学生参加夏令营的九大心理准备

发布时间：2012-04-13 02:17:45 来源：文档文库

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学生参加夏令营的九大心理准备

深圳高级中学心理咨询中心蒋平

一、要有“慎重选择夏令营”的心理准备

暑期学生在选择夏令营时，要慎重要事先了解：所参加的夏令营主办单位是否有正规的营业执照，是否有操办夏令营的经验；夏令营期间营区负责人及管理辅导员是否受过专业训练；夏令营的活动安排是否多元化、营队活动是否有趣，活动能否激发孩子们的参加的热情，同时还能能增长见识、胆略及科学文化知识；夏令营的安排能否足够保障孩子的身心健康安全，是否在专属自然环境及独立安全的营区内举办，是否有完善的健康措施及安全保卫措施，生活供应，营队的水源、食物是否干净卫生，营养是否均衡，是否有医护人员、营区内有无急救医护室，是否给营队学员购买保险；要注意夏令营的收费是否合理，要问清费用中包含哪些款项；要谨慎签订合约，所签订的合约内应写明详细的地点、天数、师资力量、有无保险、活动安排、交通工具、行程内容、联系方式以及“等值”的替代方案等。家长应保留广告传单。报名时拿的广告传单视同合约的一部分，不要急着丢掉，万一游学回来发现与广告不符，可以举证要求赔偿。

二、要有“做事要有计划”的心理准备

参加夏令营活动是一项活动，也是一项决策，可以培养孩子的做事有计划的意识：第一、准备好行装：参加夏令营时要准备好行装，要随身带好洗换衣服，牙具、拖鞋、沐浴露，笔记本、笔、雨伞、部分零钱等。出发时要求统一穿营服、戴营帽。旅途中带好必备的药品，远离家乡，旅行途中，一旦身体不适，身边的药品就能帮助您，行李中应该准备好感冒药、乘晕宁、息思敏、黄连素、创可贴、胃肠不适之药等常见药等；

第二、入住营地或酒店后要拿一张酒店卡片：要熟悉酒店（或营地）的地址、电话，以免除迷路之险。要熟悉酒店（或营地）的简况，房间里什么东西可用，什么东西不可用，冰箱里有否免费矿泉水供解渴，电视有几个频道的节目要收费。

第三、将贵重物品、现金存放酒店（或营地）总台保险柜：在外出时，贵重物品，千万不要存放在行李箱内，应当存放在酒店总台的保险柜，如果您的贵重物品在房间丢失，酒店是不负责赔偿的。当您离开旅行车时，贵重物品也不要放在车上，必须随身携带。

第四、随身带好身份证、通行证、学生证，以免随时可能在街头遇上警察查验。

第五、购物时无论如何都要向店家索取发票。

三、要有“轻装上阵”的心理准备

孩子参加夏令营时家长要帮助和提醒孩子做好轻装上阵的准备工作：

1、参加夏令营前要进行“全身体检”，以免存在身体疾病的隐患；

2、出发前几天，让孩子请多吃清淡食物，以免上火；要休息好，保持充沛的精力；要嘱咐孩子夏季天热，多喝开水，要记住家长二个以上的联系电话。

3、非必须品尽量不要带入夏令营；

4、在参加夏令营前尽量将学校里布置的暑暇作业做完，或有计划地安排如何做好暑暇作业。

3、在夏令营期间如有身体不适，要立刻报告老师或队医，不要不好意思。

4、注意理财：要注意保管好自己的财物，大额现金300元以上可交由领队老师保管。不在公共场所露出大额现金，不得随意乱花钱，从夏令营开始，学做一个理财家。

四、要有“注意交通安全”的心理准备：

在汽车行进中不要把头、手伸向窗外；不要在车辆行进中在车厢内走动。有晕车者，请提前半个小时服用晕车药。上下车时请注意来车方向以免发生危险；

在火车上不要自行打开水，倒开水时要把茶杯放稳在桌面上，手不得扶茶杯，以免火车晃动，开水洒到手上。临窗桌面不要放贵重物品，窗户打开不要越过30厘米。睡觉时，关闭车窗，不要让风直吹头部。一定要记住自己所在的车厢位号，火车到中间站点停车时，不要下火车到站台上。上下铺时注意安全，不要碰着火车铺位及行李架。乘车有序，不要拥挤，车辆行进中，不要把头、手伸出窗外。不站在两节车厢中间，以免火车晃动摔倒。在边座上坐时，起来时不要用手来扶边座。

