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2022年开训动员令心得

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201X年冬训的主要任务之一是提高运动员的心肺功能，通过训练让运动员有一个较强的健康状态，使他们可以承受住较强水平的运动负荷；同时教练员还要做一些预防性的工作，进行一些小力量的练习，防止运动员在高强度比赛的时候局部肌肉受到冲击时受伤，因此教练就在冬训的时候就要加强容易受伤部分地训练，使之可以承受比赛中强烈的冲击；专项体能也是冬训中非常最重要的环节，皮划艇是以体能，技术为主的竟技项目，一般的体能是参赛的保障，专项体能的水平是运动员取得成绩的关键，因此冬训时队员要花许多时间进行自己项目的专项体能训练。比如说皮划艇运动员，在专项训练中要将自己反应速度，力量耐力，心肺功能提高，这些都是我们运动员、教练员冬训要抓的重点。在冬训中教练员要花很大一部分的精力和体力来完成以上几项任务,因此对我们来说冬训的时间不是太长了而是不够用,我们的冬训任务十分艰巨的，就像学生复习功课准备考试，平常积累训练的时间是漫长的是十分艰苦。

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