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长期吃豆制品居然有这么多副作用!
长期吃豆制品居然有这么多副作用!
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长期吃豆制品居然有这么多副作用!
现在生活健康的饮食是身体的保障,多吃一些营养的食物是
很重要的,豆制品是受大家喜欢的营养食物,可是长期大量吃豆
腐等豆制品可能也会产生很多问题,下面就为大家具体的介绍一
下!
第一:促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化
为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯
沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
第二:促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增
高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
第三:导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期
过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
第四:增加肾脏负担
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大
部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物
的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植
物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,
加重肾脏的负担,
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不利于身体健康。
第五:对精子有害
英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质
可能对精子有害。据英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物
化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。
小编总结:豆制品对人体的益处毋庸置疑,黄豆对女性特别
有好处因为其中的黄体酮,但是原来豆制品对于想要成孕的女性
来说是不能过多地食用的。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1a86a6d853ea551810a6f524ccbff121dc36c53e.html
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