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舞蹈入门20个基本动作是什么?
舞蹈入门20个基本动作是什么?
发布时间:2023-02-11 13:36:12 来源:
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舞蹈入门
么?
20
个基本动作是什
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舞蹈入门
20
个基本动作是什么?
有很多的同学是非常的想知道,舞蹈入门
20
个基本动作是什么,
小编整理了相关信息,
希望会
对大家有所帮助!
1
舞蹈入门的基本动作有哪些
一、素质训练
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的
作用。初学舞蹈的学生,对舞蹈的接触情况不同,
在理解与接受能力方面也不一样,
身体自然条件有
很大的差异。
素质训练就是为了解决学生身体自然
条件的差异,
缩短学生身体素质和专业需要之间的
距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个
部分。
舞蹈是用人的肢体语言表达的,
要使学生尽快
达到肢体所需要的素质条件,应从“软”开始。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、
胯几个部
分分别加强训练。
1
、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程
中可用趴把杆前压肩胛带,
也可以两人一组互相后
拉肩胛带。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/f59744f7f38583d049649b6648d7c1c709a10bd6.html
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