文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
真人示范教你快速消除赘肉瘦手臂的按摩手法
真人示范教你快速消除赘肉瘦手臂的按摩手法
发布时间:2022-11-10 13:10:43 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
还在为
“
拜拜肉
”
>
>
>
>
烦恼?下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩,帮你消除赘肉!真人示范,很容易就学
>
>
>
>
会,赶快试试这套手臂按摩吧,消除赘肉,让自己拥有瘦手臂!
>
>
>
>
>
>
>
>
1
、按摩淋巴
一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在
20
秒内边呼气边按途中所示分
5
个区域按捏。
2
、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,
10
秒钟内保持按捏的速度与力度。
>
>
>
>
>
>
>
>
3
、按摩手臂关节
保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
4
、按摩小拇指根部
保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部
5
秒钟。
>
>
>
>
>
>
>
>
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/056e820dba1aa8114431d9b8.html
《真人示范教你快速消除赘肉瘦手臂的按摩手法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
昆虫记读后感范文5篇
2
3
ְ
4
5
ְ
6
春节给爸妈的新春祝福语贺词大全
7
新建本科院校体育教育专业课程设置目标的探索和实践
8
论体育教育专业的培养目标、课程设置与体育教师教育专业化.doc
9
体育教育专业实践课程设置探究
10
教师资格考试背景下体育教育专业课程设置与教学分析
推荐内容
科学教育专业主要课程简介
科学教育课程标准
当前各国科学教育的课程
幼儿科学教育课程大纲
Linux
学前儿童科学教育课程标准
3.学前儿童科学教育课程教学大纲
美国幼儿园的科学教育课程
学前儿童科学教育课程说明
学前儿童科学教育-课程说明