篇一 做一个不轻易垮塌的成年人 文／李思圆 1 前段时间我特别忙，除了要完成超额的工作，还惦记着每天要读的书、要写的文章。 有一天，我在办公室加班，中途接到家人打来的电话。刚开始我还有说有笑，拿着手机视频“炫耀”我奋战的业绩，可是快要挂电话时，家人说了句“工作再忙，也要注意身体”，让我瞬间泪崩。我并不是一个敏感脆弱的人，但不知道为什么心里就是突然感到很苦涩。 想起电影演员成龙一次接受采访的经历。主持人问他：“拍电影累不累呀？”谁知道，就是这么简单的几个字，居然让一向以硬汉示人的成龙在节目中哭了整整15分钟。 大概，每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。 其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，也需要适当地放松。但更重要的是，我们要迅速从糟糕的情绪中跳脱出来，才能以更加饱满的状态继续轻装前行。 2 有个读者曾跟我讲起这样一件事。 3年前，是他人生中最灰暗的一段时光。那时，他辞掉了稳定的工作，正处于零基础创业的艰难期。每天为了开发产品、招揽客户，忙得焦头烂额。可就在这时，他的妻子跟他提出了离婚。 虽然他试过挽留，但明显妻子铁了心要走，后来两人还是办了离婚手续。 那时的他，面对着不见起色的事业、需要人照顾的年迈的父母，以及正在读幼儿园的儿子，可以说日子过得非常艰难。 有一天晚上，他拖着疲惫的身躯回家，可儿子却突然哭着跟他说想妈妈。他一声不吭，出了门，蹲在无人的墙角，一个劲儿地抽闷烟。他说，那一刻，感觉自己的整个人生都失败透顶。可是隔了十来分钟，他像个没事人一般，又继续去做该做的事了。 其实，成年人的生活中谁还没点烦心事呢。可无论遇到再难的境况，在短暂的发泄以后，我们依旧要学会释然、学会减压、学会自我调节。只要我们足够坚强，无论命运给予多大的暴击，也无法真正将我们撂倒。 3 朋友王姐前两年也遭遇了一次类似的变故。 她的母亲确诊乳腺癌不久，父亲也查出了头部长有肿瘤，王姐几乎不敢相信。但那个时候，抱怨、发怒，哪怕是绝望都通通没用，她无法逃避，只能选择面对。 为了给父母治病，那段时间她特别辛苦。因为丈夫在异地工作，家里的所有事情都要靠她一个人去做。白天上班，心无旁骛地处理事情，下了班就赶到医院，安慰和照顾父母。面对高额的治疗费、各种杂事的牵绊，以及父母情绪的不稳定，她也有无数次感到撑不下去。 尤其是晚上睡在医院的陪护床上，她连哭都不敢出声。可第二天一大早，她还是打起精神，像一个战士般去应对生活给予的所有刁难。 是啊，生活中难免会有坎坷不安，但我们终要学会长大，学会在风雨里竭尽全力，保护我们想要保护的人，撑起我们应该撑起的天。 4 作为成年人，我们必须扛得住事儿，经得起磨砺。 记得曾看过这样一段话：“生活永远不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。无论是好的还是糟的时候，都需要坚强！” 当压力压得你喘不过气时，不妨试着先松口气；当痛苦让你快承受不起时，不妨选择暂时的逃离。当你感觉苦闷时，放声大哭也没什么不可以。只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。 不管怎样，我仍旧希望，我们都能学会勇敢，学会坚强，学会做一个不轻易垮塌的成年人。 来源：温暖的女子（ID：wennuan－312）篇二 人到中年，学会怂一点 过了大山大水，心就静了；见过了生离死别，脾气就怂了。 