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天赋 - 努力 = 技能,技能 - 努力 = 成就：坚毅就是一万小时加刻意练习

发布时间：2023-03-20 11:39:10 来源：文档文库

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天赋*努力=技能，技能*努力=成就：坚毅就是一万小时加刻意练习

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01天赋*努力=技能。技能*努力=成就。为了研究成功的因素，安杰拉对西点军校野兽营进行了长期的研究观察。最后，她得出了一个有趣的结论：那些在野兽营半路退出的，大部分并不是因为能力不足，而是由于其不够坚毅。
坚毅对成功的重要性，远超出我们的预想。安杰拉的长期研究证实：
天赋*努力=技能。技能*努力=成就。

可见，坚毅对于成功的影响力，是成倍起作用的。这就是为什么，有的人一开始资质平平，到最后却能一鸣惊人。

有个成语，叫水滴石穿，说的是温柔的水也能将坚硬的石头打出个洞。那些一直坚持朝着自己的目标努力的人，在经过日积月累之后，这种坚毅的品质也同样能为他们蓄积大量的能量，最终使他们获得巨大的成功。
安杰拉本人，也是《坚毅》这本书最有说服力的典范之一。这位获过“天才奖”的女学者，其实并不是大家想象的那样，是个天赋凛然的学霸。相反，在刚入学的时候，安杰拉的功底极差，甚至到了教授都想叫她重修课程的地步。谁也没有想到，这位不起眼的小女孩，最后能走向国际学术研究前沿。而让她能取得如此成绩的，主要是因为她坚毅的品格。

02坚毅＝1万小时定律＋刻意练习1万小时定律因为格拉德威尔的畅销书《异类》被广为人知。
1万小时定律，指的是如果一个人想成为某个领域的高手，至少需要经过1万小时的练习。
飞人刘翔，从7岁就开始苦苦练习，跑了几个十万小时，才能换来辉煌的成就。
游泳天才菲尔普斯，也要雷打不动每天坚持练习八小时，游

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