第一章
1、健康档案的具体内容：
健康状况：包括既往病史、家族史、月经史、运动史
形态测量、姿势检查：脊柱、胸廓、腿型
身体成分：体脂百分数、瘦体重
健康检查：心脏肥大、心率失常、心脏杂音
机能检查：身体工作能力、心肺功能
化验及特殊检查：化验、特殊检查（心电图、X线）
身体素质测定：一般素质、专项素质
2、标准直立姿势
从侧方观察：人的头顶、耳屏、肩峰、大转子、腓骨小头及外踝尖的连线在一条垂线上
从后面观察：头顶、脊柱和两足跟之间应在一条垂线上，两肩峰的高度，两髂嵴上缘的高度应处于一个水平面上。
3、脊柱弯曲异常的分类（具体内容见课本P7）
按方向分：脊柱侧弯、驼背、鞍背及直背
按性质分：姿势性脊柱弯曲、结构性脊柱弯曲异常、病理性脊柱弯曲
4、胸廓形状检查分类（具体内容见课本P8）
正常胸、扁平胸、桶状胸、鸡胸和漏斗胸、不对称胸
5、腿的分类：正常腿、“O”型腿或“D”型腿、“X”型腿或“K”型腿
6、健康检查的内容：心率异常、心脏杂音、心电图异常、心脏肥大、机能检查、化验及特殊检查、身体素质测定
7、心率异常有心动过缓和心动过速（具体内容见课本P12）
心动过缓：当人体在安静时的心率低于60次/分钟，就称为心率过缓
心率过速：当人安静时的心率超过100次/分钟，就称为心动过速
心律不齐：当两次心跳间隔的差异大于0.20秒时，为心率不齐
心脏杂音：人在正常情况下，每次心跳会产生两个声音，分别是第一心音和第二心音，在两次心音之间出现其他声音就为心脏杂音。
8、心脏肥大的原因：训练年限、运动能力、自我感觉
9、机能检查的指标：PWC170试验、活动平板运动负荷试验、台阶试验、Wingate试验、12分钟运动试验、最大摄氧量、肺活量测定
10、化验及特殊检查：
血常规检查：红细胞计数、白细胞计数、血红蛋白水平、血小板
尿常规检查：尿液颜色、PH值、红细胞、白细胞、蛋白
特殊化验检查：血液睾酮、皮质醇、肝功能、肾功能
11、制定监督工作计划的基本要求：
（一）结合项目特点选择指标
（二）确定指标测量的具体方法
（三）确定常规检查的时间安排
（四）明确测试要求
（五）明确监督计划实施的具体细节
12、运动医务监督工作中要注意的问题：
（一）结果要及时反馈
（二）结果分析要结合训练进行
13、运动负荷试验设计的基本要求
（一）动作时熟练掌握的
（二）负荷方式容易重复
（三）测量指标要可靠
14、贾金鼎法：以坡度5度的平板上跑2---3分钟为准备活动（跑速100米/分），休息2分钟，以12公里/小时速度跑5分钟。记录运动后即刻、1分钟和3分钟时的脉搏。
15、PWC170试验：指运动中心率达到每分钟170次时，单位时间内身体所做的功。
PWC170的实际意义：可以用于评定训练效果及机能状况；作为监督训练的手段；作为赛前调整及成绩预测的目标
16、12分钟运动试验的定义：要求受试者在12分钟内，在可度量的运动场地内，以其最大的能力来完成他所从事的运动。
17、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态或疲劳伴有健康损害。
18、过度训练综合症的基本原因：训练安排不合理；训练方法简单，负担过大；生活规律破坏；运动员身体机能不良；饮食营养不合理；各种心理因素的刺激。
19、过度训练的发病机理和征象（想见课本P36---P40）
20、过度训练的分类：交感型和付交感型
处理：消除病因；调整训练内容或改变训练方法；加强各种恢复措施；对症治疗
预防：合理安排运动训练、最佳训练负荷的原则；及时发现过度训练综合征的早期表现
21、过度紧张：指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
原因：训练水平低和生理状态不良，比赛经验少；因患病长期中断训练后突然参加剧烈运动和比赛；患心血管疾病的人
类型：单纯虚脱型、晕厥型、脑血管痉挛型、急性胃肠综合征、急性心功能不全和心肌劳损
治疗与预防祥见课本P46---P47
22、晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失。
原因和发病机理：脑血流量减少；精神和心理状态不佳；重力性休克；胸内和肺内压增加；直立性血压过低；血液中化学成份的改变；心源性晕厥；运动员中暑晕厥
征象和诊断详见课本P50
处理：一般处理、病因治疗
预防想见课本P52
23、运动员贫血：运动员血红蛋白值低于临床标准称为运动员贫血
发生的基本原因、原因和机理、征象、治疗和预防见课本
24、运动中腹痛的原因、发病机理、处理、预防详见课本
25、肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩所显示出的一种现象。
原因和发病机理、征象、处理、预防详见课本