走过半辈子，早就明白得失功过只在一念之间。 中年人只是懂得了责任与担当，学会了宽容与大度。到这时，人要学会“怂一点”！ 一、喝酒怂 1、人到中年不喝醉 自己的身体只有自己清楚，出了问题也只有自己难受。 经历了几十年操劳的身体，与年轻气盛的二十来岁早已不同。 医生说，烂醉一次，对肝的负担相当于得了一次急性肝炎。 不劝酒，不逞能，真正的好兄弟应该一起认个“怂”！ 2、不喝无名酒 到了这个年纪，谁没点应酬好友，但是席间喝酒一定要适度，端起酒杯就喝，只会让那些想灌酒的人有可乘之机，要学会拒绝，把握好分寸。 人到中年，修身养性最重要，清茶一杯好书相伴，才是正确的养生之道。 3、不喝激将之酒 酒桌上，总有些人话里话外讽刺人，年轻时总经不住激将，非要一较高下。 到中年才知道，骨气都是自己给的，纵使席间惊涛骇浪，内心依然波澜不惊。 那些在酒桌上花式激将就为了让你喝下这杯的人，应该早入不了你的眼才是。 我不喝，那又如何？ 中年人，其实比谁都怕死，比谁都惜命。 贪生，是因为活着才有希望；怕死，是因为到这时才知道，人，不仅仅为了自己而活着。 二、好胜心怂 1、不攀比金钱 人不懂知足，再多钱也不快乐；知足者富，小富即安就是幸福。 人到不惑，应该清楚一个道理：钱买不来幸福，买不来快乐。 只要能使当前的生活水平不下滑，钱不需要太多，更没必要和他人攀比，静下心来想想，自己真正想要的是什么？ 2、不攀比孩子 儿孙自有儿孙福，孩子各有自己的路，没必要拿别人的孩子跟自己的孩子比。 别人家的孩子再好，你也不会想和别人换。 越往后才知道，孩子们身体健康，平平安安就是为人父母的期盼。 3、不攀比房子 房子大小不重要，家庭美满最重要。 房子地段不重要，重要的是家人在心里的位置。 房子的装修不重要，欢声笑语是家里最美好的装饰。 三、走亲戚怂 1、不走势利眼的亲戚 “富在深山有远亲，贫在闹市无人知。” 有的亲戚，总让人非常无奈，他们来你家不是为了拉近亲人感情，而是为了自身得利。 你得意时，他们围着你转，你失意时，他们只会冷眼旁观。 高了捧，低了踩，若是年轻时尚不能做主或顾及亲戚关系，那么到了这时，这样的亲戚不走也罢。 2、不走只会算计的亲戚 处处算计的亲戚，让人敬而远之。 见便宜就上，一切以他的利益为前提，随时可以损害你的利益，为一点点好处都能忘记多年手足情谊的亲戚，更是被利益蒙蔽了双眼。 这样的亲戚，往往为了利益谎话连篇。然而这种把戏在经历风浪的中年人面前，一眼便可看穿，很多时候，只是不愿意挑破罢了。 4 脾气怂 年少时，总是意气风发，天不怕地不怕，唯我独尊，想吼就吼，想叫就叫，遇见不顺心的事儿，一声大吼，看到不顺眼的人，当场就骂。 不管不顾。只要自己痛快就好。 从意气风发的青少年，慢慢走向中年，才发现，一天天变得大度，一天天变得宽容，懂得了忍让，已经不想去生气了。 马未都说过：受得了委屈，是成熟的一大标志。 现在也才懂得了，许多事情需要在自己的心里慢慢消化，自己说服自己慢慢跟这个世界和解。 人到中年，生命中属于“自己”的位置会一步步向后移，他们“卑微”，他们“懦弱”，他们“怂”，只因为他们爱得太过深沉。篇三 人生有三种选择：放下，忘记和珍惜 文／李思圆 在这个世上，每个人无论处在怎样的年龄，身在怎样的境遇，有着怎样的经历，都会面对许多麻烦和困难。 其实大多数时候，我们之所以会感到烦恼，并非由外因导致。是你的心态和状态，决定和影响了你的情绪。 其实这个世上，并不存在关于幸福生活的万能解药和良方，但做到以下三点，就能过得稍微洒脱和坦然些。 