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男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?(专业文档)
男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?(专业文档)
发布时间:2023-04-21 12:06:24 来源:
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男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?(专业文档)
睡觉出虚汗是不少人都有的问题,那么男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事,要怎么调
理身体才能解决这一问题呢?
男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事?
在临床上出虚汗又叫盗汗,男人晚上睡觉出虚汗,大多是由于睡眠环境空气流通不
好造成的,它既可以单独出现,也可能是患上了某种疾病。当男性朋友们出现结核
病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤,还有就是糖尿病、甲状腺机能亢进等患者朋友
都会在睡觉的时候出虚汗。
如果是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久,将导致精气耗伤,出现精
神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状,
损害人体的身心健康,甚至诱发其他疾病。
晚上出虚汗一定要提高警惕,因为这种情况有可能是某种疾病的症状,所以患者一
定要去正规医院查明病因,根据病因,对症下药,才能起到根治效果,切不可盲目
用药,导致病情加重、延误。
男人晚上睡觉出虚汗怎么办?
1
、
盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,
所以在睡觉的屋子里面一定要通风,
保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热
者的居住环境就应稍偏凉一些等。
2
、注意保健,用药物及时改善滋补。
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3
、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。
4
、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调
整。
5
、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。
6
、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,
以减少汗液对皮肤的刺激。
7
、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如
属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育
阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
8
、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。
9
、注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,
扁豆,羊肉,桂圆,狗肉等。盗汗者宜吃鱼,甲鱼,乌龟,蛤士蟆,猪肝,白木耳,
菠菜,白菜等。
10
、多饮水,保持体内的正常液体量。
11
、自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃凉拌的菜肴,盗汗者不宜吃辛辣的食品,尽量
少饮或不饮酒。
12
、节制房事,气虚肾虚也是造成夜间睡觉盗汗的原因之一。
每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个
世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至
1977
年,世界卫生组织将
健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完
满状态”;到
20
世纪
90
年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理
—心理—社会—环境”四者的和谐统一;
进入
21
世纪,
“健,
康、
智、
乐、
美、
德”
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/fffd99e3d0f34693daef5ef7ba0d4a7302766c0d.html
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