地器材：空旷场地。

游戏方法：游戏者围成圈，手拉手。游戏开始，教师指定任何一人或者教师指定开始游戏，教师指定向前跳，大家听到声音同时向前跳，刚开始正向思维，按照指定的方向跳，做几组后开始逆向思维，按照指定的口令反方向跳。 例如，教师下达口令向前，同学们应该向后跳，教师下达口令向左跳，学生应该向右跳。

游戏规则：1.在听到口令的时候要迅速做出反映，否则视为犯规。

2.如果手断开的情况视为犯规

3.犯规者应作出相应的惩罚 如才艺表演. 体能惩罚等 按学生情况而定

九、敲背追人抢位置

简介：这是一个热身类型的游戏，由5个以上的同学参与，比如现有N个同学。手拉手围成一个大圈（具体多大可看人数，人少的话容易转晕。），然后蹲下，面朝圆心，外围有一个游走的同学围着圆圈游走，然后可以敲同学的背，被敲的同学起身追敲背的同学，这时候刚被敲的同学的位置是空的，前面的同学可以绕一圈回来蹲在空位置上，敲到谁谁就开始追敲他的人，一个游走的同学在一圈可以同时敲2个人，被敲到的同学在追逐的时候也可以敲其他同学的背，依次来，绕一圈过后如果追逐的同学还没有追到敲他的同学，而敲他的同学已经找到一个位置蹲下，则前者需要继续敲其他同学的背，直到找到位置蹲下或者被抓住。被抓住的同学两个俯卧撑。同一个同学一圈内不能两次被敲。多敲和敲到刚蹲下的同学也是两个俯卧撑。

十、游戏内容：选一片场地，选俩个对称角放置球门，双方队员通过抢球来定谁是进攻队（球放置于场地上，双方各派一名队员来抢球，要求抢球队员统一把右手或左手把球勾住），哪队把球扔进球门算得一分。

游戏规则：当进攻球员进攻时，防守队员可以抱住进攻队员的腰部，不能抱或拉腰部以下，持球队员持球必须低于膝盖，扔球或传球时也不能高于膝盖，否则犯规，交换球权。

十一、篮球游戏 传球抓人

两个同学移动传球，在接球过程中用手上的球触碰场内的同学，被触碰到的同学加入传球组，出界加入传球组，在游戏过程中不允许用求砸，不可以运球，只能在传球过程中轻触对方球不能离手，知道所有同学被抓到为止。

十二、蚂蚁运粮

游戏目的:烘托课堂气氛以及培养团队精神。

场地器材：在平坦的场地上画两条相距10m的平行线（在篮球场地的两条边线上进行也可以），球两个（篮球、排球、足球都可以）标志杆2根。

游戏方法：将学生分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，终点放置标志杆一根。在起点线后成屈体屈膝仰卧撑姿势，头朝前进方向，腹部放一个球。游戏开始后，各排头迅速移动手脚进行，绕过标志杆后回到起点，将球交与第二人后，第二人依次再做直至全队完成为止，先完成且扣分少的队为胜利。

游戏规则：在进行途中球滚下地，原地捡起再进行，并扣一分。

教学建议：可以选择在终点设置一个裁判，球可以换成其他的教学器材。

十三、猫捉耗子

目的：提高学生反应速度和启动速度。

准备：篮球场一块，把队员分成均等的两组分别站于两底线。

方法：老师喊号开始后，队员以单脚跳形式跳到篮球场中心区，然后采用“石头”“剪子”“布”，胜者为“猫”，则另外一队员为“耗子”。“耗子”单腿跳向自己队尾，“猫”在“耗子”跳回本方前抓住则得分，若未抓住“耗子”则对方得分。

规则：（1）人数均等，以各组队员累计得分数判定胜负。（2）队员以单腿跳形式前进，不得犯规。

十四、“篮球与乒乓球”（

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败

十五、喊数抓人

游戏目的：提高学生反应速度和启动速度。

游戏方法：所有同学围绕篮球场中圈站成一圈，依次1、2、3、4报数。全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。  

游戏规则：  1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。  

2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。  

游戏要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶

十六、喊数报团

游戏方法：所有学生以老师为圆心围成一个圆，逆时针跑动，老师任意说出一个数字，学生理解抱在一起

游戏规则：没有报团成功的学生将受到惩罚

十七、喊数抱球目的：发展学生灵敏性

器材：篮球场、篮球

方法：所有同学围绕篮球场中圈站成一圈，依次报数。一位同学到中间来，向上抛球同时喊出一个数字，对应数字的同学立即向前抱球，其他同学自由散开。如果该同学在球落地之前抱到球，继续喊下一个数字，如果在球落地后抱到球，抱到球要同时喊"定"，所有同学均不能动，该同学以地滚球方式打任意同学，打到则被打到的同学接受惩罚，没打到则该同学自己接受惩罚。

规则：抛接球范围在中圈内，整个游戏范围在篮球场内

向上抛球要超过篮板上沿

教学建议：适用于所有大球类热身游戏

十八、拉网捕鱼

游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。

场地器材：篮球场大小的平坦场地。

游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。

游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。

2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。

十九、贴膏药

游戏玩法:俩人一组前后站，所有人围成一个圆圈，出来俩个同学一个逃一个抓，抓到了交换，逃的人站到俩个人前面的时候，最后的人开始逃，以此类推。游戏规则:逃的时候不能跑出规定场地，摸到就算抓到。

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