2020智慧树,知到《教你成为健身达人》章节测试题完整答案
发布时间：2020-06-15 来源：文档文库
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2020智慧树，知到《教你成为健身达人》章节测试题完整答案
智慧树知到《教你成为健身达人》章节测试答案 见面课：健身与体重
1、问题:下面关于正常成年男性、女性的体脂肪百分比正确的是( 选项：
A:男5%-8%，女8%-12% B:男 12%-18% 女 18%-25% C:男 18%-25% 女 26%-30% D:男 25%-30% 女 31%-35% 答案: 【男 12%-18% 女 18%-25%】
2、问题:下面关于体重指数的计算方法正确的是( 选项：
A:体重(KG的平方/身高(M B:体重(KG/身高(M C:体重(KG/身高(M的平方 D:身高(M/体重(KG的平方
答案: 【体重(KG/身高(M的平方】 3、问题:下面属于肌肉收缩类型分类的是( 选项： A:向心收缩
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B:非等长收缩 C:离心收缩 D:等长收缩 答案: 【向心收缩; 离心收缩; 等长收缩】
4、问题:人体能源的三大来源物质的是( 选项： A:碳水化合物 B:蛋白质 C:脂肪 D:水分
答案: 【碳水化合物; 蛋白质; 脂肪】
5、问题:下面对于计算肥胖度说法正确的是( 选项：
A:实际体重与标准体重的百分比 B:身体脂肪与体重之比 C:身体脂肪与去脂体重之比 D:身体脂肪与标准体重之比
答案: 【实际体重与标准体重的百分比】
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见面课：自我评估
1、问题:锻炼时间一定要在半个小时以上才会达到减脂的效果。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】
2、问题:短期的无氧运动也可以达到减脂的效果，比如HIIT。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】
3、问题:据研究，以10公里/小时的速度慢跑，需要( 分钟才能消耗掉一根香蕉、一杯咖啡和一块蓝莓小蛋糕的热量。 选项： A:5 B:25 C:55 D:85 答案: 【55】
4、问题:饭后散步可以激发一种酶，这种酶叫做( ，参与体内脂肪代谢功能。 选项：
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A:淀粉酶 B:脂肪酶 C:蛋白酶 D:脂蛋白脂肪酶 答案: 【脂蛋白脂肪酶】
5、问题:下面属于测试有氧水平的项目是： 选项： A:走 B:慢跑 C:仰卧起坐 D: 