菜谱

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椰汁芒果西米露(两杯的分量)
原料:椰汁一瓶、芒果两个、糖20克、西米100克。做法:
1、原料:椰汁一瓶、芒果两个、糖20克、西米100克;2、西米在冷水中浸泡30分钟左右;3、滤干水分后,倒入煮沸的开水中;


4、等到再次滚开,熄火浸泡20分钟,直至西米呈半透明状(注意:要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底
5、倒出滤干水分,然后过冷水冲洗至不沾连;
6、再煮一锅水,等水再次沸腾时,倒入西米,等到再次煮沸时加入冷水,如此反复两次,直至西米煮至完全透明时关火;

7、将煮好的西米捞出泡入一大碗凉开水中,放入冰箱冷藏1-2小时;8、食用时取适量煮好的西米,滤出水分后置于杯底;9、加入适量白糖;


10、倒入椰汁搅拌均匀;11、芒果去皮去核切成小丁;12、放入杯子最上层即可。

这道清爽宜人的椰汁芒果西米露就做好啦!看着是不是很有夏天的感觉?


因为是盛夏时节,芒果与椰汁最好事先冰过,和冷藏过的西米相混合,喝起来才特别凉爽哟
前一阵子在心允的日志中看到一种很诱人的糕点。心允说是叫--芒果班戟。说实话我还真的没吃过,也是第一次见。可是心允居然让而我做给她吃,我连见都没见过,这不是赶鸭子上架吗。不过还是答应她,尽力而为。上网百度一下,才知道这个是广式很有名的甜品。硬着头皮今天才算有时间实现自己的诺言。第一次做,不好还请谅解哈!


原料:
高粉30克、低粉20克、牛奶160克、鸡蛋一个、绵白糖15克、融化黄油10克。馅料:
淡奶油200克、芒果两个。


做法:
1、高粉和低分过筛两次备用。
2、搅拌碗中打入鸡蛋再加入15克绵白糖。3、搅拌均匀即好,不需打发。4、加入一半的牛奶。5、继续搅拌均匀。
6、再把另一半加入继续搅拌均匀。

7、筛入粉类。8、用刮刀搅拌均匀。9、再加入10克融化的黄油。10、继续搅拌均匀,至无颗粒状。

11、用漏网过筛面糊。
12、面糊包入保鲜膜入冰箱冷藏30分钟。

13200克奶油放入搅拌碗中。
14、用电打器搅打至能有坚挺的尖角状即好也放入冰箱冷藏。15、芒果去皮切条状备用。
16、不粘锅少倒一点油,用纸擦拭一下,小火加热。17、舀入2勺面糊(30毫升左右)摊成面饼。18、面糊凝固起鼓即可取出放凉。


19、依次做好所有的面饼放凉,取一张面饼中间放入打发的奶油,加入一块芒果。20、再把奶油盖在芒果上。
21、轻轻包成长方形即好,也可放冰箱冷藏片刻再吃会更好吃。



啰嗦一下:


1、搅拌好的面糊一定要过滤一下,这样摊好的面皮口感才好。2、面糊一定要放入冰箱冷藏,这样面糊摊饼的时候才不容意断裂。3、奶油要打至9分,有坚挺的尖头,再放入冰箱冷藏片刻,才好包至。
原文地址:http://home.meishichina.com/space-182422-do-blog-id


原料:
普洱罗汉果花、蜂蜜、白凉粉做法:
1、原料:普洱、罗汉果花、蜂蜜、白凉粉;2、罗汉果花用温水冲泡1分钟去浮尘;
3、将普洱茶掰开冲入少许沸水洗一洗去浮尘,将水倒出,再次冲入沸水,泡出茶汤;4、将泡好的普洱茶汤过滤掉茶叶,倒入另一个容器里,洗过的罗汉果花也放入容器中(普洱茶适宜冲泡,而非浸泡,茶叶浸泡太久,汤色会过浓,味道也不好);


5、趁着茶热的时候,加入适量的白凉粉,搅拌便白凉粉完全溶解(比例按说明书,容器的大小,份量就不同);
6、待混合液冷却至微温时,加入适量的蜂蜜调均匀;
78、温热的时候,放入杯和模具中,入冰箱冷藏3小时左右至凝固成型即可食用。




罗汉果花
营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠、生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。
罗汉果花含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。



普洱
普洱茶可以降血糖,降脂减肥,防癌、抗癌,抗衰老,防辐射,生津止渴,消暑,解毒,暖胃不伤胃,通便。特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及淑女杀手的口臭问题。
要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥作用。
一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法:1、热水注入;
2、泡出茶汤后,就要将茶汤与茶叶分开来,保持茶叶干爽,不能长时间让水浸泡着茶叶。
冲泡能够安神定惊,使人更好地入睡;而浸泡却正好相反,会让你提神。杨梅糖水&杨梅果冻

杨梅是咱们国家特产的水果之一,有初疑一颗值千金之美誉,在吴越一带,又有梅赛荔枝之说。还被誉为果中玛瑙

杨梅糖水


原料:新鲜杨梅、冰糖、清水。做法:
1、新鲜的杨梅用清水冲洗两遍后,放入盐,用盐水再浸泡十分钟;

2、把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中;


3、大火煮开后放入适量冰糖,冰糖放多少依据个人口味;

