使用手机的12个不良习惯及其危害

使用手机的12个不良习惯及其危害

随着科技的进步，手机的功能越来越强大，人们用它来通话、聊天、上网、看电影、看小说、玩游戏、购物等，但手机在丰富我们的生活的同时，往往不良的使用习惯也会对身体造成严重的伤害，下面就一起来看看吧。

1、手机挂在胸前

会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性月经失调。。

2、手机放在裤袋

手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。

3、手机放枕头边

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

4、拨电话时把手机紧贴耳朵。

手机拨出电话而未接通时,辐射会明显增强,此时应该让手机远离头部,间隔约五秒钟后再通话。

5、手机信号越弱,耳朵贴得越近。

当手机信号变弱时,许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理,在信号较弱的情况下,手机会自动提高电磁波的发射功率,使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近,头部受到的辐射就会成倍增加。

6、私密电话“躲到墙角悄悄说”。

对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

7、东晃西走,频繁移动。

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动,却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏,从而引发不必要的短时间高功率发射。

8、开车打手机

手机辐射对大脑的影响远不及开车打手机对大脑的影响大。开车接打手机，会导致驾驶员注意力降低37%，车祸危险大大增加。此外,在行驶的车上打手机,手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换,而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务,其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

9、通话音量过大

如今，很多人将手机当成MP3，也有很多人爱将手机音量调大。但是专家表示，声音超过80分贝就会伤耳朵。正常谈话是60分贝，而手机耳机通常会达到100分贝。在喧闹环境中，人们更会不由自主地调大音量。殊不知，此时，听力受损正悄然而至。

10、长时间使用手机上网、阅读。常时间使用手机上网、阅读除大家都知道的易引起视力下降、疲劳、近视外，严重的还可能导致眼癌。

德国一项研究首次发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。11、长时间频繁接听电话长时间过于频繁接听手机还会导致白内障。浙江大学眼科研究所首次用实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。这项实验在浙江大学微波实验室默默地进行了8年。实验室里，一台联合国提供的微波发生器，不断模拟着安全辐射标准下人们接听手机的状态。微波强度在安全标准状态下，持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本，无一幸免地遭到了损伤，显微镜下，它们的细胞通讯连接功能的基因都产生了突变。眼睛的晶状体、男性的睾丸，是人体最容易受到微波损伤的器官之一，所以使用手机时间久了，就会对组织产生不可逆的损伤。这项发现已发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。随意建议大家不要煲“手机粥”，最长的通话时间尽量控制在半小时；连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。此外微波不仅来自手机，微波炉也常产生。微波炉旋转时，如果炉中的网罩不好，人们靠近观察，就可能会被泄露的微波损害眼球晶状体。12、给手机加保护套

很多人喜欢给手机带个保护套，也许能在抗摔、防止刮花方面有一定效果，但也有诸多害处，央视《是真的吗》节目调查小组分别选择塑料、硅胶及皮革这三种常见材质的手机套，按手机正常使用时平均温度，将实验舱内温度加热到45℃，一小时后手机套被加热后释放出的气体收集完毕，经分析发现，手机套释放量最大的有毒物质是甲醛，而非网友们热议的苯。不过，甲醛也是强致癌物的一种。早在2006年，其就被确定为1类致癌物(即对人类及动物均致癌)。此外塑胶制品中的二盐基邻苯二甲酸铅、增塑剂中的2-苯二酸-二(支链与直链)戊基酯都是致癌物质。形形色色的手机套因为颜色各异，需要添加色粉、色母、黑种等，这些物质对人都有影响。

对于手机来说，手机套尤其是硅胶材质的手机套不利于手机散热，容易导致机身过热的现象，特别严重的可能会引起爆炸。央视实验也证明，同一款手机不套壳，主板可使用3年以上，而套壳则最多2年。而实际上厂商设计手机时，就已经考虑过外壳的保护等问题，所以为了提高那么一点手机外壳的保护效果，给手机加套，很多时候确实是得不偿失。

此外、很多朋友晚上喜欢躺在被窝玩手机，也有很多值得注意的地方。

第一、不要侧躺着身体玩手机，因为左右侧躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!

第二、不要俯卧状玩手机。虽然对眼睛来说，这样比较舒服，但对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，颈椎以上会很不舒服。

第三、晚上玩手机的时候不要开小台灯，因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌，然后眼袋会变黑，早起变成大眼袋的熊猫眼

第四、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。

所以躺在被窝时玩手机，最好的方法是仰着玩手机，要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，向上倾斜脖子受力大，伸久了酸痛，但也尽量不要玩超过一个半小时!另外把浏览器字调大些对视力有好处!

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/2113e6f5f424ccbff121dd36a32d7375a417c60e.html