第一种选择，放下。 每个人的前半生，都在不停地做加法。可到了后半生，我们就要学会不断地做减法。 也许年轻时，我们身上扛着很重的担子，承受着很大的压力，为此我们受过很多委屈，吃过很多亏，走过很多弯路。 但经过千锤百炼后，我们长了见识，有了经验，增了智慧。此时，你就要学会，跟曾经放不下的一切，达成和解。 学会放下一些人，毕竟相识一场，是一种缘分。相处一场，也是一种注定。既然无缘再重逢，不如学会挥手告别，而不是死死纠缠。放过别人，亦是宽待自己。 学会放下一些事，毕竟无论是错了的，还是过了的，都留在了回不去的昨天。无论重要的，或者不重要的，都已成了无法改变的事实。既然如此，不如学会将往事清零，轻装前行。 学会放下一段路，如果此处不通，还有别的选择和余地，不必固守在一个走不出的死角中，心生悲凉。也不必待在原地，执意跟自己过不去，也许转个弯，绕个道，就豁然开朗。 当你学会了如何放下，也就学会了如何重新开始。当你学会了释然，也就学会了如何让自己活得更轻松和简单点。 第二种选择，忘记。 人的一生，会有无数的经历。有的或许成了你心中美好的回忆，有的却成了一道道无法愈合的伤疤和痛处。 如果我们将每个人，每件事，每次始末，都牢记于心。最终也会因为不堪重负，而陷入崩溃和绝望的边缘。 学会忘记别人对你的伤害。无论是有心，还是无意，对于他人的刁难，过了就过了，不必耿耿于怀，也不必铭记于心。 学会忘记你曾给别人的善待。当你丢掉这种付出感，不去过分苛责，心里就会平衡许多。 学会忘记那些不愉快的过往。那些无关紧要的人和事，无足轻重的意外，放在心里太久容易藏污，纳垢，生灰，还不如将它们抛置脑后。一味计较，只会让自己身心受累。 这辈子，值得我们记住的东西，其实还有很多。 也许我们无法决定自己会有怎样的遭遇，但不把不值得的人和事情请进生命里太久，却是你的权利和自由。 第三种选择：珍惜。 有时当我们还在试图挽回已失去的，极力想要争取未得到的时，却在不知不觉中，失去了很多原本拥有着的东西。 于是大多数人，会陷入无止境的悔恨中，无法自拔，其实当我们学会了珍惜，也就学会了如何去创造幸福。 学会珍惜当下。该努力时，不要偷懒，懈怠和拖延。唯有扎实过好此时此刻，美好的未来，才会如期而至。 学会珍惜眼前人。多给陪在你身边的人，一些理解，关心和在乎，千万不要把最差的脾气，都留给最爱你的人。也不要等到失去他们时，才想起去挽救和弥补。 学会珍惜生命。你永远也不知道明天和意外，究竟哪一个先来。活着的每一天，都应该感恩。无论何时，都不可拿自己的身体做赌注，也不可有任何消极怠世的想法。 如果一个人学会了珍惜，已拥有的一切，就会减少许多贪念，也会减少诸多遗憾，自然就不会活得那么累。 我们面临的许多不快乐，大概源于：我们时常徘徊在坚持和放弃中，举棋不定，左右为难，所以才会感到困惑和迷茫。 我们时常铭记了不该记住的，又忘记了该铭记的，所以才会纠结和悔恨。 我们时常在拥有时，不够珍惜，在失去时，追悔莫及，所以才会有遗憾和叹息。 其实人生之路，充满了坎坷和荆棘。而当面对诸多选择时，你要学会去取舍，去判断，去掂量。 没有人可以告诉你一劳永逸的捷径，也没有人可以给你照搬全抄的经验，更没有人可以帮你做出万无一失的抉择。 总之，在该放下时，别逞强。在该忘记时，别较劲。在该珍惜时，别任性。 活得洒脱一点，从容一点，简单一点，生活就会变得更加美好、澄明和通透！立即下载Word文档到电脑自由编辑！
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