4、放凉后放入无油无水的保鲜盒中,可以保存三天左右。

煮好的杨梅比新鲜的还好吃!呵呵~


煮好的杨梅糖水,颜色十分的漂亮,红得很正。味道也好,酸酸甜甜的。我在里面放了点琼脂,做了很多好吃又好看的杨梅果冻。


原料:杨梅糖水200ML、琼脂1克。做法:
1、杨梅糖水过筛去除杂质;


2、琼脂事先用清水泡发,把泡好的琼脂放入杨梅汁中放到火上煮化。放凉后即可收获杨梅果冻了。


杨梅的营养价值:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞

在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素CB,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed30100jqi9.html
菠萝饭是一道有名的云南菜,它的原料在各个地方都能容易的买到,即使用菠萝罐头来做,味道都很不错
春天即将是菠萝上市的季节,不妨买一些尝试下这种做法,酸甜开胃,颜色丰富,特别是小孩子会很喜欢。

材料:
糯米(也可以用大米代替)、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干


做法:
1、糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;


2、新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破;



3、将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,放入3-4颗冰糖,适量葡萄干,添充到之前挖好的菠萝中;



4、将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟透为止,

食用前上下拌匀,可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎,增加口感。


现在市场上卖的菠萝分为有眼、无眼两种。
有眼菠萝,就是我们削去外皮后能明显看到排列有规律的黑色圆圈,这是不能食用的。这种菠萝外皮金黄,个头稍小,有时隔着表皮就能闻到菠萝的香甜味道,内部果肉金黄,味道香甜,这种有眼菠萝非常适合做菠萝饭,成品的味道非常好;
所谓的无眼菠萝就是表皮下的黑眼较小,皮切的稍厚些即可去除。这种菠萝外皮较绿,个头也大,内部的果肉颜色很淡,味道偏酸,相比较不适合作菠萝饭
我们在市场上选菠萝的时候从表皮即可分辨。
菠萝饭也可以用大米来做,但是口感稍差,也可以将糯米和大米按照4:1的比例混合;
提前经过浸泡的糯米在上锅蒸时,不需要再添加水分了,糯米会吸收菠萝溢出的果汁,味道会非常好

挖菠萝盅时,一定不能用力过大将它挖破,尽量在周围多留一些果肉。因为菠萝加热后会变得很柔软,如果菠萝盅四周过于薄的话,取出时很容易捏破;
蒸的过程中,菠萝顶部最容易受热,顶层的糯米成熟后可以用筷子将底部的糯米翻上来加热,这样循环操作可以减少蒸的时间,能保证糯米均匀成熟。

能带给你惊喜的苹果吃法--奶香苹果煎饼
平时吃苹果你怎么吃?我都是洗干净了直接啃的。
炸着吃?炒着吃?煮着吃?还是蒸着吃?各种想法一时之间冒了出来。最后,俺决定先试一试把它做成馅料用煎饼包着吃。当这款奶香苹果煎
饼新鲜出炉的时候,它那酸酸甜甜带着浓郁奶香的味道立刻就把我征服啦!所以,偶尔换换吃法,会带给你意想不到的惊喜哦!
酸酸甜甜、奶香浓郁的苹果煎饼,我对它简直欲罢不能,你呢?


原料:红富士苹果2个(中等大小)、面粉50克、白糖30克、奶油20克、鸡蛋一个、牛奶约120毫升、炒熟的黑芝麻适量。
做法:
1、苹果洗净后去皮去核,再切成小丁待用;
2、将奶油放入锅内,小火,待奶油融化后倒入苹果丁与白糖,炒匀(此时会用汤汁出来);


3、盖上锅盖,小火,焖至苹果丁变色变软汤汁收干后打开锅盖,加入炒熟的黑芝麻炒匀后舀出待用;

看,炒好的苹果馅料,酸酸甜甜的,非常诱人,非常好吃哦~


4、将鸡蛋打散成蛋液,倒入牛奶,拌匀;
5、加入面粉,将其搅拌成无颗粒状的面糊(面糊要稍微稀一些,用勺子舀起面糊住下倒时面糊要呈一条不间断的线,这样才能摊出薄薄的饼出来);


6、用厨房专用纸粘少许油,在平底锅内涂擦一遍,然后将锅子烧热,用勺了舀适量的面糊倒在锅内,一边转动锅子,使面糊摊成一个圆形的薄饼;
7、待面糊煎至表面凝固后将其翻面;

8取适量先前炒好的苹果馅料呈扇形地铺在煎饼的四分之一的面积上(饼皮的边缘不要铺,以免折叠后漏出),然后将饼皮对折两次成扇形,最后再将其煎至两面金黄后即可出锅。





注:
1、炒制苹果馅料里火不要太大,小火即可;2、面糊要调得稀一些,这样才能摊出薄薄的饼;
3、油一定不能放多,用厨房纸粘少许油擦锅底即可,油太多的话在转动锅子的时候会挂不住面糊,也就摊不出薄薄的饼了;
4、倒入面糊后要转动锅子,使面糊呈圆形地流动;待面糊凝固将其翻面后要马上放入馅料进行折叠,以免面皮变脆后不好折叠;火力不可太大,小火即可。
5、折叠好之后要再煎一会儿,使其表面成金黄色,这样


本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/2081f5d42e3f5727a4e96255.html

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