五、要有“注意游览安全”的心理准备：

要准时抵达集合的接送地点，不要误点。要遵守景区的各项规章制度，不破坏景区设施。遵守纪律，安全第一。按时集合、乘车，一切听从导游和老师的统一安排，不得单独行动。游览中不得私自离团，如有特殊情况（如买水、如厕、看自己喜欢的物品等），先向老师报告。抵达景区游览前，牢记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。随身佩带胸卡，牢记电话号码。戴统一夏令营帽，便以识别；在海边游玩时，要在老师指定区域内活动，不得私自游泳。海边戏水，勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。乘船时，不要离船栏太近，不追逐嬉闹。搭乘快艇，客船及参加水上活动，要严格按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

六、要有“注意饮食安全”的心理准备：

不能随便购买零食、冷饮，不吃陌生人给的东西；不要挑食，注意营养均衡；服务员上菜时要格外小心；不得抢饭，若不够吃，可向老师反映；用餐时不要着急，不要烫伤自己；吃海鲜时，适量喝点米醋或吃点大蒜，以起到杀菌消毒的作用。吃海鲜后，一小时内不得食用冷饮、西瓜等食品。

七、要有“注意住宿安全”的心理准备：

1、不要夜间或自由活动时间自行外出，特殊情况要告知全陪导游或老师，并要有人陪同应特别注意安全。2、入住宾馆，检查房间内设施是否有问题，如有，及时通知老师或导游。3、晚上按时就寝，查房后，锁好房间门，不要让陌生人进入房间，不得擅自离开宾馆。4、宾馆洗澡时，注意防滑，不要嬉戏，调好水温，防止烫伤。5、年龄较小的同学，老师协助料理日常生活。6、爱护宾馆的各种物品设施，损坏照价赔偿；外出时不得将现金等贵重物品放到房间内并锁好房门.7、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。

八、要有“快乐参加夏令营”的心理准备

（一）结伴参加夏令营:

参加夏令营最好是能搭伴同行，这样熟悉的同学之间彼此能有个照应。尤其是参加长时间夏令营的学生最好要三五成群结伴参加；

（二）要有团队意识：千万别忘了夏令营是一个团体的活动，营友之间要团结友爱、互相帮助，共同遵从夏令营行程的各项安排，遵纪守法，尊重所在地的民风民俗。行程中要服从领队、辅导老师和导游的安排，切记游览集合地点和时间，预防走失。旅途中不可擅自离团，游戏及拓展训练活动中要严格遵守规则，以免出现意外伤害。夏令营中有领队、辅导老师和导游，他们将是营员全程活动的好帮手，在遇到意外或困难时，可以直接向他们汇报，赢得他的支持与帮助。

九、要有“克服困难”的心理准备

参加夏令营的学生要经历陌生的地点，要离开父母，要与一群陌生的人交往，要自己独立地生活与处理各种事务，所以一定会遇到各种各样的困难。因此，要对可能发生的困难有心理准备。在夏令营中可能遇到各种各样的困难，比如，坏天气、疾病、遗失物品、发生矛盾等情况，此时要心胸开阔，泰然处之。要做到在正视困难的前提下，相信自己有应对途中突发事件及完成夏令营的能力，要做到“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”，相信自己经过自己的努力及在寻求有关同学和老师的帮助下一定能找到好的方法最终化解问题。比如，在旅途中万一脱团离开了团队：a、可在原地等候等待老师返回寻找，b、拨打胸卡上的老师电话或父母的电话，c、若手上没有零钱时也可拨打110免费电话，把老师和家长的电话、你的具体位置告诉110值班人员，让老师返回去找你d、可以直接返回到老师指定的集合位置。总之，遇到困难是正常的，只要能冷静面对，就可以化解困难。