26、运动性血尿：指健康人在运动后出现的一过性血尿
原因及发病机理、征象、处理、预防详见课本
27、运动性血红尿蛋白：某些疾病可引起血红蛋白尿，仅在行军、长跑等运动后出现的血红蛋白尿称为运动性血红蛋白尿
原因和机理、征象、处理、预防详见课本
28、运动性中暑：是指肌肉运动时产生的热量超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态，分为热射病、热痉挛、热衰竭。
原因、发生机理、征象、处理、预防详见课本
29、运动猝死：即运动员在运动中或运动后即刻突然发生的死亡。
常见原因、影响因素、预防详见课本
30、运动员心脏详见课本
31、运动医务监督中常用的指标：脉搏、血压、心血管机能实验、血红蛋白、尿蛋白、心电图、呼吸机能、代谢产物指标、调节代谢指标、机能检查【具体内容见课本】
32、自我监督的内容：
（一）主观感觉：运动心情、自我感觉、睡眠、食欲、排汗量、主观体力感觉
（二）客观检查：脉搏、体重、运动成绩、肌力检查
33、比赛期间的运动医务监督：比赛前，比赛期，比赛后医务监督的目的和内容【见课本】
34、兴奋剂：不再单指那些起兴奋作用的药物，是对禁用药物的总称。
35、使用兴奋剂：运动员用任何形式的药物，或者以非正常量或通过不正常途径摄入生理物质，企图以人为的和不正当的方式提高他们的竞赛能力。
36、兴奋剂种类【作用详见课本】
精神刺激类：麻黄素、可卡因、苯丙胺
合成类固醇：睾丸素、康复龙、大力补
利尿剂：速尿、利尿酸、安体舒通
麻醉止痛剂：可待因、度冷丁、芬太尼
Β受体阻断剂：心得安、心得舒、心得怡
肽类激素：人生长激素、红细胞生成素
37、兴奋剂对人体的危害：详见课本（不同类型的兴奋剂产生的危害不同）
38、如何在运动中避免误服兴奋剂：注意治疗药中可能含有的违禁成分；注意一些营养补剂中含有的成分；注意比赛期间的饮料引用要谨慎；注意外伤后消炎药的使用
39、记清楚偏瘦和偏胖的体重指数及体脂百分比的定义
40、快速减体重的医学问题：脱水；心脏血管系统负荷增加；肾负荷加重；体蛋白质与无机盐丢失；体温调节过程受到损害；肌肉和肝糖原贮备耗损；对运动能力的影响
41、过度控制饮食造成的不良影响：生长发育延缓；月经紊乱；营养不良；精神负担及压力；便秘；自我感觉无力；对运动能力的影响；其他如骨密度减低和钙丢失
42、合理减体重的原则：减去的体重应当是多余的脂肪和适量的水分，应尽可能地不影响瘦体重；减重对运动能力、体力的影响不大，保证营养，保证健康；减重应有一定的限度；热能代谢负平衡要合理；湿度控制饮水。
43、快速减体重的方法：发汗法减重、利尿法减重、饥饿法减重
44、疲劳：机体生理过程不能持续其机体在一特定水平上或不能维持预定的运动强度。
45、运动员疲劳消除的途径：医学，生物学的恢复手段；营养手段：训练学、教育学手段；心理恢复手段；活动性休息；整理活动
46、消除疲劳的方法手段：加强运动员与教练员之间的交流；合理安排训练，积极促进疲劳恢复；整理活动；水疗；按摩；理疗；负氧离子吸入疗法；吸氧；针灸；音乐疗法；气功；合理营养
运动对月经周期的影响：具体见课本
清代“红顶商人”胡雪岩说：“做生意顶要紧的是眼光，看得到一省，就能做一省的生意；看得到天下，就能做天下的生意；看得到外国，就能做外国的生意。”可见，一个人的心胸和眼光，决定了他志向的短浅或高远；一个人的希望和梦想，决定了他的人生暗淡或辉煌。
人生能有几回搏，有生不搏待何时！所有的机遇和成功，都在充满阳光，充满希望的大道之上！我们走过了黑夜，就迎来了黎明；走过了荆棘，就迎来了花丛；走过了坎坷，就走出了泥泞；走过了失败，就走向了成功！
一个人只要心存希望，坚强坚韧，坚持不懈，勇往直前地去追寻，去探索，去拼搏，他总有一天会成功。正如郑板桥所具有的人格和精神： “咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。”
梦想在，希望在，人就有奔头；愿奋斗，勇拼搏，事就能成功。前行途中，无论我们面对怎样的生活，无论我们遭遇怎样的挫折，只要坚定执着地走在充满希望的路上，就能将逆境变为顺境，将梦想变为现实。
实现人生的梦想，我们必须希望和拼搏同在，机遇和奋斗并存，要一如既往，永远走在充满希望的路上！
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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/2648903a1b37f111f18583d049649b6648d709f6.html
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