常见的跑步APP——热门推荐
现在运动不只是男性的热爱，现在也成为很多女性的一种时尚选择。尤其是对于想要减肥的女性来说，运动是不可缺少的一项，跑步是常见的运动项目。随着互联网科技的不断发展，移动互联与人们的生活已经密切相关，与运动也息息相关，进而诞生了很多跑步APP。
五大热门跑步APP推荐：
三、哟哈运动圈
首款真正将汗水匹配价值的跑步社交软件。里程兑U币，汗水换装备，品牌商城有保证;运动指导、装备攻略无需求人;随时随地掌握赛事资讯;社团活动想约就约;勋章、排行打造个人成就之路。
二、咕咚运动：
在今年初的发布会上咕咚运动用全力推出了社交约跑功能，主打运动社交，不过据悉约跑的功能在众多APP里也都有，同时 GPS定位的运动记录现也已用于大部分的市场同属性运动APP中使用，咕咚运动的领先优势正在被慢慢削弱，希望后续可以看到咕咚运动在运动领域的大动作。
三、 悦跑圈
这是一款比较专业的跑步社交应用，有精准的数据记录工具、独有的跑者社交圈子，不管是新晋跑步爱好者还是资深跑客，不同的需求都被更好的满足。有户外、跑步机双记录模式，从添加跑鞋开始跑步，还有专门的跑鞋评测可以及时交流，“悦跑说”有大量关于跑步技能、伤病、食谱之类的跑步知识，帮跑步爱好者积攒干货。此外用户可以自由组建或加入跑团，感受跑团的乐趣，而独有的防作弊体系，也从一方面监督用户认真对待跑步这件事。
四、 益动GPS
这是款综合性的运动记录应用，通过手机内置GPS模块，存储运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析，支持跑步、骑行、滑雪等13种运动。在跑步功能方面，益动GPS计时、线路功能较完善，对于普通跑友来说功能够用。里程夺宝是益动GPS的一大特色。通过看得见摸得着的实物奖励，比如跑步类相关产品，来激发跑步爱好者的跑步热情。
选择跑步APP要注意几点：
1、性能实用性
2、空间占有率，反应快慢
3、功能强程度及多样性
4、跑友圈的互动性
不同年龄段的用户跑步时的注意事项：
30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差;如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好;如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。
40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内;良好者为1.7-2.4公里;优秀者为2.5公里以上。
50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分虽为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/0559932c7d1cfad6195f312b3169a4517623e5da.html
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